Sebagian besar gejala premenstrual syndrome atau PMS hampir serupa dengan gejala hamil. Agar tidak salah sangka, penting bagi Ibu untuk tahu perbedaan keduanya. Sebelum membahasnya lebih lanjut, jika Ibu hamil pastikan Ibu minum susu khusus Ibu hamil untuk penuhi kebutuhan nutrisi. Ibu bisa minum susu Frisian Flag PRIMAMUM untuk dukung imunitas dan akal cermat Si Kecil dengan DHA dan 9 Asam Amino Esensial (AAE),  yaitu protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin yang optimal. Susu ini juga mengandung 9 nutrisi penting untuk  menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh  ibu  dengan rasa cokelat yang lezat dan pasti disukai Ibu. 

Ibu mungkin akan merasakan nyeri pada pinggul, payudara mengeras, mood swing, ingin makan banyak, dan tanda lain yang menunjukkan Ibu akan PMS. Hal ini sangat wajar dirasakan setiap bulan oleh wanita. Jika Ibu kesulitan membedakan, berikut ini cara mengetahui mana PMS dan mana gejala hamil. Simak ulasannya berikut ini ya.

1. Payudara yang mengeras dan nyeri
   Perubahan payudara yang muncul sebagai ciri kehamilan dan PMS mencakup sensasi payudara yang terasa penuh, sesak, agak membesar, dan disertai oleh rasa nyeri serta sakit. Ibu juga akan menyadari bahwa jaringan payudara biasanya terasa lebih padat, terutama di sisi terluar. Tanda jika Ibu PMS adalah perubahan pada payudara tersebut hanya Ibu rasakan menjelang dan selama haid. Biasanya muncul dan sangat terasa tepat sebelum menstruasi dan mulai membaik selama menstruasi, hingga akhirnya hilang dengan sendirinya seiring menstruasi selesai. Rasa sakit akan terus membaik karena berkurangnya kadar hormon progesteron di dalam tubuh Ibu.
   Sementara perubahan payudara sebagai tanda-tanda kehamilan, biasanya dengan munculnya rasa sakit, payudara cenderung lebih sensitif, serta terasa lebih keras saat disentuh. Tak jarang sebagian besar wanita mengeluhkan area sekitar puting susu terasa nyeri atau sakit.
2. Puting susu berubah warna, artinya Ibu hamil
   Jika pada PMS tidak menunjukkan perubahan warna pada puting susu, namun jika Ibu hamil akan merasakan perubahan warna. Wah selamat ya!
   Jika Ibu menemukan puting terasa lebih mengeras, serta warna areola yang berada di sekitar puting menjadi lebih gelap atau lebih besar daripada biasanya, tandanya Ibu berada di masa awal kehamilan. Perubahan puting dan areola terkait kehamilan ini dapat terjadi sejak 1 atau 2 minggu setelah mengalami pembuahan.
3. Kram perut lama, artinya tanda menstruasi
   Kram perut atau dismenore wajar dialami oleh wanita PMS. Kram PMS pada umumnya terasa seolah perut bawah Ibu diperas sesekali yang diikuti oleh nyeri punggung. Ibu mungkin juga mengalami kembung di daerah perut.
   Beberapa wanita mengalami kram perut PMS ringan, tetapi beberapa lainnya mengeluhkan rasa kram yang cenderung sangat intens. Jangan khawatir, karena kram dan segala penderitaan yang mengikuti akan berangsur berkurang sedikit demi sedikit selama periode haid Ibu, sampai kemudian menghilang di penghujung siklus menstruasi.
   Sedangkan kram perut yang disebabkan implantasi embrio umumnya terasa lebih ringan daripada kram perut yang biasa Anda alami selama PMS. Banyak wanita mengatakan bahwa nyeri berpusat lebih di satu sisi dari yang lainnya.

Baca Juga: Cara Menangani Anak 2 Tahun Sering Menangis Tanpa Sebab

4. Pendarahan di awal kehamilan

Mungkin Ibu hanya akan merasa bercak darah yang keluar adalah darah menstruasi. Padahal pendarahan ringan terkadang menjadi salah satu tanda-tanda kehamilan paling awal. Hal ini disebut dengan pendarahan implantasi. Pendarahan implantasi dimulai sekitar 10-14 hari setelah terjadi pembuahan. Dengan demikian, bercak darah yang Ibu lihat segera setelah ovulasi kemungkinan menunjukkan suksesnya pembuahan. Ibu mungkin melihat hanya 1-2 tetes darah di panty liner yang bukanlah berwarna merah darah menyala.

Biasanya pendarahan implantasi berwarna merah muda atau kekuningan hingga hampir kecoklatan, dengan hanya sedikit saja bercak darah yang keluar. Hal ini terjadi tidak pada setiap wanita, dan durasi hanya terbatas untuk beberapa jam yakni sekitar 1-2 hari saja.

5. Mual dan muntah adalah tanda hamil

Sudah menjadi gejala umum bahwa Ibu yang mengawali kehamilan selalu mual dan muntah. Kondisi mual dan muntah ini biasanya sudah dimulai sejak sebulan setelah pembuahan, sampai sebelum minggu ke-9 kehamilan.

Hanya saja yang perlu menjadi catatan, tidak semua wanita mengalami morning sickness. Meski namanya morning sickness, tapi kondisi ini juga dapat terjadi kapan pun sepanjang hari. Entah itu siang, sore, atau malam hari.

Nah, itu tadi tanda-tanda yang membedakan mana hamil dan mana PMS. Apakah Ibu sedang hamil atau hanya menstruasi? Jika terlihat tanda-tanda kehamilan pada tubuh Ibu, jangan lupa persiapkan sebaik mungkin. 

Selama kehamilan, Ibu memerlukan tambahan energi, protein dan nutrisi penting lainnya untuk mendukung kesehatan Ibu dan tumbuh kembang janin yang sehat dan optimal. Selain mengonsumsi makanan bergizi, Ibu juga perlu mengonsumsi susu ibu hamil yang mengandung tinggi DHA untuk mendukung perkembangan otak janin,  9 Asam Amino Esensial (AAE), yaitu protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin yang optimal serta  9 nutrisi penting lainnya seperti; tinggi asam folat, omega 3 (ALA), Omega 6 (LA), tinggi zat besi, serat pangan inulin, tinggi vitamin C, protein, tinggi kalsium dan tinggi seng  untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh Ibu selama periode kehamilan.

Frisian Flag PRIMAMUM adalah susu ibu hamil untuk dukung imunitas dan akal cermat Si Kecil dengan DHA serta 9 Asam Amino Esensial (AAE) selama periode kehamilan. Satu gelas Frisian Flag PRIMAMUM mengandung energi sebanyak 180 kalori, DHA 34 mg, protein 9 gram dan 9 nutrisi penting lainnya dalam jumlah yang disesuaikan dengan tambahan nutrisi yang dibutuhkan ibu selama periode kehamilan. Frisian Flag PRIMAMUM tersedia dalam rasa cokelat yang lezat, tidak membuat enek atau mual serta enak disajikan dalam kondisi hangat maupun dingin. Optimalkan tumbuh kembang janin dengan susu Frisian Flag PRIMAMUM!

Selama kehamilan banyak hal yang harus diperhatikan, termasuk perkembangan si Kecil di dalam rahim agar Ibu tetap sehat dan si Kecil lahir dengan selamat. Untuk memudahkan Ibu, fitur Kamus Kehamilan bisa jadi solusi yang tepat untuk mencari informasi tentang kehamilan, asupan nutrisi, dan hal-hal lain yang penting bagi Ibu hamil. Yuk, coba fiturnya di sini. 

Jangan lupa registrasikan data Ibu untuk informasi dan fitur lengkap seputar kehamilan dan tumbuh kembang si Kecil dari Ibu dan Balita. Selain itu, dengan registrasi Ibu juga dapat memperoleh poin yang akan bisa ditukarkan dengan hadiah dan promo yang menarik. Daftar sekarang di halaman ini ya!