Ibu, pastinya merasa bahagia dan ya telah berhasil melahirkan sang buah hati melalui proses persalinan normal? Apalagi, kini seorang bayi mungil yang sehat telah hadir di dalam dekapan. Rasanya, perjuangan selama 9 bulan terbayar sempurna.
Meski begitu, jangan lupa untuk memulihkan kondisi fisik, bu! Apalagi, biasanya usai persalinan, kondisi Ibu masih letih, dengan daya tahan tubuh yang masih lemah. Bukankah, Ibu membutuhkan banyak energi untuk bisa mengurus dan merawat sang buah hati?
Lalu, apa yang seharusnya Ibu lakukan untuk bisa memulihkan kondisi pasca persalinan? Simak yuk beberapa tips berikut;
Beristirahat dengan cukup di Rumah Sakit
Jika perawat atau tenaga kesehatan sudah selesai mengevaluasi dan memastikan kondisi Ibu dan si Kecil ada pada kondisi terbaik, biasanya Ibu akan disarankan untuk banyak minum (sekitar 2-3 liter setiap harinya) . Hal tersebut dilakukan agar cairan tubuh yang hilang dalam jumlah besar saat proses persalinan (air ketuban, darah, dan cairan tubuh lain), bisa tergantikan dengan baik.
Selain itu, Ibu juga disarankan untuk bisa beristirahat sebanyak mungkin. Dengan kata lain, patuhilah jam istirahat, dan menerima tamu seperti yang telah ditentukan oleh rumah sakit. Apalagi quality time untuk beristirahat akan sulit didapat saat ibu kembali ke rumah dan mengurus si Kecil nantinya.
Merawat Bekas Luka Jahitan
Seringkali, pada proses melahirkan secara normal, akan mengalami perobekan pada bagian perineum (daerah antara vagina dan anus), atau yang disebut sebagai episiotomi. Nah, bagaimana membersihkannya bekas luka jahitan tersebut agar lekas sembuh?
- Pertama, bilas terlebih dahulu bekas luka jahitan searah dari depan ke belakang dengan air hangat. Penting untuk diingat bahwa pembilasan harus dilakukan 1 arah dari depan ke belakang. Sangat tidak disarankan untuk melakukan pembilasan 2 arah (bolak-balik) karena hal tersebut dapat membawa kuman dari anus ke daerah vagina.
- Jika sudah, basuhlah secara perlahan lap handuk lembut yang sudah dibasahi dan dibuat berbusa ke seluruh bekas luka jahitan, lalu bilas kembali dengan air hangat.
- Masih merasa belum bersih? Ulangi langkah pertama dan kedua hingga Ibu merasa yakin sudah benar-benar bersih. Perlu diingat, pengompresan luka dengan obat antiseptik cair harus dengan seizin dokter atau tenaga kesehatan.
- Jika sudah, gunakanlah pembalut dan celana dalam baru yang bersih. Hindari penggunaan pembalut dan celana dalam yang lama dan lembab karena dapat meningkatkan risiko infeksi pada luka.
Selain mengganti pembalut dan celana dalam, Ibu juga disarankan untuk mengonsumsi makanan bergizi dan berprotein tinggi seperti telur, ikan, ayam, daging, tahu, dan tempe agar luka jahitan cepat sembuh .
Mudah kan, Bu?
makasi infonya FF..
nice info makasih FF
makasih infonya ff
wahhh bermanfaat sekali nih artikelnya,,,wajib dibaca ....
jangan banyak gerakan yg ekstrim juga lho bun.biar jahitannya cepet sembuh.
Aneh rasanya saat tangan saya menyentuh bekas jahitan..
Thanks infonya.
Thanks infonya.
Thanks infonya.
Thanks infonya.
Thanks infonya.
makasih infonya ff...
Thanks infonya FF
Makasih infox :-)
makasih infonya FF
Thanks infonya FF
Thanks infonya FF
nice info FF.. thanks..
Alhamdulillah persalinan saya normal, jadi pemulihannya tidak lama.
Thanks infonya >>>
terimakasih sudah berbagi infonya Frisian Flag....
makasih atas infonya FF.....
mksh atas info nya ff,,,
Semoga aku bisa selalu lahiran normal.. Aamiin..<br /> *takut di caesar*
makasih infonya
makasih atas infonya FF.....
makasih infonya
gak usah nyirik deh maemnya apa aja dimakan asal bergizi tinggi...biar cepet sembuhnya...
makasih infonya
makasih infonya
Thanks FF infonya
Makasih FF infonya
Makasih Infonya FF... :D
Makasih Infonya FF... :D
Makasih Infonya FF... :D
Belum pernah secara normal,, yang pertama cs semoga yang kedua bisa vbac,,tapi suami tidak setuju katax jangan ambil resiko..
Thanks infonya FF
Aku dulu malah dilarang makan ikan dan ayam, katanya biar gak gatal..
alhamdulillah, aq hanya butuh waktu sekitar 2-3 minggu untuk kembali ke semula...
kayaknya lebih mudah dan lebih cepat pemulihan pasca persalinan normal ni dari pada yang caesar, soalnya dulu aku caesar dan pemulihannya cukup lama...
Alhamdulillah 2minggu steLah m'Lahirkan sdh smbuh dan bsa jongkok..
makasih infonya FF
Makasih infonya IDB,,
nice info.....:)
dulu luka jaitan sy br smbuh setelah 1 bln lbh...awalnya oleh bidan disarankan pakai betadine...tapi tak ada perubahan.<br /> setelah pakai rivanol alhamdulillah cepat kering <br /> caranya: ditempelkan di luka jaitan menggunakan kasa, dan setiap hbs buang air kecil / BAB diganti. <br /> bisa dicoba....
makasih ff infonya, tambah pengetahuan walau belum pernah ngalami
tks FF atas infonya..
ya...bilas dengan air hangat, @bunda lina, katanya seh bisa bund...tp rasanya perih. saya pernah coba :).
thanks FF infonya..
itu tuh yg paling susah merawat luka bekas jahitan..klo aq dulu abis pipis selalu pakai cebok pakai air anget setelah itu di lap pelan2 baru dikasih betadine lg..
dibilas pake rebusan air daun sirih, bener ga sih mempercepat kesembuhan ?
Makasih infonya
tks FF atas infonya..
minum jamu2an bagus ga sih bun ?
jadi klo mau cepet sembuh jangan makan cum nasi sama tahu doank
informasinya bgs FF
terimakasih FF infonya ....
melahirkan dengan operasi caesar memang tidak aku inginkan karena aku ingin melahirkan secara normal, tetapi demi keselamatanku dan si buah hati harus q tempuh......
terima kasih info yang bermanfaat
makasih banyak infonya FF
nice article FF....
Thankyou FF