Ibu sedang hamil trimester 1? Wah, selamat ya, Bu. Meskipun ada banyak perubahan baru yang mungkin dirasakan, tetapi Ibu tetap harus mencukupi asupan nutrisi yang tepat agar kesehatan Ibu dan tumbuh kembang janin tetap terjaga. Untuk mendukung kebutuhan gizi harian, Ibu dianjurkan minum susu ibu hamil trimester 1 secara rutin.
Nah, salah satu rekomendasi susu ibu hamil trimester 1 yang tidak membuat Ibu enek, yaitu susu Frisian Flag PRIMAMUM yang mengandung tinggi DHA yang bermanfaat untuk mendukung perkembangan otak janin agar si Kecil tumbuh cermat, serta 9 Asam Amino Esensial (AAE), yaitu protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin yang optimal serta kuat. Susu ini juga mengandung 9 nutrisi penting untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh ibu dengan rasa cokelat yang lezat dan pasti disukai Ibu.
Saat ini sudah banyak susu ibu hamil trimester 1 yang dijual di pasaran. Namun, Ibu harus lebih cermat memilih jenis susu yang tepat. Pastikan susu tersebut mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi Ibu dan janin. Hal yang tak kalah penting, susu ibu hamil trimester 1 juga sebaiknya memiliki rasa yang enak dan tidak membuat Ibu enek.
Seperti yang diketahui ya, pada trimester 1 Ibu pasti akan merasakan mual atau morning sickness yang muncul secara tiba-tiba. Kondisi ini pasti mengganggu kenyamanan Ibu, bahkan bisa mengganggu kecukupan nutrisi yang dikonsumsi. Sebab, sebagian Ibu yang merasakan morning sickness berlebihan pasti jadi enggan untuk makan. Akibatnya, kebutuhan nutrisi hariannya tak terpenuhi dengan baik.
Lantas, seberapa penting susu ibu hamil trimester 1? Apa saja manfaatnya bagi ibu hamil dan janin? Kita simak penjelasannya di bawah ini, yuk!
Baca juga: 8 Makanan untuk Ibu Hamil Muda Agar Janin Sehat dan Kuat
Manfaat Susu Untuk Ibu Hamil Trimester 1
Selain memiliki rasa lezat dan tidak membuat enek, susu ibu hamil trimester 1 juga harus memiliki beragam nutrisi dan manfaat yang penting bagi Ibu dan janin.
Berikut ini beberapa manfaat susu untuk ibu hamil trimester 1 bagi ibu dan janin dalam kandungan, antara lain:
-
Memenuhi kebutuhan gizi harian Ibu dan janin
Pada trimester 1, sebagian Ibu pasti jadi lebih sensitif terhadap aroma dari makanan atau hal lainnya. Kondisi ini membuat Ibu jadi menolak untuk makan sehingga bisa berdampak pada kurangnya kebutuhan gizi harian yang harus dikonsumsi. Nah, di sinilah susu ibu hamil trimester 1 berperan penting bagi Ibu dan janin.
Menurut Angka Kecukupan Gizi (AKG) dari Kementerian Kesehatan RI, kebutuhan energi ibu hamil pada trimester 1 sekitar 180 Kkal per hari. Angka ini tentu harus disesuaikan kembali dengan usia, berat badan, dan kondisi tubuh Ibu. Selain itu, asupan energi juga harus berasal dari makanan bergizi seimbang, salah satunya susu ibu hamil trimester 1.
Frisian Flag PRIMAMUM mengandung 180 kalori dan 9 gram protein dalam 1 gelasnya. Dengan mengonsumsi 2x sehari, Ibu sudah bisa mendapatkan 15% asupan energi dari Frisian Flag Primamum. Apalagi rasa cokelatnya lezat dan tidak bikin enek sehingga bisa membantu Ibu memenuhi kebutuhan gizi hariannya.
-
Mendukung tumbuh kembang janin
Ibu pasti tahu betul bahwa usia kehamilan trimester 1 masih sangat rentan, sehingga Ibu harus menjaga kesehatan janin dengan lebih ekstra. Sebab, rata-rata di usia kehamilan ini banyak Ibu yang mengalami kondisi janin tidak berkembang karena berbagai faktor.
Namun, Ibu tidak perlu khawatir, asalkan tetap menjaga kesehatan dengan cara mengonsumsi makanan bergizi, rutin minum susu ibu hamil trimester 1, tidak melakukan aktivitas berat, tidak merokok dan minum alkohol, serta patuh pada berbagai pantangan ibu hamil. Kebiasaan tersebut dapat menjaga kesehatan Ibu dan tumbuh kembang janin.
susu ibu hamil trimester 1 menjadi salah satu makanan bergizi untuk mendukung tumbuh kembang janin karena mengandung nutrisi penting. Misalnya saja, susu Frisian Flag PRIMAMUM yang mengandung 9 Asam Amino Esensial (9AAE), omega 3 (ALA), dan omega 6 (LA), serta DHA yang mendukung kesehatan Ibu dan juga pertumbuhan dan perkembangan sel otak janin. Perlu ibu ketahui bahwa di 3 minggu pertama kehamilan, tabung saraf otak si Kecil sudah mulai terbentuk. Pastikan ibu mengonsumsi nutrisi otak yang tepat untuk si Kecil.
9 Asam Amino Esensial (9AAE) merupakan bentuk sederhana dari protein yang lebih mudah diserap oleh tubuh. Peran nutrisi ini sangat penting dan harus dikonsumsi secara rutin setiap hari, karena tubuh tidak bisa memproduksinya sendiri, sehingga harus didapatkan dari sumber protein berkualitas.
Manfaat 9 Asam Amino Esensial (9AAE) dapat mendukung tumbuh kembang, sebagai sumber energi, meningkatkan daya tahan tubuh, memperkuat tulang, menjaga kesehatan mata, serta mengangkut zat gizi lain dalam tubuh. Sementara untuk janin, 9 AAE ini berperan penting dalam pertumbuhan sel otak dan struktur pembentukan tulang dan otot janin di dalam kandungan.
Baca juga: Kapan Sebaiknya Minum Susu Ibu Hamil? Ini Jawabannya
-
Menjaga kesehatan tulang
Susu ibu hamil trimester 1 juga bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan tulang lho, Bu. Ini karena susu ibu hamil trimester 1 mengandung protein, kalsium, dan vitamin D yang penting untuk mencegah risiko penyakit tulang pada Ibu, serta membentuk dan memperkuat tulang janin yang sedang tumbuh dalam kandungan.
Manfaat susu ibu hamil trimester 1 ini bisa Ibu dapatkan secara optimal jika rutin mengonsumsi susu Frisian Flag PRIMAMUM karena mengandung protein, tinggi kalsium, vitamin D, serta berbagai nutrisi lain.
-
Membantu mengurangi risiko anemia
Anemia menjadi salah satu penyakit yang sering dialami oleh ibu hamil. Itulah sebabnya, Ibu harus mencukupi asupan nutrisi dari makanan yang mengandung asam folat (vitamin B9) dan zat besi agar terhindar dari risiko kekurangan darah (anemia).
Salah satu cara mengurangi risiko anemia yaitu dengan rutin minum susu ibu hamil trimester 1, seperti susu Frisian Flag PRIMAMUM. Hal ini dikarenakan susu Frisian Flag PRIMAMUM mengandung tinggi asam folat dan tinggi zat besi, tinggi seng, serta dikombinasikan dengan nutrisi lain agar manfaatnya lebih optimal.
Selain minum susu ibu hamil trimester 1, Ibu juga dianjurkan untuk mengonsumsi makanan penambah darah. Pastikan Ibu mengonsumsi makanan yang matang sempurna agar tidak berbahaya bagi janin dalam kandungan.
-
Membantu mencegah rasa mual
Seperti yang telah disebutkan ya Bu, susu ibu hamil trimester 1 diformulasi dengan cita rasa yang lezat agar ibu yang hamil muda tidak merasakan mual secara berlebihan. Salah satu susu ibu hamil trimester 1 yang tidak menyebabkan enek adalah susu Frisian Flag PRIMAMUM.
Selain tidak membuat enek, susu Frisian Flag PRIMAMUM juga sangat praktis dan harganya ekonomis, sehingga bisa jadi pilihan tepat bagi para ibu hamil maupun ibu menyusui. Yup! Frisian Flag PRIMAMUM merupakan susu yang tak hanya diformulasi khusus ibu hamil, tetapi bisa juga lho dikonsumsi oleh ibu menyusui agar meningkatkan kualitas ASI dan mengoptimalkan tumbuh kembang si Kecil.
Satu hal yang perlu Ibu ingat, ya, susu ibu hamil trimester 1 berperan sebagai pelengkap dan tidak bisa menggantikan asupan nutrisi yang berasal dari makanan. Ibu tetap perlu mengonsumsi makanan bergizi, baik dari makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, serta berbagai vitamin dan mineral secara seimbang.
Selama kehamilan, Ibu memerlukan tambahan energi, protein dan nutrisi penting lainnya untuk mendukung kesehatan Ibu dan tumbuh kembang janin yang sehat dan optimal. Selain mengonsumsi makanan bergizi, Ibu juga perlu mengonsumsi susu ibu hamil yang mengandung tinggi DHA untuk mendukung perkembangan otak janin, 9 Asam Amino Esensial (AAE), protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin yang optimal serta 9 nutrisi penting lainnya seperti; tinggi asam folat, omega 3 (ALA), Omega 6 (LA), tinggi zat besi, serat pangan inulin, tinggi vitamin C, protein, tinggi kalsium dan tinggi seng untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh Ibu selama periode kehamilan.
Frisian Flag PRIMAMUM adalah susu ibu hamil dengan tinggi DHA, 9 Asam Amino Esensial (AAE) serta 9 nutrisi penting untuk kebaikan Ibu dan si Kecil selama periode kehamilan. Satu gelas Frisian Flag PRIMAMUM mengandung energi sebanyak 180 kalori, DHA 34 mg, protein 9 gram dan 9 nutrisi penting lainnya dalam jumlah yang disesuaikan dengan tambahan nutrisi yang dibutuhkan ibu selama periode kehamilan. Frisian Flag PRIMAMUM tersedia dalam rasa cokelat yang lezat, tidak membuat enek atau mual serta enak disajikan dalam kondisi hangat maupun dingin. Pastikan Ibu mengonsumsi nutrisi prima untuk menjaga kesehatan tubuh Ibu dan mengoptimalkan tumbuh kembang si Kecil agar tumbuh cermat dan kuat dengan susu Frisian Flag PRIMAMUM!
Meskipun baru trimester 1, Ibu juga perlu memahami pengetahuan yang tepat mengenai masa kehamilan dan bisa memanfaatkan fitur Kamus Kehamilan yang terdapat dalam Akademi Keluarga Prima.
Jangan lupa registrasikan data Ibu untuk informasi dan fitur lengkap seputar kehamilan dan tumbuh kembang si Kecil dari Ibu dan Balita. Selain itu, dengan registrasi Ibu juga dapat memperoleh poin yang akan bisa ditukarkan dengan hadiah dan promo yang menarik. Daftar sekarang di sini ya!
Apa pendapat Ibu tentang artikel ini?
Tulis Komentar