Sudah jadi rahasia umum kalau susu memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Tak terkecuali susu ibu hamil yang bagus untuk kesehatan Ibu dan tumbuh kembang janin. Salah satunya adalah susu Frisian Flag PRIMAMUM yang mengandung tinggi DHA yang bermanfaat untuk mendukung perkembangan otak janin agar si Kecil tumbuh cermat, serta 9 Asam Amino Esensial (AAE), yaitu protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin yang optimal serta kuat. Susu ini juga mengandung 9 nutrisi penting untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh ibu dengan rasa cokelat yang lezat dan pasti disukai Ibu.
Susu ibu hamil yang bagus baiknya mengandung banyak gizi, di antaranya adalah kalsium, protein, mineral, serta vitamin D. Ibu hamil sangat dianjurkan untuk minum susu ibu hamil, minimal tiga kali dalam sehari karena memiliki manfaat yang baik bagi ibu hamil. Tetapi, apa saja manfaat dan pentingnya mengonsumsi susu ibu hamil yang bagus bagi para calon ibu? Berikut informasi selengkapnya untuk para calon ibu.
Ini 10 Manfaat Susu Ibu Hamil yang Perlu Ibu Ketahui
Berikut ini beberapa manfaat dan pentingnya memilih susu ibu hamil yang bagus untuk perkembangan janin, di antaranya:
-
Sebagai sumber energi bagi ibu hamil
Susu ibu hamil yang bagus adalah susu yang tinggi protein dan karbohidrat, yang dapat menjadi salah satu sumber energi yang dibutuhkan selama kehamilan. Kedua zat gizi makro ini berperan penting untuk memberikan energi bagi Ibu untuk beraktivitas sehari-hari, serta energi bagi janin dalam kandungan.
Untuk menambah energi, Ibu bisa minum susu ibu hamil yang bagus di pagi hari dan malam hari sebelum tidur, tentunya dengan diimbangi oleh asupan makanan bergizi seimbang lainnya serta pola hidup sehat aktif. -
Meningkatkan daya tahan Ibu
Ada beberapa asupan nutrisi yang berperan penting untuk meningkatkan sistem imun agar terhindar dari risiko berbagai penyakit, seperti protein, vitamin C, vitamin D, zat besi, magnesium, dan zinc. Nah, asupan nutrisi-nutrisi tersebut juga harus terkandung dalam susu untuk ibu hamil agar daya tahan tubuh semakin meningkat.
-
Berpengaruh pada Tumbuh Kembang Bayi
Susu ibu hamil yang bagus juga akan mempengaruhi kesehatan tubuh dan perkembangan otak janin. Bayi yang lahir dari ibu yang sering mengonsumsi susu saat hamil cenderung memiliki kekebalan tubuh yang lebih kuat, tubuh yang lebih tinggi, serta kadar insulin yang tinggi dalam darah. Dengan begitu bayi akan memiliki resiko terkena penyakit diabetes tipe II yang lebih rendah saat sudah dewasa nanti.
-
Memperlancar ASI
Manfaat susu ibu hamil yang bagus juga bisa dirasakan setelah ibu melahirkan, yaitu akan memperlancar keluarnya ASI berkat adanya kandungan kalsium di dalamnya. ASI tidak lancar sering menjadi momok bagi para ibu karena takut kebutuhan si Kecil tidak tercukupi. Bila produksi ASI lancar, maka bayi pun akan tumbuh dengan sehat dan normal.
-
Membantu Pembentukan Tulang dan Gigi
Seperti yang Ibu ketahui, susu untuk ibu hamil kaya akan kandungan protein, kalsium, dan vitamin D yang penting untuk meningkatkan kesehatan tulang Ibu selama masa kehamilan.
Selain untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, ternyata nutrisi-nutrisi penting tersebut tak hanya penting bagi Ibu, tetapi penting juga untuk pembentukan tulang dan gigi bayi dalam kandungan lho. Itulah sebabnya, susu ibu hamil yang bagus tak hanya diperuntukan bagi ibu, tetapi juga bagi si Kecil sejak dalam kandungan hingga masa menyusui.
-
Mengurangi Resiko Anemia
Banyak ibu hamil terserang anemia di masa kehamilan. Hal ini bisa diakibatkan oleh kurangnya pasokan darah ke tubuh. Ibu pun jadi lebih mudah sakit serta sering merasakan pusing dan lelah. Dibutuhkan zat besi yang cukup untuk ibu hamil yang bisa didapat dari susu ibu hamil yang bagus yang wajib dikonsumsi secara rutin.
-
Membantu Memperbaiki Sel dan Jaringan Tubuh
Beberapa jaringan seperti otot, hati, jantung, mata, dan kulit pada ibu hamil dan janin sangat rentan terhadap kerusakan. Oleh karenanya harus dijaga dan diperbaiki kualitasnya. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi susu ibu hamil yang bagus berkat adanya kandungan protein di dalamnya.
-
Menambah berat badan lebih sehat
Sebagian besar Ibu hamil bisa jadi mengalami penambahan berat badan yang cukup drastis dan sebenarnya hal tersebut termasuk kondisi yang wajar. Namun, pastikan penambahan berat badannya lebih sehat dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan untuk memenuhi kebutuhan gizi, termasuk minum susu ibu hamil.
Selain itu, manfaat ini cukup penting bagi Ibu yang kesulitan menaikkan berat badan selama hamil; karena menurut penelitian, susu ibu hamil yang bagus bisa menjadi solusi bagi Ibu hamil untuk menaikkan berat badan. Dibandingkan mengonsumsi makanan atau camilan tidak sehat di malam hari, sebaiknya Ibu meminum susu ibu hamil yang bagus yang kaya nutrisi penting.
-
Meningkatkan Kualitas Air Ketuban
Air ketuban pada ibu hamil sangatlah berperan penting bagi kesehatan janin dalam kandungan. Namun tak jarang beberapa ibu mengalami masalah berupa air ketuban keruh ataupun mengandung bakteri.
Ternyata susu ibu hamil yang bagus dapat membantu meningkatkan kualitas air ketuban. Bila air ketuban bagus berarti kesehatan janin pun ikut terjaga.
-
Memperbaiki Plasenta
Selain meningkatkan kualitas air ketuban, susu ibu hamil yang bagus juga dapat memperbaiki plasenta ibu. Menjadi satu-satunya jalan makan yang menghubungkan nutrisi antara janin dan ibu, plasenta sangat membutuhkan protein yang cukup. Kandungan tersebut ada pada susu untuk ibu hamil.
Tips Memilih Susu untuk Ibu Hamil yang Tepat
Seperti yang Ibu ketahui, saat ini sudah banyak susu ibu hamil yang bagus yang dijual bebas di pasaran. Tetapi Ibu perlu lebih cermat memilih susu yang diformulasikan untuk ibu hamil dengan tepat demi memenuhi kebutuhan nutrisi serta susu ibu hamil yang bagus untuk perkembangan janin.
Secara umum, berikut ini hal yang harus Ibu perhatikan sebelum membeli susu untuk ibu hamil.
-
Perhatikan kandungan gizinya
Hal pertama yang paling penting adalah memperhatikan kandungan gizi di dalam susu ibu hamil yang bagus tersebut demi memenuhi kebutuhan gizi. Ada beberapa nutrisi penting untuk kesehatan Ibu dan janin dalam kandungan, seperti protein, karbohidrat, vitamin B9 (asam folat), vitamin C, vitamin D, kalsium, kalium, zat besi, zinc, fosfor, asam lemak omega 3 dan omega 6. Jadi, tak sekadar rendah lemak saja.
-
Pilih susu yang kemasannya masih tersegel aman
Saat Ibu memilih susu ibu hamil yang bagus di swalayan atau toko, pastikan kemasannya masih tersegel rapi dan tidak rusak. Hal ini penting karena susu yang kemasannya sudah rusak bisa meningkatkan risiko tercemar bakteri atau bahan-bahan berbahaya dari luar. Selain itu, pastikan juga tanggal kadaluarsanya masih lama agar aman untuk dikonsumsi.
Itulah perbedaan jelas antara susu ibu hamil yang bagus dengan susu sapi biasa, terlebih yang rendah lemak dengan berbagai varian rasa. Karena itu, ibu hamil dianjurkan minum susu yang diformulasikan khusus ibu hamil dan menyusui untuk memenuhi kebutuhan asupan nutrisi, bukan susu sapi yang biasa diminum saat sedang tidak hamil.
Selama kehamilan, Ibu memerlukan tambahan energi, protein dan nutrisi penting lainnya untuk mendukung kesehatan Ibu dan tumbuh kembang janin yang sehat dan optimal. Selain mengonsumsi makanan bergizi, Ibu juga perlu mengonsumsi susu ibu hamil yang mengandung tinggi DHA untuk mendukung perkembangan otak janin, 9 Asam Amino Esensial (AAE), protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin yang optimal serta 9 nutrisi penting lainnya seperti; tinggi asam folat, omega 3 (ALA), Omega 6 (LA), tinggi zat besi, serat pangan inulin, tinggi vitamin C, protein, tinggi kalsium dan tinggi seng untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh Ibu selama periode kehamilan.
Frisian Flag PRIMAMUM adalah susu ibu hamil dengan tinggi DHA, 9 Asam Amino Esensial (AAE) serta 9 nutrisi penting untuk kebaikan Ibu dan si Kecil selama periode kehamilan. Satu gelas Frisian Flag PRIMAMUM mengandung energi sebanyak 180 kalori, DHA 34 mg, protein 9 gram dan 9 nutrisi penting lainnya dalam jumlah yang disesuaikan dengan tambahan nutrisi yang dibutuhkan ibu selama periode kehamilan. Frisian Flag PRIMAMUM tersedia dalam rasa cokelat yang lezat, tidak membuat enek atau mual serta enak disajikan dalam kondisi hangat maupun dingin. Pastikan Ibu mengonsumsi nutrisi prima untuk menjaga kesehatan tubuh Ibu dan mengoptimalkan tumbuh kembang si Kecil agar tumbuh cermat dan kuat dengan susu Frisian Flag PRIMAMUM!
Selama kehamilan Ibu bisa memahami pengetahuan yang tepat mengenai masa kehamilan dan bisa memanfaatkan fitur Kamus Kehamilan yang terdapat dalam Akademi Keluarga Prima.
Jangan lupa registrasikan data Ibu untuk informasi dan fitur lengkap seputar kehamilan dan tumbuh kembang si Kecil dari Ibu dan Balita. Selain itu, dengan registrasi Ibu juga dapat memperoleh poin yang akan bisa ditukarkan dengan hadiah dan promo yang menarik. Daftar sekarang di sini ya!
Apa pendapat Ibu tentang artikel ini?
Tulis Komentar