[12 Obat Batuk] Alami untuk Ibu Hamil

Batuk merupakan salah satu refleks tubuh terhadap iritan yang ada di tenggorokan dan berfungsi membersihkan lendir dari saluran napas. Namun, batuk saat hamil bisa sangat mengganggu dan meminum obat pun membuat Ibu hamil khawatir akan pengaruhnya terhadap perkembangan janin. Padahal, gatal di tenggorokan dan batuk terus-terusan pasti tidak nyaman dan mengganggu saat tidur. Untungnya, ada beberapa alternatif obat batuk untuk ibu hamil dari bahan alami yang aman untuk Ibu maupun janin seperti berikut ini:

Cuka Apel

Pertama ada cuka apel yang mengandung bakteri baik yang mampu melawan infeksi di dalam tubuh. Gunakan cuka apel sebagai obat batuk untuk ibu hamil dengan cara mencampur 1-2 sendok makan cuka apel dengan teh atau air yang diminum tiga kali sehari. Cara lainnya adalah dikumur untuk meredakan radang di tenggorokan yang biasanya muncul sebagai gejala awal batuk atau flu.

Jeruk Nipis dan Lemon

Buah sitrus seperti jeruk nipis dan lemon adalah sumber vitamin C sebagai antibakteri dan dapat menjaga kadar basa dalam tubuh. Tak hanya itu, buah-buahan tersebut juga sudah teruji ampuh menyembuhkan batuk. Dengan begitu, ibu hamil pun bisa menjadikannya sebagai obat saat terserang batuk. Berikut langkah yang bisa Ibu ikuti untuk menggunakan jeruk sebagai obat batuk:

• Campur air perasan dua buah jeruk nipis atau lemon dengan satu liter air matang, sejumput garam, dan satu sendok makan madu. Minum setiap hari.
• Peras jeruk nipis lalu campur air perasannya dengan kecap manis. Minum setiap hari.
• Belah lemon menjadi dua, taburi dengan sejumput lada hitam dan garam, lalu hirup aromanya.

Bawang Merah

Bawang merah dikenal sebagai bumbu dapur untuk melezatkan masakan. Namun ternyata khasiatnya tidak hanya itu saja, Bu. Bawang merah juga bisa dijadikan pilihan obat batuk untuk ibu hamil karena mengandung phytochemical yang berfungsi untuk membuka saluran napas. Ibu hanya perlu mengonsumsi irisan bawang mentah yang dicampur ke dalam makanan atau bisa juga dijus dan dicampur dengan madu.

Bawang Putih

Sama halnya dengan bawang merah, bawang putih juga berkhasiat sebagai obat alami untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit, termasuk batuk. Sebuah studi mengungkapkan bahwa rutin mengonsumsi suplemen bawang putih mampu mengurangi risiko terpapar flu sampai lebih dari 60%.

Konsumsi satu siung bawang putih mentah pada saat makan. Jika belum membaik, tambahkan dosisnya menjadi setiap 2-3 jam. Baunya yang menyengat bisa Ibu akali dengan mengoleskan madu.

Jahe

Ibu tentu sudah tahu kalau jahe adalah tanaman yang baik untuk kesehatan? Salah satu khasiatnya adalah untuk meredakan sakit tenggorokan dan batuk. Untuk digunakan sebagai obat batuk untuk ibu hamil bisa dengan cara merebus dua ruas jahe kupas sampai mendidih dan air berkurang setengahnya. Konsumsi air rebusan tersebut sebanyak tiga kali sehari sampai batuk sembuh. Bisa juga dengan memasukkan potongan jahe ke dalam teh hangat untuk memberikan rasa hangat pada tenggorokan yang meradang.

Daun Kemangi

Obat batuk untuk ibu hamil dari bahan alami lainnya adalah daun kemangi. Daun dengan bau harum ini bisa Ibu konsumsi dengan cara direbus di dalam air. Minumlah air rebusan daun kemangi sebanyak satu sendok teh secara teratur sampai batuk Ibu mereda.

Daun Seledri

Jika sebelumnya Ibu menggunakan daun seledri untuk memasak sop, coba sekarang gunakan untuk mengobati batuk yang sedang Ibu alami. Untuk mengonsumsinya, rebus daun seledri di dalam air dan tambahkan satu sendok makan madu. Minum air rebusan tersebut hingga sembuh dari batuk.

Daun Sirih

Daun sirih juga memiliki kemampuan dalam mengobati batuk dan aman dikonsumsi saat Ibu sedang hamil. Ibu hanya perlu merebus daun sirih dengan air dan beberapa irisan jahe untuk memberikan rasa hangat di tenggorokan. Minum air rebusannya hingga batuk mereda dan tenggorokan tidak terasa gatal lagi.

Garam Laut

Batuk dan flu bisa disebabkan adanya mikroorganisme asing di dalam mulut. Nah, garam laut akan berfungsi untuk menghilangkan mikroorganisme tersebut, Bu. Cobalah untuk berkumur air hangat yang dicampur dengan sedikit garam laut setiap hari. Metode ini ampuh dalam mengurangi rasa gatal, nyeri, dan bengkak di tenggorokan saat sedang terserang batuk.

Garam dan Kunyit

Gabungan dari garam dan kunyit akan menjadi obat batuk untuk hamil yang efektif sekaligus memelihara kesehatan Ibu selama masa kehamilan jika dikonsumsi secara rutin. Larutkan campuran garam dengan bubuk kunyit dan madu ke dalam air hangat untuk membantu meredakan batuk secara alami.

Sop Ayam

Lezatnya rasa sop ayam hangat tidak hanya bisa menggugah selera, tapi juga membantu menyembuhkan batuk. Untuk membuatnya, rebus ayam kampung untuk diambil kaldunya. Kemudian masukkan wortel, jamur, peterseli, bawang putih, dan bawang bombay. Setelah itu, tambahkan rasa dari sejumput merica, gula pasir, dan garam laut. Bahan-bahan yang ada di dalam sop tersebut mengandung banyak nutrisi yang berkhasiat dalam mengobati batuk dan demam, serta mengurangi rasa gatal pada tenggorokan.

Minyak Kelapa

Minyak kelapa mengandung jenis lemak sehat yang membuatnya lebih sehat untuk dikonsumsi. Tak hanya itu, minyak ini juga bersifat antiviral, antibakteri, dan antijamur sehingga bisa digunakan sebagai obat batuk untuk ibu hamil. Minum campuran minyak kelapa dengan satu sendok makan madu setiap hari atau bisa dengan menggunakannya untuk mengolah bahan makanan.

 

Penggunaan bahan alami sebagai obat batuk untuk ibu hamil dianggap paling aman bagi Ibu dan janin di dalam kandungan. Maka dari itu, Ibu disarankan untuk memilih bahan alami saja jika terserang batuk atau penyakit lainnya. Konsultasikan pada dokter jika batuk tidak mereda atau memiliki gejala lainnya ya, Bu.

Jika ibu memiliki pertanyaan lain seputar kesehatan selama kehamilan, silahkan berkunjung ke laman Tanya Pakar. Para ahli di sana akan menjawab pertanyaan Ibu secara langsung. Untuk dapat menggunakan fitur tersebut, jangan lupa untuk registrasi terlebih dulu ya, Bu.

Sumber:

Orami