Share Like
Simpan

Batuk merupakan salah satu refleks tubuh terhadap iritan yang ada di tenggorokan dan berfungsi membersihkan lendir dari saluran napas. Namun, batuk saat hamil bisa sangat mengganggu dan meminum obat pun membuat Ibu hamil khawatir akan pengaruhnya terhadap perkembangan janin, padahal gatal di tenggorokan dan batuk terus-terusan pasti tidak nyaman dan mengganggu saat tidur.

Bila Ibu hamil khawatir terhadap efek zat kimiawi dalam kandungan obat batuk, ada beberapa hal alami yang dapat Ibu lakukan untuk membantu meredakan batuk membandel. Misalnya, minum air hangat yang dicampur madu dan lemon untuk mengencerkan lendir atau dahak pada tenggorokan. Atau, sup kaldu ayam dengan bawang merah yang disantap selagi hangat juga dapat mengencerkan dahak.

 

Berikut ini beberapa bahan alami sebagai pertolongan pertama di rumah untuk meredakan batuk:

• Satu sendok teh campuran daun basil yang direbus dan dicampur dengan madu.

• Sepotong lemon dengan garam dan lada hitam yang diisap-isap.

• Buah anggur. Karena anggur menyerupai obat batuk ekspektoran dan dapat melegakan tenggorokan.

• Bawang putih yang dikunyah 2-3 kali seminggu bersama makanan.

• Jus bawang merah dicampur dengan madu.

• Daun eucalyptus atau daun mint dikunyah untuk meredakan gatal pada tenggorokan.

• Teh dengan jahe untuk meredakan nyeri tenggorokan karena batuk.

• Air hangat dengan sedikit garam untuk kumur dapat mengurangi gatal, nyeri, dan bengkak pada tenggorokan, dan dapat dicampur dengan jus lemon dan madu dengan perbandingan volume air hangat yang sama banyaknya.

• Jahe dan kencur merupakan paduan yang baik untuk batuk berdahak. Iris jahe dan kencur tipis setelah dicuci bersih dan rebus hingga mendidih. Minum air rebusan ini sehari tiga kali.

• Satu buah jeruk nipis yang diperas dan ditambahkan kecap serta madu agar tidak terlalu asam.

• Beberapa lembar daun sirih yang dicampur jahe ukuran sedang yang telah dicuci bersih lalu direbus untuk menghangatkan tenggorokan dan mengurangi rasa gatal.

• Kunyit setengah sendok teh dihaluskan dan dimasukkan ke dalam susu hangat, ditambahkan madu dan diaduk rata. Diamkan hingga mengendap dan minum ketika susu masih hangat.

• Daun kemangi yang direbus dapat meredakan batuk kering. Minum selagi hangat.

• Irisan daun seledri yang telah dicuci bersih dan direbus dicampur dengan beberapa tetes madu. Minum selagi hangat.

Obat tradisional ini dapat digunakan sebagai pertolongan pertama. Namun, bila batuk tidak membaik, terutama bila disertai gejala lain, seperti demam, nyeri menelan, dan lainnya, maka sebaiknya Ibu segera menemui dokter untuk mendapat penanganan yang tepat.