Whatsapp Share Like Simpan

Bagi pasangan yang baru menikah, kehadiran buah hati akan sangat dinanti-nantikan. Apakah Ibu juga termasuk yang sedang menunggu momongan untuk melengkapi kebahagiaan keluarga? Jika ya, maka Ibu perlu tahu tentang ciri-ciri hamil di usia 1 bulan. Banyak wanita yang kurang menyadari adanya tanda-tanda bahwa mereka sedang hamil muda karena usia kehamilan yang masih sangat dini. Namun hal ini cukup penting, Bu, agar dapat mempersiapkan kehamilan seawal mungkin. Berikut adalah 14 ciri-cirinya:

1. Terlambat Haid

Terlambat haid merupakan pertanda awal seorang wanita sedang hamil. Meski begitu, kehamilan bukanlah satu-satunya penyebab dari haid yang terlambat. Keterlambatan haid juga bisa disebabkan oleh stres atau sedang menjalani diet.

2. Payudara Membengkak

Ciri-ciri hamil muda yang paling umum salah satunya adalah payudara yang membengkak dan terasa sedikit nyeri. Ini merupakan langkah awal bahwa payudara sedang terisi sebagai persiapan untuk menyusui bayi setelah melahirkan. Selain itu, payudara juga akan terasa sensitif dan jadi sangat lunak.

3. Timbul Bercak & Perut Kram

Saat Ibu menemukan adanya bercak darah di celana dalam, jangan langsung menyimpulkan sedang datang bulan, ya. Bisa jadi itu adalah blastocyst, yaitu sel-sel yang berisi cairan bakal organ tubuh bayi yang diciptakan oleh sel telur yang dibuahi. Selain timbul bercak darah, Ibu mungkin juga akan merasakan kram perut seperti saat sedang menstruasi.

Jika sudah menemui kedua tanda tersebut ditambah belum mendapatkan haid, tak ada salahnya untuk memeriksakan diri ke dokter. Hindarilah kebiasaan yang berbahaya untuk kandungan, seperti merokok, minum alkohol, dan minum obat-obatan.

Artikel Sejenis

4. Mual dan Muntah

Ibu merasa mual hingga muntah? Keduanya merupakan ciri-ciri hamil muda lho, Bu. Morning sickness atau rasa mual yang Ibu rasakan ini disebabkan oleh Human chorionic gonadotropin (hCG) atau hormon kehamilan yang mengalami peningkatan. Sebanyak 80% wanita merasakan mual dan muntah ini di awal kehamilan mereka. Jika Ibu sudah mengalami morning sickness selama berhari-hari, lebih baik periksa ke dokter untuk bisa mengetahui apakah Ibu memang sedang hamil muda atau mengalami masalah kesehatan lainnya.

5. Areola Menghitam

Saat hamil, Ibu akan mengalami perubahan hormon yang dapat mengakibatkan areola (daerah puting susu) jadi menghitam lebih lebar. Tanda-tanda ini adalah sebagai bentuk respons tubuh dalam mempersiapkan produksi ASI untuk menyusui nantinya.

6. Indra Penciuman Sensitif

Wanita yang sedang hamil biasanya juga memiliki indra penciuman yang sensitif. Saat mencium bau tertentu, terlebih yang menyengat, maka ibu hamil dapat menjadi sensitif dan kemudian merasa rasa mual. Untuk itu beberapa peneliti menganjurkan ibu hamil agar menghindari makanan yang berbau menyengat, seperti pete, durian, atau bawang.

7. Mengalami Sembelit & Sering Buang Air Kecil

Ibu sedang hamil 1 bulan mungkin akan mengalami sembelit yang disebabkan adanya tekanan pada rahim dan perubahan pada usus. Tekanan pada rahim tersebut juga bisa menyebabkan Ibu sering merasa ingin buang air kecil. Kedua kondisi ini bisa membuat Ibu merasa tidak nyaman, ya. Namun berbahagialah, Ibu mungkin sedang hamil!

8. Merasa Kelelahan

Menjalani aktivitas yang berat dan padat bisa membuat fisik merasa lelah. Namun bisa jadi rasa lelah tersebut juga sebagai pertanda Ibu sedang hamil di minggu pertama. Menjaga janin di dalam kandungan supaya tetap aman memang membutuhkan energi yang besar, Bu. Tak heran kalau Ibu akan mudah merasa kelelahan. Untuk menyiasatinya, perbanyaklah minum air putih dan mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi.

9. Sering Bermimpi

Bu, percaya tidak kalau sering bermimpi bisa menjadi ciri-ciri hamil? Hal ini dikaitkan dengan perubahan hormon yang membuat perasaan ibu hamil menjadi lebih sensitif. Mimpi-mimpinya pun akan lebih dramatis dan terasa amat nyata. Jadi, jika dalam beberapa hari belakangan Ibu dapat dengan mudah mengingat mimpi-mimpi yang sering dialami, maka bisa jadi Ibu sedang hamil.

10. Mulut Terasa Logam

Beberapa ibu hamil mengeluhkan mulutnya yang seperti terasa logam. Sayangnya hingga kini belum ada penjelasan ilmiah untuk menjelaskan tanda kehamilan ini. Rasa logam di mulut ini terkadang dapat menimbulkan rasa ingin muntah. Untuk menyiasatinya, Ibu bisa mengonsumsi makanan manis atau air es. Tak perlu khawatir, karena gejala ini biasanya akan berkurang saat usia kehamilan bertambah.

11. Mood Swing

Mood swing atau perubahan suasana hati kerap dialami oleh wanita yang sedang PMS. Namun kondisi tersebut juga bisa dirasakan oleh wanita hamil karena adanya perubahan hormon yang mempengaruhi kondisi psikologis. Ibu hamil bisa menjadi sangat sensitif, tiba-tiba sedih, atau tiba-tiba merasa senang.

12. Pusing dan Berkunang-kunang

Adanya embrio yang terbentuk di rahim ibu hamil akan membutuhkan lebih banyak darah agar embrio tersebut bisa tumbuh dan berkembang menjadi janin. Hal ini akan meningkatkan detak jantung untuk memompa darah dan menyebabkan menurunnya tekanan darah. Itulah mengapa ciri-ciri hamil biasanya adalah akan merasa pusing berlebih, berkunang-kunang, hingga seperti ingin pingsan.

13. Migrain

Selain merasa pusing, ibu hamil juga bisa merasakan sakit kepala sebelah atau migrain yang meningkat frekuensinya. Migrain saat hamil disebabkan oleh meningkatnya jumlah darah yang dialirkan ke seluruh tubuh, termasuk kepala, yang kemudian timbul tekanan pada kranial. Hal inilah yang menyebabkan terjadinya migrain yang biasanya akan menghilang menjelang persalinan.

14. Sering Merasa Lapar

Saat hamil muda, tubuh membutuhkan tambahan 200 per hari. Janin di rahim juga membuat kelenjar dan organ ibu harus berbagi, sehingga hormon lapar akan diaktifkan tubuh atas perintah otak. Inilah yang menyebabkan ibu hamil akan sering merasa lapar. Tak masalah untuk makan lebih sering dan banyak, Bu, sebab makanan yang Ibu konsumsi akan dialirkan ke janin untuk tumbuh kembangnya.

Nah, itulah keempat belas ciri-ciri hamil di usia 1 bulan, Bu. Jika Ibu merasakan beberapa ciri di atas, lebih baik segera cek ke dokter agar mendapatkan hasil pemeriksaan yang lebih pasti. Semoga artikel ini bermanfaat ya, Bu.

Setelah mengetahui tentang ciri-ciri hamil muda, selanjutnya penting bagi Ibu untuk memahami cara merawat tubuh Ibu dari gejala menyebalkan yang datang dari ciri-ciri hamil muda tersebut. Cara merawat kesehatan Ibu yang hadir ciri-ciri hamil muda ini sifatnya bukan untuk hal yang serius, melainkan yang bisa Ibu lakukan dengan mudah di rumah. Jika terlampau serius dan mengganggu aktivitas ibu, segera konsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut terkait ciri-ciri hamil muda yang Ibu rasakan.

1. Menjaga pola makan

Sebagaimana yang telah diinformasikan sebelumnya bahwa memiliki nafsu makan yang tinggi merupakan salah satu ciri-ciri hamil muda yang bisa Ibu rasakan. Meskipun begitu, Ibu perlu tetap menjaga pola makan dengan makanan-makanan sehat. Makanan sehat ini diperlukan agar Ibu dan janin yang ada di dalam kandungan bisa tetap mendapatkan nutrisi yang cukup. Pola makan yang baik juga akan membantu Ibu dalam mendapatkan berat badan ideal saat mengandung. Ibu juga perlu memerhatikan makanan yang dikonsumsi ketika hamil. Ibu perlu menghindari jenis makanan seperti, daging mentah, kerang, serta ikan dengan kandungan merkuri tinggi agar Ibu tetap menjaga kesehatan diri dan janin yang sedang dikandung, sekaligus meringankan gejala lain yang datang akibat ciri-ciri hamil muda yang Ibu rasakan.

2. Olahraga secara rutin

Meskipun saat mengalami ciri-ciri hamil muda Ibu dianjurkan untuk tidak cepat lelah dan capek, ternyata Ibu masih bisa melakukan olahraga demi menjaga diri tetap sehat begitu pula dengan janin yang ada di dalam kandungan. Untuk hal ini, Ibu bisa melakukan olahraga secara ringan namun perlu dilakukan secara konsisten. Diketahui bahwa dengan melakukan olahraga secara rutin, Ibu bisa meringankan gejala menyebalkan yang hadir akibat ciri-ciri hamil muda yang Ibu rasakan. Selain itu, olahraga juga mendukung proses tumbuh kembang bayi di dalam kandungan selama 9 bulan serta dapat mempermudah proses persalinan. Olahraga juga bisa meringankan beban stres yang akan memberikan manfaat baik bagi kesehatan Ibu dan janin yang dikandung. 

3. Minum air secukupnya

Setelah menjaga pola makan dengan baik, serta melakukan olahraga secara rutin, pastikan Ibu juga selalu mencukupi kebutuhan cairan. Dengan kebutuhan cairan yang cukup, tubuh Ibu akan lebih mudah mengatasi gejala menyebalkan yang datang dari ciri-ciri hamil muda . Untuk itu, pastikan Ibu selalu minum air untuk mencukupi kebutuhan cairan saat hamil. Dianjurkan bagi Ibu untuk mengonsumsi air sebanyak 8 hingga 11 gelas dalam sehari. Selain itu, Ibu perlu mulai mengurangi bahkan menghindari konsumsi minuman dengan kadar gula tinggi agar asupan nutrisi yang dibutuhkan janin tetap terjaga kualitasnya, sehingga kondisi tubuh Ibu dan janin dengan ciri-ciri hamil muda tetap terjaga kesehatannya.

Bagi Ibu yang masih memiliki pertanyaan dan ingin berkonsultasi seputar kehamilan, bisa berkunjung ke laman Tanya Pakar, ya. Di sana ada para ahli yang akan membantu Ibu. Untuk bisa menggunakan fitur tersebut, pastikan Ibu sudah registrasi terlebih dahulu.

 

Sumber:

haibunda