Bagi pasangan baru, kehadiran buah hati biasanya dinantikan. Apalagi jika mulai merasakan ciri-ciri hamil muda. Apakah Ibu juga termasuk yang sedang menunggu momongan untuk melengkapi kebahagiaan keluarga? Jika ya, maka Ibu perlu tahu tentang ciri-ciri hamil muda atau ciri-ciri hamil muda usia 1 minggu. Selama masa kehamilan, pastikan Ibu minum susu Frisian Flag PRIMAMUM untuk dukung imunitas dan akal cermat Si Kecil dengan DHA dan 9 Asam Amino Esensial (AAE), yaitu protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin yang optimal. Susu ini juga mengandung 9 nutrisi penting untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh ibu dengan rasa cokelat yang lezat dan pasti disukai Ibu.
Bagi calon Ibu baru menantikan tanda dari ciri-ciri hamil muda menjadi hal baru dan butuh perhatian lebih. Penting bagi Ibu untuk mencari informasi sebanyak mungkin. Bisa dari dokter dan juga membaca artikel ini
Ketahui tanda-tanda hamil muda
Banyak wanita yang kurang menyadari adanya ciri-ciri hamil muda yang sudah mulai bisa diketahui. Meskipun ini adalah ciri-ciri hamil 1 bulan anak kedua. Ketidaksadaran akan tanda-tanda hamil muda ini biasanya karena calon Ibu masih memproses emosi dan informasi di usia kehamilan yang masih sangat dini. Namun mengetahui tanda-tanda hamil muda sejak dini merupakan hal yang cukup penting, Bu, agar dapat mempersiapkan kehamilan seawal mungkin. Berikut adalah 26 ciri-ciri hamil muda yang bisa Ibu ketahui dengan mudah. Beberapa adalah ciri-ciri hamil muda yang sesuai dengan penelitian. Berikut adalah ciri atau tanyanya:
-
Terlambat haid
Terlambat haid merupakan pertanda awal dari tanda-tanda hamil muda seorang calon Ibu yang cukup umum untuk menjadi sebuah acuan. Meskipun begitu, tanda-tanda hamil muda bukanlah satu-satunya penyebab dari haid yang terlambat. Keterlambatan haid juga bisa disebabkan oleh stres atau sedang menjalani diet.
-
Payudara membengkak
Tanda-tanda hamil muda yang paling umum lainnya adalah kondisi payudara Ibu yang membengkak dan terasa sedikit nyeri. Tanda-tanda hamil muda ini merupakan langkah awal bahwa payudara sedang terisi sebagai persiapan untuk menyusui bayi setelah melahirkan. Selain itu, payudara juga akan terasa sensitif dan jadi sangat lunak sebagai bagian dari tanda-tanda hamil muda satu ini.
-
Timbul bercak & perut kram
Saat Ibu menemukan adanya bercak darah di celana dalam, jangan langsung menyimpulkan sedang datang bulan, ya. Bisa jadi itu adalah tanda-tanda hamil muda yang ditunjukkan melalui blastocyst. Blastocyst adalah sel-sel yang berisi cairan bakal organ tubuh bayi yang diciptakan oleh sel telur yang dibuahi. Selain timbul bercak darah, Ibu mungkin juga akan merasakan kram perut seperti saat sedang menstruasi sebagai bagian dari tanda-tanda hamil muda lainnya.
Jika sudah menemui kedua tanda-tanda hamil muda tersebut ditambah belum mendapatkan haid, tidak ada salahnya untuk Ibu segera memeriksakan diri ke dokter kandungan. Selain itu mulai pola hidup baru dengan menghindari kebiasaan yang berbahaya untuk kandungan, seperti merokok, minum alkohol, dan minum obat-obatan ketika sudah menemukan tanda-tanda hamil muda seperti di atas.
-
Mual dan muntah
Ibu merasa mual hingga muntah? Keduanya merupakan bentuk tanda-tanda hamil muda lho, Bu. Morning sickness atau rasa mual yang Ibu rasakan sebagai tanda-tanda hamil muda ini disebabkan oleh human chorionic gonadotropin (hCG) atau hormon kehamilan yang mengalami peningkatan. Sebanyak 80% wanita merasakan mual dan muntah sebagai tanda-tanda hamil muda di masa awal kehamilan mereka. Jika Ibu sudah mengalami morning sickness selama berhari-hari, lebih baik periksa ke dokter untuk bisa mengetahui apakah kondisi tersebut merupakan tanda-tanda hamil muda atau Ibu mengalami masalah kesehatan lainnya.
-
Areola menghitam
Saat hamil, Ibu akan mengalami perubahan hormon yang dapat mengakibatkan areola (daerah puting susu) jadi menghitam lebih lebar. Tanda-tanda hamil muda ini adalah sebagai bentuk respons tubuh dalam mempersiapkan produksi ASI untuk menyusui nantinya.
-
Indra penciuman sensitif
Wanita yang sedang hamil biasanya juga memiliki indra penciuman yang sensitif. Saat mencium bau tertentu, terlebih yang menyengat, maka ibu hamil dapat menjadi sensitif dan kemudian merasa rasa mual. Kondisi tersebut juga bisa diklasifikasikan sebagai tanda-tanda hamil muda. Untuk itu beberapa peneliti menganjurkan ibu hamil agar menghindari makanan yang berbau menyengat, seperti pete, durian, atau bawang.
-
Mengalami sembelit & sering buang air kecil
Ibu yang memiliki ciri-ciri hamil muda mungkin akan mengalami sembelit yang dikategorikan sebagai tanda-tanda hamil muda. Hal tersebut terjadi karena adanya tekanan pada rahim dan perubahan pada usus. Tekanan pada rahim tersebut juga bisa menyebabkan Ibu sering merasa ingin buang air kecil. Kedua kondisi ini bisa membuat Ibu merasa tidak nyaman, ya. Namun berbahagialah, bisa jadi hal tersebut adalah tanda-tanda hamil muda yang sudah Ibu tunggu-tunggu.
-
Merasa kelelahan
Menjalani aktivitas yang berat dan padat bisa membuat fisik merasa lelah. Namun bisa jadi rasa lelah tersebut juga sebagai tanda-tanda hamil muda yang menunjukkan bahwa Ibu sedang hamil di minggu pertama. Menjaga janin di dalam kandungan supaya tetap aman memang membutuhkan energi yang besar, Bu. Tak heran kalau Ibu akan mudah merasa kelelahan. Untuk menyiasatinya, perbanyaklah minum air putih dan mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi.
-
Sering bermimpi
Bu, percaya tidak kalau sering bermimpi bisa menjadi tanda-tanda hamil muda? Hal ini dikaitkan dengan perubahan hormon yang membuat perasaan ibu hamil menjadi lebih sensitif. Mimpi-mimpi dari tanda-tanda hamil muda ini pun akan terkesan lebih dramatis dan terasa amat nyata. Jadi, jika dalam beberapa hari belakangan Ibu dapat dengan mudah mengingat mimpi-mimpi yang sering dialami, maka bisa jadi Ibu sedang hamil.
-
Mulut terasa logam
Meski beberapa Ibu memperlihatkan ciri-ciri hamil muda tanpa mual, tapi mereka mengeluhkan mulutnya yang seperti terasa logam. Sayangnya hingga kini belum ada penjelasan ilmiah untuk menjelaskan tanda-tanda hamil muda ini. Rasa logam di mulut ini terkadang dapat menimbulkan rasa ingin muntah. Untuk menyiasatinya, Ibu bisa mengonsumsi makanan manis atau air es. Tak perlu khawatir, karena gejala ini biasanya akan berkurang saat usia kehamilan bertambah.
-
Mood swing
Mood swing atau perubahan suasana hati kerap dialami oleh wanita yang sedang PMS. Namun kondisi tersebut juga bisa dirasakan sebagai tanda-tanda hamil muda oleh wanita hamil karena adanya perubahan hormon yang mempengaruhi kondisi psikologis. Ibu hamil bisa menjadi sangat sensitif, tiba-tiba sedih, atau tiba-tiba merasa senang.
-
Pusing dan berkunang-kunang
Adanya embrio yang terbentuk di rahim ibu hamil akan membutuhkan lebih banyak darah agar embrio tersebut bisa tumbuh dan berkembang menjadi janin. Hal ini akan meningkatkan detak jantung untuk memompa darah dan menyebabkan menurunnya tekanan darah. Itulah mengapa tanda-tanda hamil muda biasanya adalah akan merasa pusing berlebih, berkunang-kunang, hingga seperti ingin pingsan.
-
Migrain
Selain merasa pusing, ibu hamil juga bisa merasakan sakit kepala sebelah atau migrain yang meningkat frekuensinya. Migrain saat hamil disebabkan oleh meningkatnya jumlah darah yang dialirkan ke seluruh tubuh, termasuk kepala, yang kemudian timbul tekanan pada kranial. Hal inilah yang menyebabkan terjadinya migrain yang biasanya akan menghilang menjelang persalinan.
-
Sering merasa lapar
Saat hamil muda, tubuh membutuhkan tambahan 200 kalori per hari. Janin di rahim juga membuat kelenjar dan organ ibu harus berbagi, sehingga hormon lapar akan diaktifkan tubuh atas perintah otak. Inilah yang menyebabkan ibu hamil akan sering merasa lapar apalagi bagi mereka yang memperlihatkan ciri-ciri hamil muda tanpa mual. Tak masalah untuk makan lebih sering dan banyak, Bu, sebab makanan yang Ibu konsumsi akan dialirkan ke janin untuk tumbuh kembangnya.
Selain keempat belas ciri-ciri hamil muda di atas, berikut beberapa ciri-ciri hamil muda lainnya yang mungkin terjadi dan dialami oleh Ibu:
- Sakit punggung
- Sering merasa haus
- Jantung berdetak lebih cepat
- Perubahan rasa di lidah
- Sulit tidur
- Sesak nafas
- Penggelapan garis yang melintang dari bawah pusar ke tulang kemaluan sebagai ciri-ciri perut hamil muda
- Kulit wajah lebih cerah karena meningkatnya volume darah
- Hidung tersumbat
- Jerawat
- Perut kembung
- Perubahan keinginan makan
Nah, itulah ciri-ciri hamil muda, Bu. Jika Ibu merasakan beberapa ciri di atas, lebih baik segera cek ke dokter agar mendapatkan hasil pemeriksaan yang lebih pasti.
Menjaga kesehatan saat hamil muda
Setelah mengetahui tentang ciri-ciri hamil muda, selanjutnya penting bagi Ibu untuk memahami cara merawat tubuh Ibu dari gejala menyebalkan yang datang dari ciri-ciri hamil muda tersebut. Cara merawat kesehatan Ibu yang hadir ciri-ciri hamil muda ini sifatnya bukan untuk hal yang serius, melainkan yang bisa Ibu lakukan dengan mudah di rumah. Jika terlampau serius dan mengganggu aktivitas ibu, segera konsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut terkait ciri-ciri hamil muda yang Ibu rasakan.
-
Menjaga pola makan
Sebagaimana yang telah diinformasikan sebelumnya bahwa memiliki nafsu makan yang tinggi merupakan salah satu ciri-ciri hamil muda yang bisa Ibu rasakan. Meskipun begitu, Ibu perlu tetap menjaga pola makan dengan makanan-makanan sehat. Makanan sehat ini diperlukan agar Ibu dan janin yang ada di dalam kandungan bisa tetap mendapatkan nutrisi yang cukup.
Pola makan yang baik juga akan membantu Ibu dalam mendapatkan berat badan ideal saat mengandung. Ibu juga perlu memerhatikan makanan yang dikonsumsi ketika hamil. Ibu perlu menghindari jenis makanan seperti, daging mentah, kerang, serta ikan dengan kandungan merkuri tinggi agar Ibu tetap menjaga kesehatan diri dan janin yang sedang dikandung, sekaligus meringankan gejala lain yang datang akibat ciri-ciri hamil muda yang Ibu rasakan.
Ibu juga dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan gizi harian dengan mengonsumsi susu khusus Ibu hamil, seperti susu Frisian Flag PRIMAMUM karena mengandung 9 asam amino esensial (9AAE) lengkap dan 9 nutrisi penting lainnya untuk kebaikan Ibu dan si Kecil. Susu ini juga diperkaya dengan tinggi asam folat, omega 3 (ALA), omega 6 (LA), serta tinggi DHA untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan sel otak si Kecil.
Susu Frisian Flag PRIMAMUM juga mengandung tinggi zat besi, tinggi zinc, dan sumber serat pangan inulin untuk mendukung daya tahan tubuh Ibu dan si Kecil. Ditambah kandungan tinggi kalsium dan tinggi vitamin C untuk mendukung pertumbuhan sel tubuh si Kecil.
Frisian Flag PRIMAMUM mengandung 180 kalori dan 9 gram protein dalam 1 gelasnya. Dengan mengonsumsi 2x sehari, Ibu sudah bisa mendapatkan 15% asupan energi dari Frisian Flag Primamum. Apalagi rasa cokelatnya lezat dan tidak bikin enek sehingga bisa membantu Ibu memenuhi kebutuhan gizi hariannya.
-
Olahraga secara rutin
Meskipun saat mengalami ciri-ciri hamil muda Ibu dianjurkan untuk tidak cepat lelah dan capek, ternyata Ibu masih bisa melakukan olahraga demi menjaga diri tetap sehat begitu pula dengan janin yang ada di dalam kandungan. Untuk hal ini, Ibu bisa melakukan olahraga secara ringan namun perlu dilakukan secara konsisten. Diketahui bahwa dengan melakukan olahraga secara rutin, Ibu bisa meringankan gejala menyebalkan yang hadir akibat ciri-ciri hamil muda yang Ibu rasakan.
Selain itu, olahraga juga mendukung proses tumbuh kembang bayi di dalam kandungan selama 9 bulan serta dapat mempermudah proses persalinan. Olahraga juga bisa meringankan beban stres yang akan memberikan manfaat baik bagi kesehatan Ibu dan janin yang dikandung.
-
Minum air secukupnya
Setelah menjaga pola makan dengan baik, serta melakukan olahraga secara rutin, pastikan Ibu juga selalu mencukupi kebutuhan cairan. Dengan kebutuhan cairan yang cukup, tubuh Ibu akan lebih mudah mengatasi gejala menyebalkan yang datang dari ciri-ciri hamil muda . Untuk itu, pastikan Ibu selalu minum air untuk mencukupi kebutuhan cairan saat hamil.
Dianjurkan bagi Ibu untuk mengonsumsi air sebanyak 8 hingga 11 gelas dalam sehari. Selain itu, Ibu perlu mulai mengurangi bahkan menghindari konsumsi minuman dengan kadar gula tinggi agar asupan nutrisi yang dibutuhkan janin tetap terjaga kualitasnya, sehingga kondisi tubuh Ibu dan janin dengan ciri-ciri hamil muda tetap terjaga kesehatannya.
Selama kehamilan, Ibu memerlukan tambahan energi, protein dan nutrisi penting lainnya untuk mendukung kesehatan Ibu dan tumbuh kembang janin yang sehat dan optimal. Selain mengonsumsi makanan bergizi, Ibu juga perlu mengonsumsi susu ibu hamil yang mengandung tinggi DHA untuk mendukung perkembangan otak janin, 9 Asam Amino Esensial (AAE), yaitu protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin yang optimal serta 9 nutrisi penting lainnya seperti; tinggi asam folat, omega 3 (ALA), Omega 6 (LA), tinggi zat besi, serat pangan inulin, tinggi vitamin C, protein, tinggi kalsium dan tinggi seng untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh Ibu selama periode kehamilan.
Frisian Flag PRIMAMUM adalah susu ibu hamil untuk dukung imunitas dan akal cermat Si Kecil dengan DHA serta 9 Asam Amino Esensial (AAE) selama periode kehamilan. Satu gelas Frisian Flag PRIMAMUM mengandung energi sebanyak 180 kalori, DHA 34 mg, protein 9 gram dan 9 nutrisi penting lainnya dalam jumlah yang disesuaikan dengan tambahan nutrisi yang dibutuhkan ibu selama periode kehamilan. Frisian Flag PRIMAMUM tersedia dalam rasa cokelat yang lezat, tidak membuat enek atau mual serta enak disajikan dalam kondisi hangat maupun dingin. Optimalkan tumbuh kembang janin dengan susu Frisian Flag PRIMAMUM!
Dalam memantau kesehatan selama masa kehamilan, Ibu perlu berkonsultasi secara rutin dengan dokter. Selain itu, manfaatkan juga fitur Kamus Kehamilan yang terdapat dalam Akademi Keluarga Prima. Fitur ini bisa membantu Ibu untuk mengetahui usia kehamilan, kondisi janin, dan tumbuh kembang si Kecil hingga persalinan. Yuk, coba fiturnya di sini.
Jangan lupa registrasikan data Ibu untuk informasi dan fitur lengkap seputar kehamilan dan tumbuh kembang si Kecil dari Ibu dan Balita. Selain itu, dengan registrasi Ibu juga dapat memperoleh poin yang akan bisa ditukarkan dengan hadiah dan promo yang menarik. Daftar sekarang di halaman ini ya!
Memang sesuai yang dialami ku saat ini kehamilan 4 minggu