Share Like
Simpan

Tahukah Ibu? Selain rasanya yang nikmat, ternyata pisang juga membawa begitu banyak kebaikan bagi Ibu hamil, lho. Dari forum Ibu & Balita, seorang Ibu berbagi info bahwa National Institutes of Health di Amerika Serikat menyarankan Ibu hamil untuk mengonsumsi setidaknya 3-4 buah pisang setiap harinya. Hal ini dikarenakan pisang memiliki kandungan asam folat yang berperan penting dalam perkembangan saraf, otak, dan sumsum tulang belakang janin, Bu. Dengan kata lain, kecukupan Asam Folat dapat mengurangi risiko bayi lahir cacat. Tidak hanya itu, buah satu ini juga dapat membantu mengatasi rasa mual yang umum terjadi pada trimester awal, Bu. Itu sebabnya, saya akan berbagi resep camilan sehat menggunakan kombinasi bahan pisang dan Frisian Flag Mama, yang juga memiliki kandungan Asam Folat. Mari disimak resep dan caranya yuk, Bu!

Bahan yang Perlu Disiapkan:

  1. 6 buah pisang nangka matang
  2. 135 gr Frisian Flag Mama
  3. 15 ml susu kental manis Frisian Flag
  4. Margarin secukupnya untuk olesan

Perlu Ibu ketahui bahwa selain untuk memperlezat cita rasa sajian, kandungan yang ada dalam bahan-bahan di atas juga bisa melengkapi nutrisi untuk Ibu hamil muda, lho.

Nah, jika bahan-bahan sudah lengkap, saatnya membuat Pisang Panggang. Mari ikuti langkah-langkah di bawah ini, Bu:

  1. Ambil 6 buah pisang nangka matang dan belah secara memanjang.
  2. Olesi wajan dengan margarin.
  3. Letakkan pisang di atas wajan tersebut.
  4. Diamkan hingga pisang menjadi keemasan.
  5. Selanjutnya, angkat dan tempatkan di atas piring saji.
  6. Taburi Frisian Flag Mama.
  7. Tambahkan susu kental manis agar sajian terasa lebih lezat.

Mudah, bukan? Yuk, mulai terapkan pola makan sehat mulai dari mencoba resep camilan sehat di atas!