Rayakan Momen Wow 9 bulan kehamilan dengan Senam Segar Mama

Hai Ibu, bagaimana kabar kehamilannya saat ini? Tentunya banyak persiapan yang sedang Ibu lakukan selama momen spesial ini, ya. Repot tapi menyenangkan! Kalau saya dulu, paling rajin dalam mempersiapkan fisik & mental dalam menghadapi proses kehamilan & persalinan nanti. Saya sibuk sekali mencari sumber terpercaya yang bisa memberikan info seputar olah raga yang aman selama masa kehamilan

Untungnya, saat ini Ibu tak perlu serepot saya, karena Frisian Flag Mama meluncurkan Senam Segar Mama! Apakah itu? Senam Segar Mama adalah Olahraga ringan yang aman dan tepat dilakukan oleh Ibu Hamil selama periode kehamilan 9 bulan yang menyenangkan. Program ini dibuat oleh Frisian Flag Mama agar Mama selalu sehat, bugar dan rileks selama masa kehamilan. Beberapa waktu lalu, di hari Kamis, 13 November 2014, saya berkesempatan untuk menghadiri undangan peluncurannya di Hong Kong Cafe, Jakarta. Dalam acara tersebut, Frisian Flag Mama menjelaskan latar belakang dirancangnya program ini.

Senam Segar Mama, bukan sembarang olah raga, Bu. Frisian Flag Mama menggandeng dokter spesialis kedokteran olah raga, Dr. Michael Triangto, SpKO., serta berkonsultasi dengan dokter spesialis kebidanan dan kandungan Dr. Prima Progestian, SpOG untuk merancang program latihan praktis yang mengombinasikan 3 teknik utama, yaitu kardio, penguatan otot, dan relaksasi.

Manfaat senam ini juga banyak sekali, Bu. Selain membuat kita jadi lebih siap secara fisik dan mental untuk menghadapi proses kehamilan & persalinan, Senam Segar Mama juga bisa Ibu gunakan untuk mengurangi keluhan selama kehamilan, seperti nyeri pinggang dan kram, mengatur berat badan, dan merangsang tubuh mengeluarkan hormon endorphin. Hasilnya, kita jadi merasa lebih Segar ( Sehat, Bugar & Rileks) sepanjang hari. Menarik, ya!

Mau mengikuti Senam Segar Mama? Ini dia salah satu keunggulannya. Ibu tak perlu repot karena senam tersebut bisa langsung dilakukan di rumah dengan mengikuti langkah-langkah di video ini:

Mudah sekali ya, Bu. Oh iya, jika Ibu masih penasaran dengan Senam Segar Mama, jangan lewatkan acara interactive talkshow dari Frisian Flag Mama di bulan November 2014-Januari 2015 nanti, ya. Yuk, lihat infonya di bawah ini:

No.	Area	Tempat	Tanggal
1	Bogor	Restoran Gumati Bogor	1 November 2014
2	Bogor	Restoran Sari Wangi	8 November 2014
3	Surabaya	Mal Sun City	8 November 2014
4	Depok	Hotel Santika	15 November 2014
5	Tangerang Selatan	Restoran Vivo	22 November 2014
6	Bekasi Timur	RSIA. Bella Bekasi	29 November 2014
7	Bandung	Hotel Horizon	29 November 2014
8	Jakarta Timur	RSIA. Restu Kasih	30 November 2014
9	Medan	Hotel Aston	6 Desember 2014
10	Palembang	Hotel Novotel	13 Desember 2014
11	Jakarta Utara	RSIA. Puri Medika	13 Desember 2014
12	Jakarta Timur	RSIA. Bunda Aliyah	20 Desember 2014
13	Makassar	Hotel Grand Clarion	20 Desember 2014
14	Bekasi	RS. Awal Bros	10 Januari 2015
15	Yogyakarta	Hotel East Parc	11 Januari 2015
16	Jakarta Pusat	RS. Islam Jakarta Cempaka Putih	17 Januari 2015
17	Jakarta Timur	RS. Haji Pondok Gede	24 Januari 2015
18	Jakarta Selatan	RS. Cinta Kasih	31 Januari 2015
19	Tangerang	Carrefour Transmart Cikokol	1 Februari 2015
20	Jakarta Utara	RSI. Sukapura	7 Februari 2015
21	Bogor	RS. Sentra Medika Cibinong	28 Februari 2015
22	Bekasi	RS. Ananda Bekasi	28 Februari 2015
23	Depok	RS.Zahira	15 Maret 2015
24	Jakarta Timur	RS.Haji Pondok gede	28 Maret 2015
25	Jakarta Timur	RS.Islam Pondok Kopi	11 April 2015

Pendaftaran:

Efi 0818151254
Oki 087884984980 / 081290378379
Ida 081314989300
Aci 087880032014

Bagaimana dengan Anda, apakah sudah merasa relaks menjalani proses kehamilan? Jika belum, pastikan Anda sudah mengonsumsi makanan dan minuman bergizi untuk sibuah hati.

Jangan lupa, lakukanlah Senam Segar Mama agar tetap sehat, bugar dan rileks selama proses kehamilan.

Selamat berolahraga, Bu!

Ditinjau oleh: Yeni Novianti, S.Gz