Share Like
Simpan

Hai Ibu, bagaimana kabar kehamilannya saat ini? Tentunya banyak persiapan yang sedang Ibu lakukan selama momen spesial ini, ya. Repot tapi menyenangkan! Kalau saya dulu, paling rajin dalam mempersiapkan fisik & mental dalam menghadapi proses kehamilan & persalinan nanti. Saya sibuk sekali mencari sumber terpercaya yang bisa memberikan info seputar olah raga yang aman selama masa kehamilan

 

Untungnya, saat ini Ibu tak perlu serepot saya, karena Frisian Flag Mama meluncurkan Senam Segar Mama! Apakah itu? Senam Segar Mama adalah Olahraga ringan yang aman dan tepat dilakukan oleh Ibu Hamil selama periode kehamilan 9 bulan yang menyenangkan. Program ini dibuat oleh Frisian Flag Mama  agar Mama selalu sehat, bugar dan rileks selama masa kehamilan. Beberapa waktu lalu, di hari Kamis, 13 November 2014, saya berkesempatan untuk menghadiri undangan peluncurannya di Hong Kong Cafe, Jakarta. Dalam acara tersebut, Frisian Flag Mama menjelaskan latar belakang dirancangnya program ini.

 

Senam Segar Mama, bukan sembarang olah raga, Bu. Frisian Flag Mama menggandeng dokter spesialis kedokteran olah raga, Dr. Michael Triangto, SpKO., serta berkonsultasi dengan dokter spesialis kebidanan dan kandungan Dr. Prima Progestian, SpOG untuk merancang program latihan praktis yang mengombinasikan 3 teknik utama, yaitu kardio, penguatan otot, dan relaksasi.

 

Manfaat senam ini juga banyak sekali, Bu. Selain membuat kita jadi lebih siap secara fisik dan mental untuk menghadapi proses kehamilan & persalinan, Senam Segar Mama juga bisa Ibu gunakan untuk mengurangi keluhan selama kehamilan, seperti nyeri pinggang dan kram, mengatur berat badan, dan merangsang tubuh mengeluarkan hormon endorphin. Hasilnya, kita jadi merasa lebih Segar ( Sehat, Bugar & Rileks) sepanjang hari. Menarik, ya!

 

Mau mengikuti Senam Segar Mama? Ini dia salah satu keunggulannya. Ibu tak perlu repot karena senam tersebut bisa langsung dilakukan di rumah dengan mengikuti langkah-langkah di video ini:

 

 

Mudah sekali ya, Bu. Oh iya, jika Ibu masih penasaran dengan Senam Segar Mama, jangan lewatkan acara interactive talkshow  dari Frisian Flag Mama di bulan November 2014-Januari 2015 nanti, ya.  Yuk, lihat infonya di bawah ini:

 

No.

Area

Tempat

Tanggal

1

Bogor

Restoran Gumati Bogor

1 November 2014

2

Bogor

Restoran Sari Wangi

8 November 2014

3

Surabaya

Mal Sun City

8 November 2014

4

Depok

Hotel Santika

15 November 2014

5

Tangerang Selatan

Restoran Vivo

22 November 2014

6

Bekasi Timur

RSIA. Bella Bekasi

29 November 2014

7

Bandung

Hotel Horizon

29 November 2014

8

Jakarta Timur

RSIA. Restu Kasih

30 November 2014

9

Medan

Hotel Aston

6 Desember 2014

10

Palembang

Hotel Novotel

13 Desember 2014

11

Jakarta Utara

RSIA. Puri Medika

13 Desember 2014

12

Jakarta Timur

RSIA. Bunda Aliyah

20 Desember 2014

13

Makassar

Hotel Grand Clarion

20 Desember 2014

14

Bekasi

RS. Awal Bros

10 Januari 2015

15

Yogyakarta

Hotel East Parc

11 Januari 2015

16

Jakarta Pusat

RS. Islam Jakarta Cempaka Putih

17 Januari 2015

17

Jakarta Timur

RS. Haji Pondok Gede

24 Januari 2015

18

Jakarta Selatan

RS. Cinta Kasih

31 Januari 2015

19

 Tangerang Carrefour Transmart Cikokol 1 Februari 2015

20

Jakarta Utara

RSI. Sukapura

7 Februari 2015

21

Bogor

RS. Sentra Medika Cibinong

28 Februari 2015

22

Bekasi

RS. Ananda Bekasi

28 Februari 2015

23

Depok

RS.Zahira

15 Maret 2015

24

Jakarta Timur

RS.Haji Pondok gede

28 Maret 2015

25

Jakarta Timur

RS.Islam Pondok Kopi

11 April 2015

 

 

 

 

Pendaftaran:

  • Efi 0818151254
  • Oki 087884984980 / 081290378379
  • Ida 081314989300
  • Aci 087880032014

 

Bagaimana dengan Anda, apakah sudah merasa relaks menjalani proses kehamilan? Jika belum, pastikan Anda sudah mengonsumsi makanan dan minuman bergizi untuk sibuah hati.

Jangan lupa, lakukanlah Senam Segar Mama agar tetap sehat, bugar dan rileks selama proses kehamilan.

 

Selamat berolahraga, Bu!