Hai Ibu, bagaimana kabar kehamilannya saat ini? Tentunya banyak persiapan yang sedang Ibu lakukan selama momen spesial ini, ya. Repot tapi menyenangkan! Kalau saya dulu, paling rajin dalam mempersiapkan fisik & mental dalam menghadapi proses kehamilan & persalinan nanti. Saya sibuk sekali mencari sumber terpercaya yang bisa memberikan info seputar olah raga yang aman selama masa kehamilan
Untungnya, saat ini Ibu tak perlu serepot saya, karena Frisian Flag Mama meluncurkan Senam Segar Mama! Apakah itu? Senam Segar Mama adalah Olahraga ringan yang aman dan tepat dilakukan oleh Ibu Hamil selama periode kehamilan 9 bulan yang menyenangkan. Program ini dibuat oleh Frisian Flag Mama agar Mama selalu sehat, bugar dan rileks selama masa kehamilan. Beberapa waktu lalu, di hari Kamis, 13 November 2014, saya berkesempatan untuk menghadiri undangan peluncurannya di Hong Kong Cafe, Jakarta. Dalam acara tersebut, Frisian Flag Mama menjelaskan latar belakang dirancangnya program ini.
Senam Segar Mama, bukan sembarang olah raga, Bu. Frisian Flag Mama menggandeng dokter spesialis kedokteran olah raga, Dr. Michael Triangto, SpKO., serta berkonsultasi dengan dokter spesialis kebidanan dan kandungan Dr. Prima Progestian, SpOG untuk merancang program latihan praktis yang mengombinasikan 3 teknik utama, yaitu kardio, penguatan otot, dan relaksasi.
Manfaat senam ini juga banyak sekali, Bu. Selain membuat kita jadi lebih siap secara fisik dan mental untuk menghadapi proses kehamilan & persalinan, Senam Segar Mama juga bisa Ibu gunakan untuk mengurangi keluhan selama kehamilan, seperti nyeri pinggang dan kram, mengatur berat badan, dan merangsang tubuh mengeluarkan hormon endorphin. Hasilnya, kita jadi merasa lebih Segar ( Sehat, Bugar & Rileks) sepanjang hari. Menarik, ya!
Mau mengikuti Senam Segar Mama? Ini dia salah satu keunggulannya. Ibu tak perlu repot karena senam tersebut bisa langsung dilakukan di rumah dengan mengikuti langkah-langkah di video ini:
Mudah sekali ya, Bu. Oh iya, jika Ibu masih penasaran dengan Senam Segar Mama, jangan lewatkan acara interactive talkshow dari Frisian Flag Mama di bulan November 2014-Januari 2015 nanti, ya. Yuk, lihat infonya di bawah ini:
No. |
Area |
Tempat |
Tanggal |
1 |
Bogor |
Restoran Gumati Bogor |
1 November 2014 |
2 |
Bogor |
Restoran Sari Wangi |
8 November 2014 |
3 |
Surabaya |
Mal Sun City |
8 November 2014 |
4 |
Depok |
Hotel Santika |
15 November 2014 |
5 |
Tangerang Selatan |
Restoran Vivo |
22 November 2014 |
6 |
Bekasi Timur |
RSIA. Bella Bekasi |
29 November 2014 |
7 |
Bandung |
Hotel Horizon |
29 November 2014 |
8 |
Jakarta Timur |
RSIA. Restu Kasih |
30 November 2014 |
9 |
Medan |
Hotel Aston |
6 Desember 2014 |
10 |
Palembang |
Hotel Novotel |
13 Desember 2014 |
11 |
Jakarta Utara |
RSIA. Puri Medika |
13 Desember 2014 |
12 |
Jakarta Timur |
RSIA. Bunda Aliyah |
20 Desember 2014 |
13 |
Makassar |
Hotel Grand Clarion |
20 Desember 2014 |
14 |
Bekasi |
RS. Awal Bros |
10 Januari 2015 |
15 |
Yogyakarta |
Hotel East Parc |
11 Januari 2015 |
16 |
Jakarta Pusat |
RS. Islam Jakarta Cempaka Putih |
17 Januari 2015 |
17 |
Jakarta Timur |
RS. Haji Pondok Gede |
24 Januari 2015 |
18 |
Jakarta Selatan |
RS. Cinta Kasih |
31 Januari 2015 |
19 |
Tangerang | Carrefour Transmart Cikokol | 1 Februari 2015 |
20 |
Jakarta Utara |
RSI. Sukapura |
7 Februari 2015 |
21 |
Bogor |
RS. Sentra Medika Cibinong |
28 Februari 2015 |
22 |
Bekasi |
RS. Ananda Bekasi |
28 Februari 2015 |
23 |
Depok |
RS.Zahira |
15 Maret 2015 |
24 |
Jakarta Timur |
RS.Haji Pondok gede |
28 Maret 2015 |
25 |
Jakarta Timur |
RS.Islam Pondok Kopi |
11 April 2015 |
|
|
|
|
Pendaftaran:
- Efi 0818151254
- Oki 087884984980 / 081290378379
- Ida 081314989300
- Aci 087880032014
Bagaimana dengan Anda, apakah sudah merasa relaks menjalani proses kehamilan? Jika belum, pastikan Anda sudah mengonsumsi makanan dan minuman bergizi untuk sibuah hati.
Jangan lupa, lakukanlah Senam Segar Mama agar tetap sehat, bugar dan rileks selama proses kehamilan.
Selamat berolahraga, Bu!
Hi Ibu Camila, Nantikan Senam Segar bersama kami di kota Ibu yah.
Hi Ibu Rizka, Nantikan Senam Segar bersama kami di kota Ibu yah.
Denpasar gak da ya bunda
di semarang kok g ada?