Whatsapp Share Like
Simpan

Ibu, perut kembung ternyata tidak hanya dialami oleh orang dewasa saja, lho. Si Kecil pun bisa saja mengalaminya. Perut kembung dapat membuat rasa tidak nyaman yang bisa menghambat aktivitas si Kecil. Karena rasa tidak nyaman tersebut, ia pun akan lebih rewel tapi sulit untuk mengatakan penyebabnya. Bila sudah begini, Ibu harus lebih jeli untuk mengetahui apa yang buah hati rasakan. Artikel ini akan membantu Ibu mengenai gejala, penyebab, dan cara mengatasi perut kembung pada anak. Langsung simak penjelasannya berikut:

Apa Saja Gejalanya?

Di usia 1 hingga 3 tahun si Kecil belum dapat menjelaskan apa yang ia rasakan. Saat ia mengalami perut kembung, beginilah beberapa gejala yang dapat terlihat:

  • Sering buang angin
  • Sering bersendawa
  • Perut terasa keras setelah makan dan terlihat membesar
  • Rewel
  • Si Kecil memegangi perutnya

Apa Penyebabnya?

Jika Ibu melihat satu atau lebih gejala di atas, maka kemungkinan anak sedang mengalami kembung pada perutnya. Lantas, apa penyebab perut kembung pada si Kecil? Ini dia beberapa penyebabnya:

  • Mengunyah Makanan Terlalu Cepat dan Tidak Menyeluruh

    Si Kecil mungkin merasa sangat lapar sehingga mengunyah makanannya terlalu cepat. Padahal hal tersebut dapat membuat udara ikut masuk ke perut dan menyebabkan kembung.

  • Mengonsumsi Makanan dengan Kandungan Karbohidrat Tinggi

    Makanan yang tinggi karbohidrat cenderung sulit dicerna, sehingga usus tidak dapat menyerapnya. Apalagi di usia tersebut, pencernaan anak belum dapat bekerja ekstra.

  • Mengalami Penyakit Tertentu

    Beberapa penyakit juga dapat membuat perut menjadi kembung, seperti sembelit, Crohn, dan obstruksi usus.

  • Makan Sambil Bermain

    Tubuh yang bergerak aktif saat makan dapat menyebabkan udara masuk lebih banyak ke saluran usus. Untuk itu sebaiknya membiasakan si Kecil untuk duduk selama makan. Berikan pengertian bahwa ia boleh bermain setelah selesai makan.

  • Terlalu Banyak Mengonsumsi Serat dan Lemak

    Keduanya memang dibutuhkan untuk tumbuh kembang si Kecil, tapi jika dikonsumsi terlalu banyak dapat menyebabkan perut kembung. Beberapa contoh makanan yang mengandung serat dan lemak adalah brokoli, sereal, dan makanan yang digoreng.

  • Mengonsumsi Jenis Sayuran Tertentu dengan Jumlah Banyak

    Di usia ini si Kecil harus dibiasakan untuk mengonsumsi sayuran agar lebih sehat. Namun ada beberapa jenis sayuran yang dapat menyebabkan gas berlebih dalam perut, seperti kembang kol dan kacang-kacangan. Meski begitu, Ibu tetap boleh memberikannya kepada si Kecil, tapi dengan porsi yang tidak banyak.

  • Terlalu Banyak Minum Jus

    Si Kecil cenderung susah untuk mengonsumsi buah-buahan. Sebagai cara untuk menyiasatinya, para ibu biasanya mengolah buah-buahan menjadi minuman jus yang segar bagi buah hatinya. Sebenarnya tidak masalah untuk melakukannya, asalkan tidak memberikan jus kepada anak lebih dari satu gelas dalam sehari. Tidak hanya bisa menyebabkan kembung, kebanyakan minum jus juga berisiko membuat anak terserang diare, Bu.

  • Kurang Minum Air Putih

    Penyebab terakhir dan pasti sering dialami oleh si Kecil adalah kurangnya asupan air putih pada tubuh. Anak-anak cenderung sulit untuk disuruh minum air putih, padahal kebiasaan ini sangat baik untuk kesehatan. Untuk kasus perut kembung, air putih memang tidak menghilangkan gas berlebih di perut, tapi mampu mengatasi konstipasi saat perut kembung.

Begini Cara Mengatasinya

Meski merupakan hal yang sering terjadi pada anak-anak, tapi jangan sepelekan perut kembung yang menimpa si Kecil, Bu. Rasa tidak nyaman yang dirasakan anak dapat membuatnya rewel dan tentunya jadi tidak bisa beraktivitas. Agar si Kecil tidak rewel lagi, begini cara mengatasi perut kembung pada anak yang bisa Ibu coba lakukan:

  1. Hindari memberikan minuman bersoda, permen karet, dan makanan yang mengandung pemanis buatan. Pemanis (sorbitol) yang terkandung di dalam makanan dan minuman semacam itu dapat memicu perut menjadi kembung.
  2. Letakkan bantal pemanas di atas perut si Kecil untuk meredakan rasa kembungnya.
  3. Berikan air putih sebanyak 29,5 hingga 59 mililiter setiap 10 hingga 15 menit supaya anak terhindar dari dehidrasi.
  4. Kurangi atau hentikan sementara pemberian jus buah kepada si Kecil. Fruktosa dan sukrosa di dalam jus terkadang tidak bisa dicerna oleh beberapa anak, sehingga menimbulkan gas berlebih di perut dan membuat anak mengalami kembung.
  5. Mengurangi pemberian makanan yang menyebabkan kembung. Antara lain kubis dan bawang yang bisa memproduksi gas yang mengandung sulfur dan membuat buang angin anak menjadi berbau tidak enak. Selain itu kurangi juga asupan lemak untuk mengurangi produksi gas pada perut.
  6. Ajari anak untuk mengunyah makanan dengan perlahan, tidak terburu-buru, hingga seluruh makanan di mulutnya terkunyah seluruhnya. Kemudian arahkan ia untuk beristirahat selama 10 hingga 15 menit untuk boleh beraktivitas lagi.
  7. Cukupi asupan air putih si Kecil untuk membantu memperlancar pencernaannya.

Untuk mengetahui apakah buah hati Ibu mengalami kembung atau tidak, hitunglah berapa kali ia buang gas. Dalam kondisi normal, seseorang dapat buang gas hingga 20 kali dalam sehari. Jika sudah lebih dari itu dan disertai dengan gejala-gejala yang disebutkan di atas, maka kemungkinan si Kecil mengalami perut kembung. Cobalah cara mengatasi perut kembung pada anak di atas dan semoga si Kecil lekas membaik ya, Bu.

Sumber: https://www.friso.co.id, https://www.motherandbaby.co.id, https://www.alodokter.com