Whatsapp Share Like
Simpan

Bu, bagaimana kabar si Kecil saat ini? Semoga sehat selalu, ya. Untuk terus mendukung tumbuh kembang si Kecil, Ibu perlu memastikan asupan nutrisinya selalu terpenuhi. Salah satu cara yang saya lakukan adalah dengan memberikan sajian telur. Tahukah Ibu? Telur merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan nutrisi lengkap. Mari kenali apa saja manfaat telur bagi anak, Bu!

1. Kaya akan Protein

Selain rasanya yang lezat, telur juga memiliki sumber Protein yang tinggi, Bu. Nah, Protein sangat dibutuhkan untuk mendukung masa pertumbuhannya. Berdasarkan hasil konsultasi saya di Forum Ibu dan Balita, Protein yang ada dalam telur berguna untuk membentuk dan membangun sel pada tubuh, sehingga ia dapat tumbuh kuat serta tidak mudah sakit. Selain itu, Protein juga dapat meningkatkan konsentrasi si Kecil, Bu.

2. Sumber Kolestrol Baik

Bu, perlu diingat bahwa tidak semua Kolesterol itu jahat, lho. Berbeda dengan orang dewasa, si Kecil membutuhkan asupan Kolesterol baik untuk mendukung pembentukan hormon pada tubuhnya. Itu sebabnya, saya sering memberi si Kecil camilan olahan telur setiap harinya. Namun, pastikan asupan Kolesterol yang dikonsumsinya tidak berlebihan, ya. Ibu disarankan untuk memberinya maksimal satu butir telur per hari.

3. Mengandung Kolin

Selain berguna sebagai penunjang kesehatan tubuh, ternyata telur juga dapat mendukung perkembangan otak si Kecil. Kenapa? Dari artikel online yang saya baca, telur memiliki kandungan Kolin yang dapat meningkatkan fungsi kognitif otak serta daya ingat anak. Nah, setiap satu butir telur mengandung 147 mg Kolin. Oleh karena itu, Ibu direkomendasikan untuk memberikan makanan agar anak cerdas ini.

4. Mengandung Omega 3

Bu, Omega 3 memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh si Kecil. Menurut artikel online yang saya baca, Omega 3 dapat mendukung kesehatan jantung serta pembuluh darah dalam tubuh. Untuk itu, saya selalu berusaha memberikan si Kecil sumber makanan Omega 3. Sering kali saya menyuapi si Kecil daging ikan. Namun, ada kalanya ia bosan dengan menu tersebut. Apakah Ibu juga mengalami hal yang sama? Tidak perlu khawatir. Sebagai alternatif, Ibu bisa kok memberinya asupan Omega 3 melalui olahan telur. Sekarang pun sudah ada banyak sekali telur dengan label Omega 3 yang dijual di pasar dan supermarket, Bu.

5. Tinggi Kandungan Asam Folat

Pada usia satu hingga tiga tahun, biasanya si Kecil sedang aktif bergerak. Oleh sebab itu, Ibu perlu mendukung kesehatan tubuhnya dengan memberi sajian telur yang tinggi akan kandungan Asam Folat. Tahukah Ibu? Asam Folat dapat membantu pembentukan sel darah merah, sehingga tubuh si Kecil selalu kuat dan terhindar dari anemia atau kekurangan sel darah merah.   

Wah, banyak ya Bu manfaat telur bagi anak. Nah, selain menyuapinya telur, Ibu juga bisa memenuhi kebutuhan nutrisi si Kecil dengan memberinya susu Frisian Flag Jelajah dengan kandungan Zat Besi, Seng, Protein, Selenium, ALA, LA, serta Vitamin A, C, dan E yang dapat mendukung kebutuhan gizi harian si Kecil. Yuk, terus optimalkan asupan nutrisi si Kecil agar ia dapat tumbuh kuat, pintar, dan tinggi!