2.Sediakan buah-buahan dan sayur-sayuran mentah (cobalah potongan-potongan tipis zukini, paprika, seledri dan wortel yang disajikan dengan keju lembut, olesan yoghurt atau bumbu kuah selada rendah lemak)
3.Minum jus 100% buah-buahan dan sayur-sayuran asli ketimbang minuman-minuman dan soda-soda buah artifisial tinggi gula dan rendah gizi
4.Simpan persediaan kudapan cepat dan bergizi yang mudah diambil untuk anak-anak yang lapar dan bila Anda kekurangan waktu
5.Berikan zat-zat gizi yang diperlukan dengan menghidangkan buah-buahan, yoghurt dan puding
6.Hindari memberikan makanan pencuci mulut sebagai hadiah atau insentif untuk makan
10 Tahun Yang Lalu
Ingin diskusi seputar kehamilan, kesehatan, dan tumbuh kembang si Kecil? Yuk, klik di sini:
Buat Diskusi Baru