Forum

Question

Bunda, anakku kan cukup milih-milih makan nih. Agak khawatir kalau mau bawa ke negara lain. Ada yang punya pengalaman gak supaya gizi mereka tetap terpenuhi.

Nurul Aini · Accepted Answer

Memang butuh kesabaran ekstra ketika anak menolak makan. Namun, jangan memaksa anak untuk menghabiskan makanannya. Jika anak menolak, tawarkan kembali dua jam kemudian atau berikan jenis makanan lain atau camilan padat gizi untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Memaksa anak makan atau memarahi anak akan membuatnya trauma.

Sebaiknya orang tua tetap tenang dan menawarkan pilihan makanan lain, tetapi bukan dengan cara paksa. Bagi anak yang sudah lebih besar, ibu bisa mengajaknya ke supermarket dan meminta dia untuk memilih sayur, buah, dan camilan yang ia suka. Saat tiba di rumah, ajaklah dia menyiapkan makanan sebelum mmengonsumsinya. 

Cek tips mengatur pola makan anak saat bepergian jauh di sini ya https://www.halodoc.com/artikel/4-masalah-anak-susah-makan-dan-cara-mengatasinya bisa juga cek di sini https://familydoctor.org/when-your-toddler-doesnt-want-to-eat/

Rani Pujiastuti · Answer

Wah seru banget ya mom mau jalan-jalan ke luar negeri. Tenang, mom. Pasti banyak makanan menarik di sana yang bisa diicip sama anak. Kalau memang susah juga, mom bisa coba kasih sayur yang direbus, daging ikan juga boleh, sama susu mom. Sama jangan lupa asupan karbohidratnya kalo gak ada nasi, mom bisa ganti pakai kentang. Wah anak mana sih mom yang nolak kentang hahaha.
https://www.halodoc.com/artikel/berbagai-makanan-sehat-untuk-balita-agar-tumbuh-optimal
https://www.halodoc.com/artikel/6-cara-menghadapi-balita-yang-tidak-mau-makan-nasi
Semoga bermanfaat mom.

Seseorang · Answer

waduh jarang-jarang aku biasakan si kecil makan es krim. ahaha.

Makanan Si Kecil Ketika Bepergian Jauh

Ada 5 komentar pada diskusi ini