Wah makasih nih Bu karena pertanyaan saya selama ini jadi kejawab juga. Namanya Ibu kan maunya si Kecil pinter ya…
Oh iya Bu, saya juga abis coba coba fitur Kalkulator Gizi. Bagus tuh bu bisa cek kecukupan nutrisi si Kecil udah cukup apa belom. Jadi kita bisa tahu mesti nambahin makanan yang mana nih sampe cukup kebutuhan nutrisinya.
Kalo saya sih dari jaman MPASI udah selalu kasih ikan salmon ke si Kecil Bu. Sumber omega 3 nya tinggi. Sekarang usianya sudah 2 tahun dan minum susu Frisian Flag PRIMAGRO 1+ juga. Kandungan nutrisinya tinggi tapi harganya pas banget sama kantong saya.
Ingin diskusi seputar kehamilan, kesehatan, dan tumbuh kembang si Kecil? Yuk, klik di sini:
Halo Ibu, kenalkan saya Yeni Novianti, S. Gz, Ahli Gizi dari Ibudanbalita.
Coba saya bantu jawab ya pertanyaannya, Bu.
Pada dasarnya omega 3 adalah asam lemak esensial yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Apalagi, tubuh tidak bisa memproduksinya sendiri sehingga dibutukan asupan makanan yang mengandung omega 3.
Buat anak-anak, omega 3 berguna untuk mengoptimalkan fungsi otak, mengurangi inflamasi dan depresi di masa tumbuh dan kembang mereka.
Untuk makanan yang mengandung omega 3, antara lain adalah:
1. Ikan
Beberapa contoh ikan yang memiliki kandungan omega 3 tinggi adalah ikan salmon dan ikan makarel.
3. Kacang-kacangan
Beberapa jenis kacang-kacangan yang tinggi kandungan omega 3 adalah almond, kedelai dan edamame.
4. Biji-bijian
Jenis biji-bijian yang tinggi dengan kandungan omega 3 adalah flaxseed.
5. Sayuran hijau
Beberapa jenis sayuran hijau yang tinggi akan kandungan omega 3 adalah bayam, kale, kubis brussel, dan rumput laut.
6. Minyak
Beberapa jenis minyak yang tinggi kandungan omega 3 adalah minyak zaitun, minyak kanola, minyak flaxseed, dan minyak kedelai
7. Susu
Susu adalah bahan makanan yang ditambahkan kandungan omega 3 di dalamnya untuk membantu memenuhi gizi seimbang yang dibutuhkan anak. Salah satu susu bubuk pertumbuhan yang mengandung salah satu jenis omega 3 yaitu DHA tinggi adalah Frisian Flag PRIMAGRO 1+. Selain itu, susu bubuk pertumbuhan ini pun diperkaya dengan 9 Asam Amino Esensial (9AAE) yang lengkap, serta kombinasi nutrisi penting lainnya untuk dukung perkembangan otak dan akal kreatif si Kecil, seperti omega 3 (ALA), omega 6 (LA), minyak ikan, kolin, sphingomyelin, asam sialat, dan tirosin tertinggi.
Sudah punya nomor anggota tapi lupa nomornya? Cek nomor anggota Ibu dengan cara:
Kirim SMS ke 0811 860 8111/ 0817 660 811 dengan format:
FF#NOMOR#Nomor HP yang terdaftar di Ibu & Balita
Contoh: FF#NOMOR#08137869021
Keuntungan Menjadi Anggota Ibu&Balita
Dengan menjadi anggota Ibu&Balita, Ibu bisa mendapat keuntungan seperti: informasi terbaru mengenai kehamilan sampai tahap pertumbuhan si Kecil, kesempatan tanya jawab dengan pakar-pakar kami, dan berbincang dengan ibu-ibu lain tentang dunia si Kecil.
Selain itu, Ibu juga bisa memenangkan hadiah-hadiah menarik dengan mengikuti program poin dan hadiah Ibu&Balita.
Untuk info lebih lanjut, silakan buka halaman ini.
Pemberian ASI merupakan nutrisi terbaik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sehat. Pemberian ASI eksklusif selama enam bulan merupakan cara optimal untuk memberi makan kepada bayi. Setelah itu bayi harus menerima makanan pelengkap dengan terus menyusu hingga dua tahun atau lebih.
Nutrisi ibu yang baik membantu mempertahankan persediaan dan kualitas ASI yang memadai.
Pengenalan pemberian susu botol secara tidak benar, sebagian atau seluruhnya, atau makanan dan minuman pelengkap lainnya dapat memberikan dampak negatif pada proses menyusui, yang mungkin tidak dapat dipulihkan lagi.
Konsultasikan dengan dokter Anda dan pertimbangkan implikasi sosial dan finansial sebelum memutuskan untuk menggunakan pengganti ASI atau jika Anda mengalami kesulitan dalam menyusui.
Ikuti petunjuk penggunaan, persiapan dan penyimpanan pengganti ASI atau makanan dan minuman komplementer lainnya dengan hati-hati karena penggunaan yang tidak tepat atau tidak diperlukan dapat menimbulkan bahaya terhadap kesehatan.
9 March 2023, 17:02 PM
Oh iya Bu, saya juga abis coba coba fitur Kalkulator Gizi. Bagus tuh bu bisa cek kecukupan nutrisi si Kecil udah cukup apa belom. Jadi kita bisa tahu mesti nambahin makanan yang mana nih sampe cukup kebutuhan nutrisinya.
9 March 2023, 17:00 PM
Ingin diskusi seputar kehamilan, kesehatan, dan tumbuh kembang si Kecil? Yuk, klik di sini:
Buat Diskusi Baru9 March 2023, 16:59 PM
Coba saya bantu jawab ya pertanyaannya, Bu.
Pada dasarnya omega 3 adalah asam lemak esensial yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Apalagi, tubuh tidak bisa memproduksinya sendiri sehingga dibutukan asupan makanan yang mengandung omega 3.
Buat anak-anak, omega 3 berguna untuk mengoptimalkan fungsi otak, mengurangi inflamasi dan depresi di masa tumbuh dan kembang mereka.
Untuk makanan yang mengandung omega 3, antara lain adalah:
1. Ikan
Beberapa contoh ikan yang memiliki kandungan omega 3 tinggi adalah ikan salmon dan ikan makarel.
3. Kacang-kacangan
Beberapa jenis kacang-kacangan yang tinggi kandungan omega 3 adalah almond, kedelai dan edamame.
4. Biji-bijian
Jenis biji-bijian yang tinggi dengan kandungan omega 3 adalah flaxseed.
5. Sayuran hijau
Beberapa jenis sayuran hijau yang tinggi akan kandungan omega 3 adalah bayam, kale, kubis brussel, dan rumput laut.
6. Minyak
Beberapa jenis minyak yang tinggi kandungan omega 3 adalah minyak zaitun, minyak kanola, minyak flaxseed, dan minyak kedelai
7. Susu
Susu adalah bahan makanan yang ditambahkan kandungan omega 3 di dalamnya untuk membantu memenuhi gizi seimbang yang dibutuhkan anak. Salah satu susu bubuk pertumbuhan yang mengandung salah satu jenis omega 3 yaitu DHA tinggi adalah Frisian Flag PRIMAGRO 1+. Selain itu, susu bubuk pertumbuhan ini pun diperkaya dengan 9 Asam Amino Esensial (9AAE) yang lengkap, serta kombinasi nutrisi penting lainnya untuk dukung perkembangan otak dan akal kreatif si Kecil, seperti omega 3 (ALA), omega 6 (LA), minyak ikan, kolin, sphingomyelin, asam sialat, dan tirosin tertinggi.
Semoga jawaban ini dapat membantu ya Bu.