Tummy time merupakan salah satu stimulasi penting untuk perkembangan motorik bayi yang harus disesuaikan dengan usianya. Tummy time bayi 2 bulan tentu berbeda dengan bayi usia 1 bulan. Demi mendukung perkembangan si Kecil, pastikan Ibu rutin minum susu Frisian Flag PRIMAMUM yang mengandung tinggi DHA yang bermanfaat untuk mendukung perkembangan otak si Kecil, 9 Asam Amino Esensial (AAE), yaitu protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan si Kecil yang optimal di 1000 Hari Pertama Kehidupannya serta 9 nutrisi penting untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh ibu dengan rasa cokelat yang lezat dan pasti disukai Ibu. Dukung Akal Cermat dan Imunitas si Kecil dengan Frisian Flag PRIMAMUM.

Memasuki usia 2 bulan, si Kecil akan semakin aktif bergerak. Tummy time dapat memberikan banyak manfaat bagi tumbuh kembangnya. Namun, bolehkah aktivitas ini dilakukan untuk bayi 2 bulan?

Tummy Time Bayi 2 Bulan, Bolehkah?

Tummy time merupakan salah satu stimulasi untuk mendukung perkembangan bayi 2 bulan, karena si Kecil mulai belajar mengangkat kepala dan menggerakkan tubuhnya di usia ini.

Menurut American Academy of Pediatrics, bayi 2 bulan boleh diajarkan untuk tummy time. Bahkan, aktivitas ini sebaiknya sudah dimulai sejak bayi lahir asalkan dalam kondisi sehat dan tidak mengalami masalah kesehatan tertentu.

Aktivitas ini dapat memperkuat otot leher, punggung, dan bahu si Kecil yang penting untuk berbagai perkembangan bayi 2 bulan. 

Baca juga: Bayi 2 Bulan Bisa Apa? Ini Tahapan dan Stimulasinya, Bu

Manfaat Tummy Time untuk Bayi 2 Bulan

Meski terlihat mudah, namun tummy time memiliki peran penting dalam mendukung pertumbuhan fisik dan sensorik si kecil. Berikut manfaat utama tummy time untuk bayi usia 2 bulan:

1. Mencegah Sindrom Plagiocephaly

   Bayi yang terlalu lama berbaring telentang bisa berisiko mengalami plagiocephaly atau kepala peyang. Salah satu manfaat tummy time bisa membantu mencegah sindrom ini.

   Kepala peyang merupakan kondisi di mana bentuk kepala bayi menjadi tidak simetris atau datar di salah satu sisi. Tummy time membantu mengurangi tekanan pada bagian belakang kepala.

2. Melatih Koordinasi Otot

   Tummy time akan membantu si Kecil belajar menggunakan otot-otot tubuhnya secara terkoordinasi untuk menopang tubuh dan menjaga keseimbangan tubuhnya. 

   Memiliki otot yang kuat akan membantu si Kecil lebih mudah untuk belajar berguling, merangkak, duduk, hingga berjalan.

3. Meningkatkan Kemampuan Motorik Kasar

   Tummy time bayi 2 bulan merupakan latihan yang penting untuk membantu si Kecil meningkatkan kemampuan motoriknya, terutama motorik kasar.

   Saat tengkurap, si Kecil secara alami akan berusaha mengangkat kepalanya. Hal ini membantu memperkuat otot-otot leher, bahu, dan punggung yang penting untuk perkembangan motorik kasar. 

Meskipun begitu, tidak semua bayi siap untuk tummy time pada usia ini. Beberapa bayi mungkin masih terlalu lemah atau belum memiliki kontrol yang cukup untuk mengangkat kepalanya saat berbaring di perut.

Pastikan Ibu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter anak sebelum melatih si Kecil untuk tummy time.

Baca juga: Ketahui Hambatan dan Tumbuh Kembang pada Bayi Usia 2 Bulan

Cara Melakukan Tummy Time Bayi 2 Bulan

Ibu bisa mulai melatih si Kecil tummy time sebanyak 2-3 kali sehari dengan durasi pendek, yaitu selama 3-5 menit untuk setiap sesinya.

Waktu terbaik untuk melakukan tummy time bayi 2 bulan adalah setelah bangun tidur siang atau setelah mengganti popok. Berikut panduan yang bisa Ibu ikuti:

• Siapkan dan bersihkan area di lantai untuk tempat si Kecil belajar tengkurap.
• Letakkan si Kecil dalam posisi tengkurap di atas matras bermain atau handuk bersih.
• Ibu bisa meletakkan mainan yang bersuara atau berwarna cerah di sekitar si Kecil untuk menarik perhatiannya.
• Mulai dengan durasi sekitar 3-5 menit selama 2-3 kali sehari.
• Jika si Kecil tampak lelah, hentikan sesi tummy time
• Tingkatkan durasi dan frekuensi tummy time bayi 2 bulan secara bertahap saat si Kecil mulai menikmatinya.

Setelah tummy time, hindari menidurkan si Kecil dalam posisi tengkurap. Tidur dalam posisi tengkurap berisiko tinggi menyebabkan SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) atau kematian mendadak pada bayi.

Stimulasi untuk dukung tahap tumbuh kembang si Kecil juga perlu diimbangi dengan pemberian ASI berkualitas. Bagi si Kecil yang masih berusia 2 bulan, Ibu perlu memberikan ASI eksklusif hingga usianya 6 bulan.

Agar produksi ASI meningkat baik dalam jumlah maupun kualitasnya, Ibu harus mendapatkan energi tambahan sebanyak 500 kalori setiap harinya (AKG 2019) begitu juga dengan protein dan nutrisi penting lainnya. Selain mengonsumsi makanan bergizi, Ibu juga perlu mengonsumsi susu ibu menyusui yang mengandung tinggi DHA untuk mendukung perkembangan otak si Kecil, 9 Asam Amino Esensial (AAE), yaitu protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan si Kecil yang optimal di 1000 Hari Pertama Kehidupannya serta 9 nutrisi penting lainnya seperti; tinggi asam folat, omega 3 (ALA), Omega 6 (LA), tinggi zat besi, serat pangan inulin, tinggi vitamin C, protein, tinggi kalsium dan tinggi seng untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh Ibu selama periode menyusui dan mendukung produksi ASI.

Frisian Flag PRIMAMUM adalah susu ibu menyusui untuk dukung Akal Cermat dan Imunitas si Kecil yang dilengkapi dengan DHA, 9 Asam Amino Esensial (AAE) serta 9 nutrisi penting untuk kebaikan Ibu dan si Kecil selama periode menyusui. Dua gelas Frisian Flag PRIMAMUM mengandung energi sebanyak 360 kalori, DHA 68 mg, protein 18 gram dan 9 nutrisi penting lainnya dalam jumlah yang disesuaikan dengan tambahan nutrisi yang dibutuhkan ibu selama menyusui si Kecil. Frisian Flag PRIMAMUM tersedia dalam rasa cokelat yang lezat, tidak membuat enek atau mual serta enak disajikan dalam kondisi hangat maupun dingin.

Namun jika Ibu atau si Kecil mengalami kondisi yang tidak memungkinkan pemberian ASI, Ibu bisa memberikan susu pendamping ASI sesuai dengan anjuran tenaga kesehatan ya Bu. Pastikan Ibu memilih susu yang mengandung 9 protein asam amino esensial lengkap dan tinggi DHA, karena protein adalah komponen yang penting untuk mendukung tumbuh dan kembang bayi ya, Bu!

Pantau terus tumbuh kembang si kecil dengan menggunakan fitur Rapor Tumbuh Kembang Prima. Fitur ini dapat memudahkan Ibu untuk mengetahui berat badan, tinggi badan, lingkar kepala, lingkar perut, indeks massa tubuh, dan hal-hal penting lainnya yang berkaitan dengan pertumbuhan dan perkembangan. Fitur ini didukung oleh grafik pertumbuhan dari WHO, sehingga Ibu bisa tahu seperti apa tumbuh kembang ideal bagi bayi dan anak-anak. Yuk, coba langsung fiturnya di sini! 

Jangan lupa registrasikan data Ibu untuk informasi dan fitur lengkap seputar kehamilan dan tumbuh kembang si Kecil dari Ibu dan Balita. Selain itu, dengan bergabung sebagai member Ibu dan Balita, Ibu juga dapat memperoleh poin yang akan bisa ditukarkan dengan hadiah dan promo yang menarik. Yuk, daftar sekarang!