Saat si Kecil memasuki usia 8 bulan, setelah Ibu mengenalkan makanan lain selain ASI, umumnya pola makannya pun akan mengalami perubahan. Pola makan si Kecil mulai mengikuti pola makan anak-anak, yaitu tiga kali sehari yang diselingi beberapa kali snack. Namun demikian, ASI sebaiknya tetap menjadi bagian dari pola makan si Kecil.
Mulai usia 6 bulan hingga 8 bulan, si Kecil dapat diberikan beragam makanan, selain ASI dan sereal. Buah-buahan seperti pisang, buah pir, alpukat; beberapa sayuran, seperti wortel atau ubi yang telah dimasak; daging cincang; tahu yang dilumatkan; serta beberapa jenis kacang-kacangan, seperti kedelai atau kacang merah yang dilumatkan. Pada usia ini, anak dapat diberikan 2-9 sendok teh sereal yang diberikan 2-3 kali makan, atau 1 sendok teh buah yang dapat ditingkatkan dalam 2-3 kali makan per hari.
Saat si Kecil berusia 8 bulan hingga 10 bulan, Ibu dapat menambahkan keju atau yogurt dalam menunya dan berikan snack yang dapat dipegang (finger food), seperti pasta berbentuk spiral atau biskuit krakers. Selain itu, dapat mulai diperkenalkan makanan yang mengandung protein, seperti telur, tahu, dan sebagainya.
Berikut ini salah satu contoh pola pemberian makan pada si Kecil:
Saat bangun: ASI
Sarapan: sereal, buah-buahan sebanyak 55 gram dan diberi ASI
Snack pagi:
55 gram buah-buahan atau sayuran dan ASI
Snack pagi ke-2:
55 gram buah-buahan atau sayuran
Makanan yang dapat dipegang (finger food)
Tawarkan si Kecil minum dengan gelas
Makan malam:
Protein hewani sebanyak 55 gram seperti ayam atau daging sapi
55 gram sayuran
ASI
Menjelang tidur:
55 gram protein seperti ayam atau daging
55 gram sayuran
55 gram buah-buahan
55 gram pasta atau nasi atau kentang
ASI
Bila Ibu mulai membiasakan si Kecil mengikuti pola makan pada jadwal yang benar, maka kebiasaan baik ini pun akan dilanjutkan si Kecil hingga dewasa kelak.
Ditinjau oleh: Yeni Novianti, S.Gz
info yg sangat bermanfaat :)
infonya keren lo
terima kasih atas infonya FF
NICE INFO,THANKS FF
nice info...............
Makasih FF atas infonya
Untuk anak balita adakah cntoh pemberian pola makannya..., soalnya anak usia ini sdh tau jajan, jd biar lbh teratur pola makannya...
Makasih ff info menunya..
makasih infonya
makasih infonya
makasih banyak yah buat infonya sangat berharga sekali dan juga sangat bermanfaat banget buat saya ....
makasih infonya ff
makasih infonya ff
sangat berguna sekali infonya..makasih FF
Makasih FF info nya..sangat bermanfaat
nice artikelnya FF, thanx
thanks infonya FF
nice info makasih ff
Thanks Infonya FF..
makasih FF artikelnya