Whatsapp Share Like Simpan

Ibu tentu tahu kalau susu mengandung banyak nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan tumbuh kembang anak-anak. Hal ini membuat susu dianjurkan untuk rutin diberikan kepada si Kecil agar ia selalu sehat dan tumbuh kembangnya dapat berjalan optimal. Apa sajakah manfaat susu bagi anak? Lalu, bagaimana sih cara supaya anak mau minum susu? Langsung saja simak informasi selengkapnya di bawah ini ya, Bu:

Sederet Manfaat Susu untuk Si Kecil

 Berkat banyaknya nutrisi yang terkandung di dalam susu, maka manfaat yang diberikan pun juga banyak, Bu. Diantaranya adalah sebagai berikut:

  • Memperkuat Sistem Imun

Sistem imun balita tergolong masih belum berkembang sempurna. Nah, susu dapat membantu memperkuat sistem imun si Kecil tersebut, Bu. Ini artinya, daya tahan tubuh si Kecil akan lebih kuat dalam menangkal mikroorganisme penyebab penyakit.

  • Menjaga Tekanan Darah

Manfaat susu lainnya adalah membantu menjaga tekanan darah si Kecil. Kadar tekanan darah yang terjaga dalam batas normal akan menurunkan risiko penyakit yang berkaitan dengan jantung dan stroke. Selain itu, rutin mengonsumsi susu juga akan mengurangi migrain dan kadar kolesterol di dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyumbatan arteri.

  • Menjadikan Tubuh Lebih Bugar

Lengkapnya kandungan gizi yang dimiliki oleh susu dapat membantu mencukupi kebutuhan nutrisi si Kecil jika diminum secara rutin. Saat kebutuhan nutrisinya tercukupi, maka si Kecil akan memiliki tubuh yang lebih sehat dan bugar. Ia pun akan lebih bersemangat dalam menjalani aktivitasnya sehari-hari sebagai pendukung tumbuh kembangnya.

Artikel Sejenis

  • Untuk Pembentukan Tulang & Gigi yang Kuat

Lengkapnya kandungan gizi yang dimiliki oleh susu dapat membantu mencukupi kebutuhan nutrisi si Kecil jika diminum secara rutin. Saat kebutuhan nutrisinya tercukupi, maka si Kecil akan memiliki tubuh yang lebih sehat dan bugar. Ia pun akan lebih bersemangat dalam menjalani aktivitasnya sehari-hari sebagai pendukung tumbuh kembangnya.

Susu kaya akan kandungan kalsium. Artinya, manfaat susu adalah untuk membantu pembentukan tulang dan gigi si Kecil supaya lebih kuat dan terhindar dari penyakit tulang. Di usianya kini, si Kecil juga sedang dalam masa pertumbuhan, sehingga tulang dan giginya membutuhkan dukungan nutrisi untuk mengoptimalkan pertumbuhannya.

  • Menjaga Kesehatan Kulit

Selain berkhasiat bagi tulang, manfaat susu ternyata juga baik untuk kulit si Kecil lho, Bu. Di dalam susu mengandung asam laktat yang bermanfaat sebagai enzim dan exfoliator agar kulitnya terasa lebih halus. Ada juga kandungan asam amino yang akan membantu kulit si Kecil tetap terjaga kelembapannya, sehingga tidak mudah mengalami penyakit kulit.

  • Mendukung Kecerdasan Otak

Selain berkhasiat bagi tulang, manfaat susu ternyata juga baik untuk kulit si Kecil lho, Bu. Di dalam susu mengandung asam laktat yang bermanfaat sebagai enzim dan exfoliator agar kulitnya terasa lebih halus. Ada juga kandungan asam amino yang akan membantu kulit si Kecil tetap terjaga kelembapannya, sehingga tidak mudah mengalami penyakit kulit.

Susu untuk balita biasanya juga disertai dengan kandungan AA dan DHA. Keduanya merupakan nutrisi penting bagi otak si Kecil. Jika otak mendapatkan asupan yang cukup, maka kecerdasan otaknya pun akan meningkat. Si Kecil jadi lebih cepat menangkap informasi dan mempelajari banyak hal baru.

  • Menghilangkan Stres & Sumber Energi Tubuh

Berkat adanya kandungan vitamin dan mineral, manfaat susu bagi si Kecil adalah dapat menghilangkan stres dan sebagai sumber energi bagi tubuh. Segelas susu hangat yang diminum pada malam hari akan membantu menenangkan ketegangan saraf dan otot tubuh. Susu tersebut akan mengembalikan energi yang terpakai setelah seharian penuh si Kecil melakukan berbagai aktivitas.

  • Membangun Otot

Protein yang terkandung di dalam susu akan membangun kembali otot setelah si Kecil beraktivitas. Protein juga akan membantu mengganti cairan yang terpakai selama si Kecil bermain.

  • Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Sistem pencernaan si Kecil masih sangat rentan bakteri penyebab penyakit, seperti diare. Dengan adanya kandungan prebiotik di dalam susu yang berperan dalam meningkatkan perkembangan bakteri baik di dalam usus, maka sistem pencernaan si Kecil akan lebih terjaga kesehatannya.


Baca juga: Kenali Penyebab & Tips Agar Anak Mau Minum Susu Anak

Tips Membiasakan Minum Susu pada Balita

Beberapa anak bisa dengan mudah mengonsumsi susu, tapi beberapa di antaranya juga ada yang kurang menyukai susu. Padahal, si Kecil dianjurkan untuk minum susu dengan rutin. Bagi Ibu yang memiliki buah hati susah minum susu, coba ikuti beberapa tips berikut ini, ya:

  • Mengolah Susu Menjadi Minuman

Alih-alih memberikan susu cair biasa, cobalah kreasikan menjadi minuman lain yang terlihat lebih menarik. Contohnya saja smoothie atau milkshake. Dengan tambahan buah dan perasa, tentu rasanya akan lebih enak sehingga si Kecil akan menyukainya.

  • Gunakan Gelas dan Sedotan yang Lucu

Buatlah waktu minum susu jadi lebih menyenangkan dengan cara menggunakan gelas dengan warna atau gambar karakter favorit si Kecil. Bisa juga dengan memakai sedotan lucu beraneka warna yang akan membangkitkan minatnya untuk mencicipi susunya.

  • Memberikan Makanan yang Mengandung Susu

Minum susu secara langsung mungkin membuat si Kecil merasa mual. Ibu pun bisa memulai dengan memberikan makanan yang mengandung susu terlebih dulu, seperti keju, yogurt, atau es krim. Cara ini akan membuat si Kecil menyesuaikan diri untuk mencoba menyukai susu.

  • Hidangkan Susu Bersama Biskuit atau Sereal

Ibu juga bisa mengakali pemberian susu dengan mencampurnya dengan sereal sebagai menu sarapannya. Untuk permulaan, tuang sedikit susu ke dalam mangkok. Jika ia menyukainya, tambahkan lebih banyak susu lagi. Ibu juga bisa mengajak si Kecil untuk minum susu sambil ditemani biskuit kesukaannya.

  • Mengajak Si Kecil Membuat Susu Sendiri

Minum susu secara langsung mungkin membuat si Kecil merasa mual. Ibu pun bisa memulai dengan memberikan makanan yang mengandung susu terlebih dulu, seperti keju, yogurt, atau es krim. Cara ini akan membuat si Kecil menyesuaikan diri untuk mencoba menyukai susu.

Ibu juga bisa mengakali pemberian susu dengan mencampurnya dengan sereal sebagai menu sarapannya. Untuk permulaan, tuang sedikit susu ke dalam mangkok. Jika ia menyukainya, tambahkan lebih banyak susu lagi. Ibu juga bisa mengajak si Kecil untuk minum susu sambil ditemani biskuit kesukaannya.

Si Kecil pasti akan sangat tertarik untuk mencoba hal baru. Untuk itu, coba ajak ia untuk belajar bagaimana cara membuat susu. Bisa juga dengan memberikan susu cair yang lebih praktis. Beri kebebasan padanya untuk memilih rasa susu yang ia inginkan sehingga ia akan menemukan rasa yang disukainya. Cara lainnya adalah dengan menyiapkan susu dengan sereal untuk ia makan.

  • Tambahkan Rasa

Aroma susu memang cenderung amis sehingga si Kecil tidak menyukainya. Ibu bisa menyiasati masalah tersebut dengan memberikan perasa seperti vanila atau coklat yang mampu mengurangi kurang sedap pada susu. Perasa tersebut juga akan membuat susu memiliki rasa yang enak dan disukai oleh anak-anak.

  • Minum Susu Bersama

Jadilah contoh bagi buah hati dengan rutin mengonsumsi susu di depannya. Ciptakan waktu minum susu bersama sambil menikmati biskuit dan mengobrol dengan apa saja. Dari rutinitas, perlahan si Kecil pun akan menyukai dan bisa minum susu secara rutin.

 

Itulah sederet manfaat susu bagi balita dan tips supaya si Kecil mau minum susu. Ibu bisa memilih susu Frisian Flag 123 PRIMANUTRI untuk diberikan buah hati, karena susu ini telah mengandung gizi lengkap yang dibutuhkan si Kecil. Mulai dari protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral serta selenium, omega 3 dan 6, minyak ikan, hingga serat pangan inulin telah diformulasikan di dalamnya.

Bagi Ibu yang ingin berkonsultasi seputar anak, bisa langsung berkunjung ke laman Tanya Pakar, ya. Para ahli di sana akan membantu menjawab pertanyaan Ibu. Untuk bisa menggunakan fitur tersebut, jangan lupa untuk registrasi terlebih dulu.


Sumber:

Popmama