Posisi Tidur
oleh Seseorang, 7 Tahun Yang Lalu
Dear Bunda,
Perutku kan makin membesar yah. Aku dengar posisi tidur ibu hamil harus khusus, tidak seperti waktu lagi gak hamil. Seperti apa sih posisi yang benar di usia kandungan 3 bulan ini?
Ada 4 komentar pada diskusi ini
3 Tahun Yang Lalu
Posisi yang paling banyak disaranin adalah menghadap kiri, mbak. Posisi ini akan membantu melancarkan peredaran darah baik dari maupun kembali ke jantung. Tidak hanya itu, posisi menyamping ke kiri juga membuat organ hati tidak tertekan dan lambung berada pada posisi yang nyaman. Posisi menghadap kiri juga bisa menurunkan risiko pembengkakan kaki, mbak. Jadi memang baiknya begini hehehe.
Posisi tidur yang baik untuk ibu hamil adalah setengah duduk untuk membantu menghindari naiknya asam lambung. Jika ibu ingin berbaring dengan posisi menyamping ke kiri, letakkan bantal pada bagian samping di bawah perut dan di antara kedua lutut. Ibu pun bisa menggunakan bantal hamil yang memang didesain khusus untuk membuat posisi tidur ibu lebih nyaman.
https://www.halodoc.com/artikel/ini-posisi-tidur-yang-disarankan-saat-hamil
Selamat mencoba ya mbak.
7 Tahun Yang Lalu
Ingin diskusi seputar kehamilan, kesehatan, dan tumbuh kembang si Kecil? Yuk, klik di sini:
Buat Diskusi Baru7 Tahun Yang Lalu
7 Tahun Yang Lalu