Perutku kan makin membesar yah. Aku dengar posisi tidur ibu hamil harus khusus, tidak seperti waktu lagi gak hamil. Seperti apa sih posisi yang benar di usia kandungan 3 bulan ini?
Hai mbak, memang penting banget ya mengetahui posisi tidur yang baik untuk ibu hamil. Nah, biar tidurnya makin nyaman, yang pasti harus hindari tidur dengan posisi telentang yaa. Posisi ini bisa mengakibatkan besarnya tekanan pada bagian aorta dan vena cava inferior yang menghambat peredaran darah ke seluruh tubuh, termasuk pada janin.
Posisi yang paling banyak disaranin adalah menghadap kiri, mbak. Posisi ini akan membantu melancarkan peredaran darah baik dari maupun kembali ke jantung. Tidak hanya itu, posisi menyamping ke kiri juga membuat organ hati tidak tertekan dan lambung berada pada posisi yang nyaman. Posisi menghadap kiri juga bisa menurunkan risiko pembengkakan kaki, mbak. Jadi memang baiknya begini hehehe.
Posisi tidur yang baik untuk ibu hamil adalah setengah duduk untuk membantu menghindari naiknya asam lambung. Jika ibu ingin berbaring dengan posisi menyamping ke kiri, letakkan bantal pada bagian samping di bawah perut dan di antara kedua lutut. Ibu pun bisa menggunakan bantal hamil yang memang didesain khusus untuk membuat posisi tidur ibu lebih nyaman.
https://www.halodoc.com/artikel/ini-posisi-tidur-yang-disarankan-saat-hamil
Selamat mencoba ya mbak.
<p><a href="https://www.ibudanbalita.com/artikel/posisi-tidur-yang-aman-bagi-ibu-hamil">Tidur miring</a> sih bunda yang aku biasa lakukan. Katanya bagus untuk nutrisi dan peredaran darah ke plasenta.</p>
Sudah punya nomor anggota tapi lupa nomornya? Cek nomor anggota Ibu dengan cara:
Kirim SMS ke 0811 860 8111/ 0817 660 811 dengan format:
FF#NOMOR#Nomor HP yang terdaftar di Ibu & Balita
Contoh: FF#NOMOR#08137869021
Keuntungan Menjadi Anggota Ibu&Balita
Dengan menjadi anggota Ibu&Balita, Ibu bisa mendapat keuntungan seperti: informasi terbaru mengenai kehamilan sampai tahap pertumbuhan si Kecil, kesempatan tanya jawab dengan pakar-pakar kami, dan berbincang dengan ibu-ibu lain tentang dunia si Kecil.
Selain itu, Ibu juga bisa memenangkan hadiah-hadiah menarik dengan mengikuti program poin dan hadiah Ibu&Balita.
Untuk info lebih lanjut, silakan buka halaman ini.
Pemberian ASI merupakan nutrisi terbaik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sehat. Pemberian ASI eksklusif selama enam bulan merupakan cara optimal untuk memberi makan kepada bayi. Setelah itu bayi harus menerima makanan pelengkap dengan terus menyusu hingga dua tahun atau lebih.
Nutrisi ibu yang baik membantu mempertahankan persediaan dan kualitas ASI yang memadai.
Pengenalan pemberian susu botol secara tidak benar, sebagian atau seluruhnya, atau makanan dan minuman pelengkap lainnya dapat memberikan dampak negatif pada proses menyusui, yang mungkin tidak dapat dipulihkan lagi.
Konsultasikan dengan dokter Anda dan pertimbangkan implikasi sosial dan finansial sebelum memutuskan untuk menggunakan pengganti ASI atau jika Anda mengalami kesulitan dalam menyusui.
Ikuti petunjuk penggunaan, persiapan dan penyimpanan pengganti ASI atau makanan dan minuman komplementer lainnya dengan hati-hati karena penggunaan yang tidak tepat atau tidak diperlukan dapat menimbulkan bahaya terhadap kesehatan.
3 Tahun Yang Lalu
Posisi yang paling banyak disaranin adalah menghadap kiri, mbak. Posisi ini akan membantu melancarkan peredaran darah baik dari maupun kembali ke jantung. Tidak hanya itu, posisi menyamping ke kiri juga membuat organ hati tidak tertekan dan lambung berada pada posisi yang nyaman. Posisi menghadap kiri juga bisa menurunkan risiko pembengkakan kaki, mbak. Jadi memang baiknya begini hehehe.
Posisi tidur yang baik untuk ibu hamil adalah setengah duduk untuk membantu menghindari naiknya asam lambung. Jika ibu ingin berbaring dengan posisi menyamping ke kiri, letakkan bantal pada bagian samping di bawah perut dan di antara kedua lutut. Ibu pun bisa menggunakan bantal hamil yang memang didesain khusus untuk membuat posisi tidur ibu lebih nyaman.
https://www.halodoc.com/artikel/ini-posisi-tidur-yang-disarankan-saat-hamil
Selamat mencoba ya mbak.
7 Tahun Yang Lalu
Ingin diskusi seputar kehamilan, kesehatan, dan tumbuh kembang si Kecil? Yuk, klik di sini:
Buat Diskusi Baru7 Tahun Yang Lalu
7 Tahun Yang Lalu