12 Ciri-ciri Anak Sehat Secara Fisik, Psikis, dan Sosial

Ibu tentu senang jika tumbuh kembang si Kecil menunjukkan ciri-ciri anak sehat. Karena sebagai orang tua, tentu Ibu akan melakukan segala upaya untuk menjaga si Kecil tumbuh dan kembang dan selalu menunjukkan ciri-ciri anak sehat. Salah satunya dengan memberikan asupan bernutrisi seperti susu pertumbuhan Frisian Flag PRIMAGRO 3+ yang bisa mendukung si Kecil tumbuh Cermat dan Kuat serta mengandung DHA 4x lebih tinggi yang dibutuhkan untuk perkembangan otak dan 9 Asam Amino Esensial (AAE), yaitu protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya, serta 14 vitamin dan 9 mineral untuk bantu menjaga daya tahan tubuhnya. Si Kecil pun dapat tumbuh cermat dan kuat.

Ciri-ciri anak sehat, cermat dan kuat tidak hanya diukur dari luar saja, tapi juga dari dalam. Artinya, anak sebaiknya sehat dalam segi fisik dan psikisnya. Lalu, bagaimanakah cara mengetahui ciri-ciri anak sehat secara keduanya? Departemen Kesehatan RI menetapkan ciri-ciri anak sehat adalah sebagai berikut:

Ciri-Ciri Anak Sehat Secara Fisik

Ciri-ciri anak sehat secara fisik dapat dilihat dari pertumbuhan tubuhnya yang meliputi:

• Tinggi badan bertambah sesuai dengan usianya.
• Berat badan terus naik sesuai dengan usianya.
• Tulang dan otot bertumbuh dengan baik.
• Anak bergerak aktif dan dapat mengikuti kegiatan fisik dengan baik.
• Kecerdasannya bertambah sesuai usianya.

Guna mengoptimalkan pertumbuhan dan kesehatan fisik anak, diperlukan nutrisi yang kebutuhannya disesuaikan dengan usia anak. Nutrisi yang anak butuhkan meliputi:

• gizi makro, terdiri dari:
  • Protein: bisa didapat dari ikan, telur, daging, tempe, tahu, kacang-kacangan
  • Karbohidrat: beras, umbi-umbian, oatmeal, gandum, mie, pasta, jagung
  • Lemak: ikan, daging, alpukat, minyak kedelai, minyak zaitun
• gizi mikro, terdiri dari:
  • Vitamin: buah-buahan dan sayuran
  • Mineral: ikan, hewan laut bercangkang, daging sapi dan domba, kacang-kacangan, sayur berdaun hijau, biji-bijian, jamur, susu, yogurt

Ciri-Ciri Anak Sehat Secara Psikis

Dari segi psikis, si Kecil akan memiliki beberapa ciri-ciri anak sehat berikut ini:

• Cermat dan lancar berbicara
• Responsif ketika diajak berbicara
• Selalu nampak ceria
• Peka terhadap sesuatu

Ciri-ciri anak sehat secara psikis di atas bisa dioptimalkan dengan stimulasi berupa:

• Ajak bermain permainan edukatif, seperti puzzle, plastisin, balok susun.
• Saat anak bermain, berikan pendampingan dan hanya fokus terhadap anak.
• Jauhkan gadget Ibu untuk sementara saat menghabiskan waktu bersama anak.
• Sering mengajak anak mengobrol.
• Membacakan buku atau mendongeng untuk anak.
• Mengajarkan tentang empati pada anak.

Baca juga: Mengajarkan Cara Menjaga Kesehatan pada Anak

Ciri-Ciri Anak Sehat Secara Sosial

Ciri-ciri anak sehat secara sosial bisa dilihat dari:

• Mudah bergaul dan menyesuaikan diri dengan orang dan lingkungan di sekelilingnya.
• Merasa senang ketika bersama teman-temannya.
• Mau berbagi bersama teman-temannya.

Ciri-ciri anak sehat secara sosial di atas bisa dioptimalkan dengan stimulasi berupa:

• Membiasakan anak bermain bersama anak-anak lainnya.
• Mengajarkan untuk senang berbagi kepada orang lain.
• Sering mengajak anak untuk bertemu dan menyapa orang lain.
• Menanamkan sifat pemberani dan ramah kepada anak.

Ketahui Tanda-tanda Gangguan Kesehatan pada Anak

Selain memahami ciri-ciri anak sehat dari berbagai aspek, Ibu tetap harus waspada karena banyaknya penyakit yang berkeliaran saat ini. Ibu pun perlu mengetahui tanda-tanda gangguan kesehatan pada anak supaya bisa segera melakukan tindakan pengobatan. Berikut adalah beberapa tanda saat anak sakit:

• Demam tinggi. Segera bawa anak ke dokter saat anak mengalami demam tinggi dengan suhu:
• 37,8 derajat pada bayi berusia di bawah 3 bulan
• 38,3 derajat pada bayi berusia 3-6 bulan
• 39,4 derajat pada bayi usia 6 bulan-2 tahun
• Demam diiringi sakit kepala. Bila anak mengalami demam yang diiringi sakit kepala, ruam kemerahan di kulit, atau leher kaku, jangan tunda untuk membawanya ke dokter ya, Bu. Gejala-gejala tersebut bisa jadi merupakan pertanda bahwa anak menderita meningitis dan harus segera mendapatkan perawatan medis.
• Demam tak kunjung sembuh. Anak yang mengalami demam selama 1-3 hari itu masih tergolong wajar, Bu. Namun jika sudah lebih dari lima hari demamnya masih belum turun meski sudah diobati, maka segera bawa ia ke dokter. Ini merupakan tanda bahwa anak mengalami infeksi yang terlalu kuat dan anak membutuhkan penanganan lebih lanjut dari dokter.
• Sakit kepala disertai muntah. Saat anak sering mengeluh sakit kepala di pagi hari atau sering terbangun pada malam hari karena merasa nyeri kepala, bisa jadi ia mengalami migrain atau kondisi lainnya yang lebih berbahaya. Langsung kunjungi dokter supaya ia bisa diperiksa.
• Ruam berbentuk lingkaran. Saat Ibu mendapati anak memiliki ruam merah berbentuk lingkaran yang tidak mau hilang ketika ditekan, kemungkinan anak mengalami reaksi alergi, kelainan darah, atau penyakit Lyme. Segera bawa anak ke dokter jika ia juga mengalami gejala seperti badan lemas, gelisah, dan sulit bernapas.
• Sakit perut mendadak. Ketika anak tiba-tiba mengeluh perut pada sisi kanan bawahnya sakit, terjadi berulang, dan kesakitan ketika melompat, ada kemungkinan anak mengalami peradangan usus buntu. Segera bawa ia ke dokter ya, Bu.
• Muntah setelah terjatuh. Anak terjatuh adalah hal biasa, tapi bila setelah itu ia muntah-muntah, bisa jadi anak mengalami cedera pada bagian tubuhnya.
• Bibir membiru. Bibir yang terlihat kebiruan dan disertai dengan sulit bernapas bisa merupakan gejala anak sedang mengalami serangan asma, reaksi alergi, tersedak, tercekik, batuk rejan, atau pneumonia.
• Wajah bengkak. Waspadalah jika mata, bibir, serta lidah anak terlihat bengkak, sebab ini merupakan tanda anak mengalami reaksi alergi yang serius. Bila dalam kondisi terparah tidak langsung ditangani, maka dapat mengakibatkan kematian.
• Tidak buang air kecil selama beberapa jam. Waspada anak dehidrasi jika ia tidak buang air kecil selama beberapa jam dan disertai keluhan berupa mata cekung, badan lemas, kulit kering, serta mulut dan bibir kering. Dehidrasi pada anak harus cepat ditangani, karena jika tidak dapat mengakibatkan syok sampai kematian.

Menjaga anak selalu dalam kondisi ciri-ciri anak sehat mungkin terdengar mustahil ya, Bu. Sesekali anak bisa saja terserang penyakit. Namun Ibu tetap perlu berusaha dan memberikan yang terbaik supaya risiko anak sakit akan berkurang. Yuk, terus berusaha dan semoga si Kecil selalu termasuk dalam ciri-ciri anak sehat.

Untuk mencapai ciri-ciri anak sehat yang sesuai dengan penjelasan di atas, perlu asupan yang optimal untuk tumbuh kembang kerja otak si Kecil. Tahukah Ibu? Sekitar 90% perkembangan otak si Kecil di 5 tahun pertamanya sangat membutuhkan asupan DHA agar ia tumbuh cermat. Itulah sebabnya, si Kecil perlu mengonsumsi DHA yang cukup untuk mengoptimalkan fungsi otak. Nah, Ibu bisa mendapatkan DHA 4x lebih tinggi dalam susu pertumbuhan Frisian Flag PRIMAGRO 3+ untuk mendukung si Kecil tumbuh cermat dan kuat.

Selain itu, selama masa tumbuh kembangnya, hormon pertumbuhan sangat dibutuhkan untuk perkembangan otak serta otot anak agar ia tumbuh cermat dan kuat. Peran 9AAE sangat berpengaruh pada hormon pertumbuhan. Bahkan kekurangan 1 dari 9AAE dapat menurunkan potensi tinggi badan sebanyak 34%, dan kekurangan semua jenis 9AAE dapat menurunkan potensi tinggi badan hingga 50%. 9AAE dan DHA harus terpenuhi bersamaan. Karena keduanya harus bekerja bersamaan dan harus dipenuhi dari makanan karena tubuh tidak bisa memproduksinya sendiri. 

Semua nutrisi penting ini bisa Ibu dapatkan dengan memberikan si Kecil susu pertumbuhan Frisian Flag PRIMAGRO 3+ yang bisa mendukung si Kecil tumbuh Cermat dan Kuat. Selain mengandung DHA 4x lebih tinggi serta 9AAE, susu ini juga dilengkapi dengan Minyak Ikan, Omega 3&6, Asam Sialat, dan Sphingomyelin tertinggi di kelasnya. Susu ini juga mengandung serat pangan inulin yang dapat menjaga kesehatan pencernaan.

Untuk tambahan informasi, Ibu juga bisa memantau Kemampuan Sosial Emosional di Kecil terhadap diri dan lingkungannya dengan memanfaatkan fitur Emo Meter dari Akademi Keluarga Prima. Coba sekarang di halaman ini ya!

Jangan lupa registrasikan data Ibu untuk informasi dan fitur lengkap seputar kehamilan dan tumbuh kembang si Kecil dari Ibu dan Balita. Selain itu, dengan registrasi Ibu juga dapat memperoleh poin yang akan bisa ditukarkan dengan hadiah dan promo yang menarik. Daftar sekarang di sini ya!