Perubahan menu makanan si Kecil hendaknya disesuaikan dengan usia perkembangannya. Bila saat ini si Kecil telah masuk usia batita, ia memerlukan makanan yang dapat mendukung aktivitas dan perkembangannya. Peralihan tekstur dari makanan lunak ke makanan lebih padat pun dapat mulai Ibu berikan dan saat inilah adalah saat yang tepat untuk mengenalkan menu makanan keluarga pada si Kecil. Namun ada saatnya si Kecil mulai susah makan, dan sering menolak makanan yang biasanya ia sukai. Bila hal ini terjadi beberapa lama, Ibu menjadi khawatir karena asupan yang tidak seimbang akan mengganggu tumbuh kembangnya.
Apa penyebab menolak makanan yang biasa ia sukai? Apakah Ibu memberikan makanan yang berbeda dengan makanan keluarga? Apakah menu makanan si Kecil disajikan dalam tiga jadwal makan? Misalnya saat makan pagi, siang dan malam si Kecil mendapatkan menu yang sama, yaitu sop jagung dan perkedel jagung. Orang dewasa pun dapat bosan dengan menu yang sama, demikian juga dengan si Kecil dapat bosan dengan menu makanan yang ‘itu-itu’ saja. Si Kecil mungkin tidak dapat mengungkapkan kebosanannya dan dan ia pun mengekspresikan dengan cara menolak makanan yang diberikan.
Apa yang dapat Ibu lakukan untuk mengembalikan selera makan si kecil? Pahamilah bahwa penolakan si Kecil pada makanan yang diberikan sebetulnya cukup normal terjadi dan selera makan si Kecil dipengaruhi oleh beberapa kondisi tertentu, seperti saat giginya akan tumbuh, atau si Kecil sedang pilek. Selama Ibu dapat menyediakan makanan sehat yang bervariasi untuk si Kecil setiap hari, dan si Kecil dapat makan pada jadwal makan yang teratur, serta terapkanlah disiplin pada si Kecil untuk dapat menghargai waktu makan, niscaya si Kecil akan mendapat asupan yang cukup untuk tumbuh kembangnya.
Beberapa ahli nutrisi menganjurkan beberapa trik dan tips agar masalah makan si Kecil dapat diatasi:
• Sajikan jenis makanan baru sebanyak 1 sendok untuk dapat dikenalkan pada si Kecil.
• Tawarkan makanan baru tanpa paksaan. Hindari paksaan dan suasana yang tidak menyenangkan saat si Kecil makan.
• Saat Ibu menyiapkan makanan untuk si Kecil, Ibu dapat melibatkan si Kecil, terutama menyiapkan makanan yang menjadi favoritnya.
• Jadilah model yang positif. Anak-anak adalah peniru ulung, sehingga berikanlah contoh yang baik pada si Kecil untuk belajar menyukai makan sayuran.
• Hindari menyajikan makanan yang menjadi favorit anak saja. Bila Ibu hanya menyajikan nuget, pasta, hot dog, dan telur dadar saja setiap hari, maka saat ia menginjak usia lebih besar ia pun akan lebih condong menyukai makanan yang sama.
• Teruslah mencoba. Walau beberapa batita segera menyukai makanan yang disajikan untuknya, beberapa anak tidak akan menyukainya. Mungkin Ibu perlu menyajikan jenis makanan baru 10 kali atau lebih sebelum si Kecil dapat menerimanya.
• Berikanlah makanan yang dapat dipegang si Kecil atau ‘finger foods’, sehingga ia dapat belajar mengatur untuk memasukkan makan ke dalam mulutnya sendiri.
• Sediakan makanan dan minuman dalam piring dan gelas plastik yang ia sukai dan biarkan si Kecil belajar untuk menyendokkan makanannya sendiri.
• Mungkin ada saatnya si Kecil hanya makan beberapa suap pada saat makan pagi. Ibu tidak perlu khawatir, dan memaksanya makan hingga berjam-jam untuk menghabiskan makanannya. Batasi setiap jadwal makan tidak lebih dari 30 menit, dan si Kecil akan merasa lapar pada jadwal makan berikutnya dan makan lebih banyak. Anak-anak akan mengatur selera makannya dengan sendirinya, dan ia akan makan saat lapar dan stop saat kenyang.
• Untuk mengetahui apakah asupan makan si Kecil cukup, timbanglah si Kecil secara teratur. Bila ia memiliki berat dan tinggi badan sesuai usianya dan terlihat pertambahan berat badan, maka Ibu tidak perlu khawatir si Kecil kekurangan asupan makan. Konsultasikan pada dokter bila si Kecil menolak makanan secara berlebihan dan mengakibatkan berat badannya turun atau terlihat adanya gagal tumbuh.
tambah cara baru nih... ini lebih detaill.. dulu sempat baca disini http://jellygamat.org/cara-mengatasi-anak-susah-makan/
nice infonya
makasih atas infonya FF
terimakasih infonya FF....
Thanks infonya FF.
MKSIH INFONYA FF
nice info makasih
terima kasih ff infonya
semoga gak deh,,
FF memang mantap....sahabat bunda
Thanks infonya.
Thanks infonya.
Thanks infonya.
Thanks infonya.
Thanks infonya.
makasih infonya FF :-)
makasih infonya ff...
thank's infonya FF...
thanks ya infonya FF
thanks infonya FF
Thanks infonya FF
nice info FF, Twin banget nih yg susah makan, ntar coba dipraktekkan mudah2an ada hasil, thanks FF
Thanx infonya FF
thanks infonya FF...
terima kasih infonya ff
mksh ya infonya
terimakasih sudah berbagi infonya Frisian Flag....
terimakasih sudah berbagi infonya Frisian Flag....
thanks infonya FF
MAKASIH INFONYA
Sangat bermanfaat, Thanks infonya FF..
Sangat bermanfaat, Thanks infonya FF..
makasih infonya
info yg berguna banget.soalnya si kecil susah banget makannya....makasih ya FF.....
Makasih ya FF buat infonya..
klo aku mewajibkan anakku makan teratur, demi kesehatan dia sendiri juga kan...
makasih infonya
alhamdulillah, zaror gampang aja makannya
Maksih FF infonya
Alhamdullilah anakku tdk susah maem nya....
terima kasih infonya FF... :D
terima kasih infonya FF... :D
terima kasih infonya FF... :D
Maksih FF infonya
Ahamdulillah makannya lahap, belum disiapin udah minta
Twin banget nih, maemnya susah, btw makasih infonya FF
Good infoo thanks!
makannya lumayan bagus,minum susu jg alden doyan bgt...cm tiap bulan BB nya ga naik2....stag di situ...:(
kalo saya lebih kepada si bungsu, karena susahbanget makannya.........
kalo bosen putriqu pasti hanya minta nasi aja tanpa lauk nya, segitu pun sudah alhamdulillah daripada ga masuk sama sekali :0
em.... menu yang yang sama beberapa hari, jeLas membosankan<br /> perLu menu Laen nih...
Alhamdulilah sikecil saya makannya Lahap, 1 bulan yang lalu dy agak susuah makannya, habis sakit kemaren,makanya jadi lahap dan makan apa aja dy mau asal tidak pedas, dan ada kuahnya.
Gampang2 susah ..
anakku susah mengunyah makanan,jadi makannya lama..makasih FF infonya..
alhamdulillah anakku ga susah makan.. walau badannya ga gemuk2, xixixi
Alhamdulillah ankku doyan mkn..
artikel yang tepat ff<br /> anakku susah makan juga, nanti di coba deh tips2nya...
hmmm untungnya anakku bukan tipe yang susah makan,alhamdulillah......
Info yg brmnfaat,makasih ff,,di fb byk yg mengeluh mengenai susah makan,,