Whatsapp Share Like Simpan

Ikan merupakan salah satu sumber makanan kaya akan protein yang mampu diolah oleh tubuh sebagai produsen 9 asam amino esensial atau yang lebih dikenal dengan istilah 9AAE. Ikan tuna merupakan salah satunya. Manfaat ikan tuna diketahui punya peranan penting dalam menjaga proses tumbuh kembang bayi agar selalu dalam masa optimal. Manfaat ikan tuna sebagai sumber makanan kaya akan protein sangat dibutuhkan oleh tubuh guna memproduksi 9 asam amino esensial. Sebagaimana yang telah diketahui oleh Ibu, tubuh tidak bisa secara alami memproduksi 9 asam amino esensial atau 9AAE. Salah satu asam amino esensial yang diproduksi oleh ikan tuna adalah Isoleusin. 

Dalam memproduksi 9 asam amino esensial atau 9AAE, tubuh mengurai kandungan protein yang didapatkan oleh sumber makanan. Maka dari itu Ibu perlu memahami bahwa peran makanan, seperti ikan tuna dalam menu konsumsi MPASI bayi di umur 7 hingga 12 bulan. Proses penguraian protein yang hadir melalui manfaat ikan tuna menjadi 9 asam amino esensial atau 9AAE ini juga membantu melancarkan metabolisme tubuh bayi guna menyerap nutrisi lainnya yang dibutuhkan untuk proses tumbuh kembangnya. Selain ikan tuna, tubuh juga dapat memproduksi 9 asam amino esensial atau 9AAE dari sumber makanan seperti telur, susu, daging merah, daging putih, dan kacang-kacangan, serta hasil olahnya.

Ikan tuna dikenal sebagai salah satu sumber makanan hewani yang memiliki banyak kandungan nutrisi. Dengan banyaknya nutrisi yang dikandung, maka bukan hal yang diragukan lagi bahwa manfaat ikan tuna sangat beragam untuk membantu tumbuh kembang bayi jadi optimal. Agar Ibu senantiasa mendapatkan nutrisi terbaik untuk tumbuh kembang bayi, berikut adalah beberapa manfaat ikan tuna yang bisa menguntungkan untuk bayi.

1. Meningkatkan kecerdasan bayi

Dalam masa tumbuh kembangnya, tingkat kecerdasan yang baik dan optimal bisa memberi kemudahan pada bayi untuk mengetahui banyak hal sebagai bekal yang dibutuhkan ketika bertambahnya usia. Salah satu manfaat ikan tuna yang bisa dirasakan oleh bayi adalah membantu meningkatkan kecerdasannya. Manfaat ikan tuna terhadap kecerdasan bayi ini berasal dari DHA yang dikandung oleh ikan tuna. Asupan DHA yang cukup dari salah satu manfaat ikan tuna ini dapat meningkatkan bayi dalam menguasai bahasa atau kosakata yang dibutuhkan di masa tumbuh kembangnya untuk berkomunikasi. Selain itu, manfaat ikan tuna membuat bayi memiliki kemampuan memerhatikan atau menyimak yang baik serta dapat meningkatkan IQ bayi.

2. Memperlancar produksi hemoglobin

Di dalam tubuh, hemoglobin berperan untuk menangkap serta membawa oksigen dalam darah ke seluruh jaringan tubuh yang memerlukan oksigen. Untuk hal itu, ikan tuna dikenal memiliki manfaat dalam memperlancar produksi hemoglobin. Manfaat ikan tuna dalam memproduksi hemoglobin ini dapat terjadi berkat kandungan vitamin B6 yang terdapat di dalam ikan tuna. Produksi hemoglobin ini menjadi penting karena jaringan tubuh membutuhkan oksigen agar dapat berfungsi secara optimal. Jika kadar oksigen dalam darah berkurang maka dapat menyebabkan tubuh gampang lelah. Memiliki tubuh yang sehat dan kuat merupakan elemen penting dalam proses tumbuh kembang bayi.

Artikel Sejenis

3. Meminimalisasi risiko peradangan

Sistem atau jaringan tubuh di dalam bayi di masa tumbuh kembangnya masih membutuhkan waktu untuk melakukan penyesuaian agar bisa bekerja secara optimal. Di masa-masa tersebut, jaringan tersebut pun rentan mengalami peradangan yang berujung pada penyebab penyakit kronis. Agar terhindar dari risiko penyakit tersebut, manfaat ikan tuna lainnya yang bisa dirasakan oleh bayi adalah sebagai anti peradangan. Manfaat ikan tuna sebagai anti peradangan ini hadir berkat kandungan DHA dan EPA. Kedua kandungan yang termasuk manfaat ikan tuna tersebut berguna untuk menurunkan risiko penyakit kronis seperti radang usus, radang sendi, hingga penyakit kardiovaskular.

4. Memproteksi jaringan tubuh dan otak

Sebagaimana yang telah Ibu ketahui, ikan tuna merupakan salah satu sumber makanan hewani yang kaya akan kandungan protein. Protein ini diperlukan oleh tubuh bayi demi memproduksi 9 asam amino esensial atau 9AAE. Manfaat ikan tuna yang kaya akan protein dalam memproduksi 9 asam amino esensial atau 9AAE berfungsi untuk menjaga jaringan tubuh serta otak pada bayi. Proteksi yang dibutuhkan pada jaringan tubuh dan otak bayi ini sangat diperlukan agar bayi bisa tumbuh dan berkembang sehat dan kuat. 

5. Menjaga kesehatan mata

Manfaat ikan tuna lainnya yang sangat berguna di masa tumbuh kembang bayi adalah mampu menjaga kesehatan mata. Kandungan DHA tinggi yang terdapat sebagai manfaat ikan tuna ini berguna agar retina pada mata bayi mampu menjalankan fungsinya dengan baik. Manfaat ikan tuna yang baik untuk mata ini berguna agar mata bayi mampu mendeteksi dan merespon cahaya yang nantinya diteruskan ke otak untuk diproses dalam bentuk visual. Selain itu, DHA yang terkandung sebagai manfaat ikan tuna ini juga punya peran penting dalam meminimalisasi risiko penyakit mata yang dapat menyerang bagian pembuluh darah di area mata. Omega 3 yang ada pada kandungan ikan tuna juga bermanfaat untuk mempertajam pandangan bayi di masa tumbuh kembangnya. 

6. Meningkatkan metabolisme tubuh

Ikan tuna juga punya manfaat baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh pada bayi. Salah satu manfaat ikan tuna ini hadir berkat kandungan vitamin B yang terdapat pada salah satu ikan air asin tersebut. Vitamin B sebagai manfaat ikan tuna ini berguna dalam meningkatkan laju metabolisme tubuh, sehingga bayi lebih cepat mendapatkan energi dari proses pembakaran lemak secara alami yang dilakukan oleh tubuh. Energi yang cukup dari manfaat ikan tuna ini dibutuhkan agar bayi senantiasa dengan mudah melakukan aktivitasnya, seperti bermain dan belajar.

7. Mendukung pertumbuhan tulang dan gigi

Pertumbuhan tulang dan gigi merupakan salah satu manfaat ikan tuna yang baik untuk tumbuh kembang bayi. Ikan tuna dikenal memiliki banyak nutrisi yang membuat manfaat ikan tuna sangat beragam untuk tubuh bayi. Di antara banyaknya nutrisi dan manfaat ikan tuna yang terkandung, ikan yang berasal dari laut ini diketahui memiliki kandungan vitamin D dan kalsium. Kedua kandungan tersebut merupakan elemen penting dalam mendukung pertumbuhan tulang dan gigi. Dengan mencukupi asupan vitamin D dan kalsium, manfaat ikan tuna lainnya yang bisa dirasakan adalah bayi dapat tumbuh dengan fisik yang kuat dan sehat. 

Meskipun memiliki manfaat yang baik untuk tumbuh kembang bayi, Ibu harus memerhatikan konsumsi ikan tuna pada bayi. Disarankan untuk tidak memberikan daging ikan tuna secara berlebihan. Hal ini penting karena ikan tuna juga mengandung zat merkuri yang memiliki risiko mengganggu kesehatan otak serta dapat merusak ginjal. Meskipun tidak dapat mendapatkan manfaat ikan tuna secara berlebih, Ibu masih bisa penuhi kebutuhan nutrisi tumbuh kembang bayi dengan selalu memberikan ASI eksklusif. Demi menjaga kualitas ASI yang dibutuhkan oleh bayi usia 7 hingga 12 bulan, Ibu bisa jadikan susu Frisian Flag MAMA dengan kandungan protein, serat pangan, asam folat, zat besi, serta kalsium. sebagai asupan tambahan sehari-hari.