Wah mbak, banyak banget olahraga yang boleh dilakukan saat hamil, kaya yoga, berenang, jalan pagi, dan aerobik. https://www.halodoc.com/artikel/5-olahraga-yang-paling-disarankan-untuk-ibu-hamil
Tapi mbak harus dalam kondisi kehamilan yang sehat, yaa. Bisa juga minta rekomendasi dari dokter terlebih dahulu sebelum melakukan olahraga. Karena olahraga saat hamil sebenernya banyak banget manfaat bagi ibu hamil. Mulai dari menjaga kesehatan mental ibu tetep optimal, menjaga berat badan selama kehamilan, menurunkan risiko komplikasi kehamilan, sampai mengoptimalkan fungsi tubuh saat persalinan nanti. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/exercise-during-pregnancy.aspx
Jadi semangat ya mbak olahraga hehehe.
banyak kok bun olahraga yang disarankan, mulai dari jalan-jalan, atau yoga, bahkan kalau bundanya sudah biasa olahraga sebelum hamil juga itu tetap bisa diteruskan. seperti renang dll. kalau mom masih khawatir soal kondisi tubuh, bisa konsultasi ke dokter kandungan via halodoc. tim dokternya ramah-ramah dan informatif, jadi moms gak perlu khawatir bakal salah diagnosa.
Ingin diskusi seputar kehamilan, kesehatan, dan tumbuh kembang si Kecil? Yuk, klik di sini:
<p>Hi Bunda Regatta, baik berenang ataupun yoga sama-sama bagus kok. Aku juga senang <a href="https://www.ibudanbalita.com/artikel/berenang-aman-atau-tidak-bagi-ibu-hamil">berenang</a> pas sebelum ataupun lagi hamil ini. Badanku jadi relaks. Dokterku sangat rekomen.</p>
Sudah punya nomor anggota tapi lupa nomornya? Cek nomor anggota Ibu dengan cara:
Kirim SMS ke 0811 860 8111/ 0817 660 811 dengan format:
FF#NOMOR#Nomor HP yang terdaftar di Ibu & Balita
Contoh: FF#NOMOR#08137869021
Keuntungan Menjadi Anggota Ibu&Balita
Dengan menjadi anggota Ibu&Balita, Ibu bisa mendapat keuntungan seperti: informasi terbaru mengenai kehamilan sampai tahap pertumbuhan si Kecil, kesempatan tanya jawab dengan pakar-pakar kami, dan berbincang dengan ibu-ibu lain tentang dunia si Kecil.
Selain itu, Ibu juga bisa memenangkan hadiah-hadiah menarik dengan mengikuti program poin dan hadiah Ibu&Balita.
Untuk info lebih lanjut, silakan buka halaman ini.
Pemberian ASI merupakan nutrisi terbaik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sehat. Pemberian ASI eksklusif selama enam bulan merupakan cara optimal untuk memberi makan kepada bayi. Setelah itu bayi harus menerima makanan pelengkap dengan terus menyusu hingga dua tahun atau lebih.
Nutrisi ibu yang baik membantu mempertahankan persediaan dan kualitas ASI yang memadai.
Pengenalan pemberian susu botol secara tidak benar, sebagian atau seluruhnya, atau makanan dan minuman pelengkap lainnya dapat memberikan dampak negatif pada proses menyusui, yang mungkin tidak dapat dipulihkan lagi.
Konsultasikan dengan dokter Anda dan pertimbangkan implikasi sosial dan finansial sebelum memutuskan untuk menggunakan pengganti ASI atau jika Anda mengalami kesulitan dalam menyusui.
Ikuti petunjuk penggunaan, persiapan dan penyimpanan pengganti ASI atau makanan dan minuman komplementer lainnya dengan hati-hati karena penggunaan yang tidak tepat atau tidak diperlukan dapat menimbulkan bahaya terhadap kesehatan.
11 February 2022, 14:52 PM
Tapi mbak harus dalam kondisi kehamilan yang sehat, yaa. Bisa juga minta rekomendasi dari dokter terlebih dahulu sebelum melakukan olahraga. Karena olahraga saat hamil sebenernya banyak banget manfaat bagi ibu hamil. Mulai dari menjaga kesehatan mental ibu tetep optimal, menjaga berat badan selama kehamilan, menurunkan risiko komplikasi kehamilan, sampai mengoptimalkan fungsi tubuh saat persalinan nanti. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/exercise-during-pregnancy.aspx
Jadi semangat ya mbak olahraga hehehe.
12 September 2019, 18:51 PM
Ingin diskusi seputar kehamilan, kesehatan, dan tumbuh kembang si Kecil? Yuk, klik di sini:
Buat Diskusi Baru13 October 2017, 16:24 PM
11 October 2017, 13:56 PM
10 October 2017, 12:37 PM