gausah takut susah kurus bunda mungkin artikel ini bisa membantu keresahan bunda. https://newfemme.co/artikel/detail/888/cara-efektif-menurunkan-berat-badan-setelah-kehamilan
Makanan yang banyak mengandung serta menjadi salah satu jenis makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi pada trimester pertama. Pada masa kehamilan, wanita dianjurkan untuk mengonsumsi makanan berserat setidaknya tiga porsi dalam satu hari.
Ada beberapa jenis makanan tinggi serat yang dianjurkan untuk dikonsumsi ibu hamil, yaitu buah segar, sayuran sehat yang dimasak, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Selain baik untuk merangsang perkembangan janin, mengonsumsi banyak serat juga bisa membantu mencegah ibu hamil mengalami konstipasi alias masalah buang air besar.
Gitu sih bund, semoga membantu ya...tips lengkapnya ada di sini https://www.halodoc.com/artikel/makanan-terbaik-untuk-kehamilan-trimester-pertama
Ingin diskusi seputar kehamilan, kesehatan, dan tumbuh kembang si Kecil? Yuk, klik di sini:
Setauku kalau berat badannya normal sebelum hamil, kenaikan perlu 11 - 15 kilogram, mbak. Jangan lupa dijaga makannya mbak, pastiin makanan yang dimakan bergizi untuk ibu dan janin juga. Soalnya kalo kebanyakan naik BB nya bukan masalah susah kurus pas uda lahirin mbak hehehe. Takutnya malah penyakit yang bisa kejadian pas hamil, kaya diabetes gestasional atau yang lainnya. Sebenernya itu sih mbak yang perlu dihindari biar gak ngalamin gangguan kehamilan.
Nih mbak bisa baca referensi untuk kenaikan BB saat hamil dari beberapa artikel yang pernah saya baca https://www.halodoc.com/artikel/kenaikan-berat-badan-ideal-selama-kehamilan
https://www.halodoc.com/artikel/ketahui-kenaikan-berat-badan-ibu-hamil-yang-tidak-normal
https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/prenatal/berapa-kenaikan-berat-badan-saat-hamil/
Ini pasti banyak ngemil makanan manis, jangan ya mom soalnya itu nutrisinya bukan ke janin malah cuma jadi lemak ke mom. banyakin makan sayur dan buah moms... jadi pas pengen ngemil kasih itu aja. sama inget kalau janin cuma nerima yang bernutrisi, kalau lainnya gak diserap sama dia. atau mom kalau mau konsultasi bisa tanya-tanya via halodoc karena dokternya bakal kasih penjelasan dengan baik kok, ramah dan informatif pun.
Sudah punya nomor anggota tapi lupa nomornya? Cek nomor anggota Ibu dengan cara:
Kirim SMS ke 0811 860 8111/ 0817 660 811 dengan format:
FF#NOMOR#Nomor HP yang terdaftar di Ibu & Balita
Contoh: FF#NOMOR#08137869021
Keuntungan Menjadi Anggota Ibu&Balita
Dengan menjadi anggota Ibu&Balita, Ibu bisa mendapat keuntungan seperti: informasi terbaru mengenai kehamilan sampai tahap pertumbuhan si Kecil, kesempatan tanya jawab dengan pakar-pakar kami, dan berbincang dengan ibu-ibu lain tentang dunia si Kecil.
Selain itu, Ibu juga bisa memenangkan hadiah-hadiah menarik dengan mengikuti program poin dan hadiah Ibu&Balita.
Untuk info lebih lanjut, silakan buka halaman ini.
Pemberian ASI merupakan nutrisi terbaik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sehat. Pemberian ASI eksklusif selama enam bulan merupakan cara optimal untuk memberi makan kepada bayi. Setelah itu bayi harus menerima makanan pelengkap dengan terus menyusu hingga dua tahun atau lebih.
Nutrisi ibu yang baik membantu mempertahankan persediaan dan kualitas ASI yang memadai.
Pengenalan pemberian susu botol secara tidak benar, sebagian atau seluruhnya, atau makanan dan minuman pelengkap lainnya dapat memberikan dampak negatif pada proses menyusui, yang mungkin tidak dapat dipulihkan lagi.
Konsultasikan dengan dokter Anda dan pertimbangkan implikasi sosial dan finansial sebelum memutuskan untuk menggunakan pengganti ASI atau jika Anda mengalami kesulitan dalam menyusui.
Ikuti petunjuk penggunaan, persiapan dan penyimpanan pengganti ASI atau makanan dan minuman komplementer lainnya dengan hati-hati karena penggunaan yang tidak tepat atau tidak diperlukan dapat menimbulkan bahaya terhadap kesehatan.
2 Tahun Yang Lalu
3 Tahun Yang Lalu
Ada beberapa jenis makanan tinggi serat yang dianjurkan untuk dikonsumsi ibu hamil, yaitu buah segar, sayuran sehat yang dimasak, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Selain baik untuk merangsang perkembangan janin, mengonsumsi banyak serat juga bisa membantu mencegah ibu hamil mengalami konstipasi alias masalah buang air besar.
Gitu sih bund, semoga membantu ya...tips lengkapnya ada di sini https://www.halodoc.com/artikel/makanan-terbaik-untuk-kehamilan-trimester-pertama
Ingin diskusi seputar kehamilan, kesehatan, dan tumbuh kembang si Kecil? Yuk, klik di sini:
Buat Diskusi Baru3 Tahun Yang Lalu
Nih mbak bisa baca referensi untuk kenaikan BB saat hamil dari beberapa artikel yang pernah saya baca https://www.halodoc.com/artikel/kenaikan-berat-badan-ideal-selama-kehamilan
https://www.halodoc.com/artikel/ketahui-kenaikan-berat-badan-ibu-hamil-yang-tidak-normal
https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/prenatal/berapa-kenaikan-berat-badan-saat-hamil/
Semoga membantu ya mbakk.
5 Tahun Yang Lalu
7 Tahun Yang Lalu