Rekomendasi Makanan Bayi 8 Bulan Untuk Kecerdasan Otak

Wah saya juga setia minum Primamum nih mulai dari hamil sampe si Kecil udah lepas ASI. Enak lho bu Yustica rasanya cokelat jadi gak bikin enek atau mual pas diminum. Mana harganya murah lagi bu, ramah buat dompet tapi kandunganya mantep…

Halo Ibu Yustica, terima kasih atas pertanyaannya. Kenalkan, saya Yeni Novianti, S. Gz, Ahli Gizi dari Ibudanbalita. Saya bantu beri rekomendasi makanan bayi 8 bulan untuk kecerdasan otak si Kecil ya, Bu.

Memasuki usia 6 bulan ke atas, si Kecil sudah bisa diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI (MPASI). Makanan bukan hanya untuk memenuhi kebutuhan gizi hariannya saja, melainkan juga mendukung kecerdasan otak. Itu sebabnya, pemilihan makanan bayi 8 bulan untuk kecerdasan otak harus dilakukan dengan tepat dan sesuai.

Si Kecil yang diberikan MPASI dengan komposisi, jumlah, dan waktu yang tidak tepat dapat menyebabkan malnutrisi dan gangguan tumbuh kembang. Menurut Kementerian Kesehatan, tujuan dari pemberian MPASI yaitu:
- Memperkenalkan tekstur makanan pada bayi sehingga keterampilan makan si Kecil akan semakin terasah.
- Meningkatkan sistem imun bayi.
- Membantu pembentukan tulang.

Selama masih dalam masa transisi mengonsumsi MPASI, Ibu dapat memberikan campuran ASI atau susu pendamping ASI ke dalam menu MPASI untuk si Kecil sesuai dengan anjuran tenaga kesehatan.

Agar kualitas ASI meningkat, Ibu bisa mendapatkan tambahan nutrisi dari susu Frisian Flag PRIMAMUM. Susu ini mengandung 9 Asam Amino Esensial (9AAE), protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya dan tinggi DHA yang bermanfaat untuk perkembangan otak dan 9 nutrisi penting lainnya untuk meningkatkan daya tahan tubuh si Kecil di 1000 hari pertama kehidupannya..

Jika pada kondisi tertentu Ibu perlu menggunakan susu pendamping ASI sesuai ajuran tenaga kesehatan, pastikan Ibu memilih susu yang mengandung 9 protein asam amino esensial lengkap dan tinggi DHA karena protein adalah komponen yang penting untuk mendukung perkembangan otak serta tumbuh dan kembang bayi ya, Bu!

Pada usia 8 bulan, Ibu sudah bisa mulai memberikan si Kecil finger food sebagai salah satu bentuk MPASI. Finger food merupakan makanan berbentuk padat dengan ukuran sesuai genggaman bayi seperti buah, sayur atau kue yang dapat dimakan sendiri oleh si Kecil tanpa harus dibantu.

Makanan bayi 8 bulan untuk kecerdasan otak haruslah memiliki kandungan DHA di dalamnya. DHA adalah salah satu asam lemak omega-3 yang penting untuk tumbuh kembang anak. Karena tidak dapat diproduksi oleh tubuh, Ibu perlu mengonsumsi makanan sumber DHA seperti ikan, kerang, atau minyak ikan.

Selama ini DHA sering direkomendasikan sebagai nutrisi untuk mendukung kecerdasan otak si Kecil selama masa emas tumbuh kembangnya. Selain DHA, makanan bayi 8 bulan untuk kecerdasan otak juga harus mengandung karbohidrat dan lemak sebagai sumber energi, protein hewani, serta vitamin dan mineral. Berikut beberapa pilihan makanan finger food bayi 8 bulan untuk meningkatkan kecerdasan otaknya:

1.Telur
Telur adalah salah satu makanan bayi 8 bulan untuk kecerdasan otak yang tidak boleh terlewatkan. Protein hewani ini diperkaya dengan nutrisi yang sangat penting untuk perkembangan otak dan fungsi kognitif seperti kolin, vitamin B12, protein, dan selenium.

2. Alpukat
Alpukat dikenal sebagai buah yang tinggi asam lemak omega-3, protein, kolin, dan antioksidan. Nutrisi yang terkandung dalam alpukat tersebut berperan penting dalam mendukung perkembangan otak si Kecil. Tekstur alpukat yang lembut cocok dijadikan finger food yang ideal untuk buah hati Ibu.

3. Ikan
Makanan laut merupakan sumber nutrisi yang sangat baik untuk mendukung fungsi otak karena kaya akan lemak omega-3, yodium, dan seng. Cukup rebus ikan dan buang bagian tulangnya untuk disajikan sebagai finger food yang bermanfaat bagi perkembangan otak si Kecil.

4. Brokoli
Sayuran berwarna hijau ini juga kerap dipilih sebagai makanan bayi 8 bulan untuk kecerdasan otak. Kandungan antioksidan dalam brokoli mampu meningkatkan kemampuan berpikir dan daya ingat si Kecil jika dikonsumsi secara rutin.

Sekian informasi mengenai makanan bayi 8 bulan untuk kecerdasan otak yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.