Perut Masih Buncit Habis Oprasi Caesar????

olah raga bun..kurangin makanan yang lemaknya berlebih...diganti ke sayur atau buah aja, banyak minum air putih,semoga berhasil :)

saya dulu juga caesar dan kendalanya bekas jahitan sakit kalau kena tekanan...makanya aku nggak nggak pake gurita atau stagen di bulan pertama, tapi setelah itu aku pakai terus dan sering jalan pagi...sekarang lumayan perut nggak membuncit bun...

setiap orang memang punya kadar elastisitas perut yang berbeda beda, bun. alhamdulillah saya termasuk yang elastis hehe...begitu brojol langsung kempes lagi jadi ga usah cape cape berusaha untuk mengempeskan. memang urusan mengecilkan perut agak sukar dibandingkan mengecilkan bagian lainnya. lemak perut biasanya lebih "tahan" lama dibandingkan lemak di bagian lain. dan lemak di bagian tersebut biasanya cenderung bandel bahkan jahat. semakin menebal maka semakin besar kemungkinan kita terserang heart attack.

sit up dan pengaturan nafas yang baik relatif berguna untuk mengecilkan perut bun. boleh dicoba, cukup 10 hitungan sit up pada saat pertama latihan. hari berikutnya nambah dua...terus nambah sampai 100. asal kontinyu tiap hari, insya alloh perut langsung langsing hehe. apalagi kalo bunda bisa mengatur nafas dengan baik terutama saat bunda berolah raga...bernafaslah dengan hidung lalu keluarkan dari mulut. setiap membungkuk, tahan nafas...simpan di dada..bukan di perut. otot perut akan berkontraksi sehingga lemak sedikit demi sedikit terbakar. boleh dicoba...semoga berhasil ^_^

Saya setelah melhirkan sampai bayi umur 6 bulan masih pakai grito sama stagen...
Ya jadinya perutnya rata, slain itu ya di atur pola makannya bunda,,

udah nyoba senam setelah melahirkn?? ky' sit up g2 bun, angkat kepala n kaki, tahan sebentar, lakukn berulang2... slamt mencoba bun....