halo bunda saya sedang hamil pertama dan sering sekali merasa mual. kalau pengelaman bunda lainnya bagaimana cara mengatasi mual tersebut ya bun supaya tidak mengganggu aktivitas?
Tiap orang beda-beda sih bund, cobain cara ini deh:
1. Pilih Makanan dengan Hati-Hati. Pilih makanan sehat yang tinggi protein, rendah lemak dan mudah dicerna, serta hindari makanan berminyak, pedas, dan berlemak. Makanan hambar, seperti pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang mungkin bisa jadi pilihan karena mereka mudah dicerna. Makanan asin terkadang membantu, begitu pula makanan yang mengandung jahe, seperti permen jahe.
2. Perbanyak Makan Camilan. Sebelum meninggalkan tempat tidur, makanlah beberapa biskuit atau sepotong roti panggang. Bunda juga bisa makan camilan sepanjang hari untuk mencegah perut kosong. Pasalnya, jika perut kosong maka ini akan membuat mual semakin parah.
3. Minum Banyak Cairan. Minumlah air atau air jahe dan usahakan enam hingga delapan gelas minuman tanpa kafein setiap hari.
4. Hindari Pemicu Mual. Hindari makanan atau bau yang sepertinya membuat mual semakin parah.
5. Hirup Udara Segar. Jika cuaca memungkinkan, buka jendela di rumah atau tempat kerja. Selain itu, bunda juga bisa jalan-jalan setiap hari di luar ruangan untuk mendapatkan udara segar.
6. Hati-hati dengan Vitamin Prenatal. Soalny bisa memicu mual juga bund...
Lengkapnya baca di sini https://www.halodoc.com/artikel/tips-ampuh-mengatasi-mual-saat-hamil atau https://www.pregnancybirthbaby.org.au/severe-vomiting-during-pregnancy-hyperemesis-gravidarum#:~:text=Nausea%20and%20vomiting%20are%20common,but%20it%20can%20be%20severe.
Tipsnya harus sabar bun hehehe. Kalau saya sih biasanya menghindari makanan minuman yang berbau tajam sama perbanyak makan buah2an aja. Biar lebih nyaman, bunda coba deh konsul sama dsognya. Kalau aku senengnya konsul pake Halodoc bun, soalnya disana banyak dsog yang profesional tapi ramah2 bangeettt. Pokoknya jangan sungkan cerita daripada kenapa2 kan bun..
Ingin diskusi seputar kehamilan, kesehatan, dan tumbuh kembang si Kecil? Yuk, klik di sini:
biasa sih makan yang segar-segar seperti buah-buahan dingin atau biskuit yang agak pedas. terus suka jalan-jalan di taman untuk perubahan suasana hati.
Halo bun,, aku lagi mau bantu tugas akhir adikku nih tentang kemasan mainan anak. Boleh bantu untuk isi kuesioner di link berikut:
bit.ly/CBCSurvey1
akan ada 11 voucher MAP nih buat bunda yang membantu, siapa tau bunda beruntung... Mohon bantuannya ya semoga lancar dan sehat selalu bunda dan babynya :)
Sudah punya nomor anggota tapi lupa nomornya? Cek nomor anggota Ibu dengan cara:
Kirim SMS ke 0811 860 8111/ 0817 660 811 dengan format:
FF#NOMOR#Nomor HP yang terdaftar di Ibu & Balita
Contoh: FF#NOMOR#08137869021
Keuntungan Menjadi Anggota Ibu&Balita
Dengan menjadi anggota Ibu&Balita, Ibu bisa mendapat keuntungan seperti: informasi terbaru mengenai kehamilan sampai tahap pertumbuhan si Kecil, kesempatan tanya jawab dengan pakar-pakar kami, dan berbincang dengan ibu-ibu lain tentang dunia si Kecil.
Selain itu, Ibu juga bisa memenangkan hadiah-hadiah menarik dengan mengikuti program poin dan hadiah Ibu&Balita.
Untuk info lebih lanjut, silakan buka halaman ini.
Pemberian ASI merupakan nutrisi terbaik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sehat. Pemberian ASI eksklusif selama enam bulan merupakan cara optimal untuk memberi makan kepada bayi. Setelah itu bayi harus menerima makanan pelengkap dengan terus menyusu hingga dua tahun atau lebih.
Nutrisi ibu yang baik membantu mempertahankan persediaan dan kualitas ASI yang memadai.
Pengenalan pemberian susu botol secara tidak benar, sebagian atau seluruhnya, atau makanan dan minuman pelengkap lainnya dapat memberikan dampak negatif pada proses menyusui, yang mungkin tidak dapat dipulihkan lagi.
Konsultasikan dengan dokter Anda dan pertimbangkan implikasi sosial dan finansial sebelum memutuskan untuk menggunakan pengganti ASI atau jika Anda mengalami kesulitan dalam menyusui.
Ikuti petunjuk penggunaan, persiapan dan penyimpanan pengganti ASI atau makanan dan minuman komplementer lainnya dengan hati-hati karena penggunaan yang tidak tepat atau tidak diperlukan dapat menimbulkan bahaya terhadap kesehatan.
3 Tahun Yang Lalu
1. Pilih Makanan dengan Hati-Hati. Pilih makanan sehat yang tinggi protein, rendah lemak dan mudah dicerna, serta hindari makanan berminyak, pedas, dan berlemak. Makanan hambar, seperti pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang mungkin bisa jadi pilihan karena mereka mudah dicerna. Makanan asin terkadang membantu, begitu pula makanan yang mengandung jahe, seperti permen jahe.
2. Perbanyak Makan Camilan. Sebelum meninggalkan tempat tidur, makanlah beberapa biskuit atau sepotong roti panggang. Bunda juga bisa makan camilan sepanjang hari untuk mencegah perut kosong. Pasalnya, jika perut kosong maka ini akan membuat mual semakin parah.
3. Minum Banyak Cairan. Minumlah air atau air jahe dan usahakan enam hingga delapan gelas minuman tanpa kafein setiap hari.
4. Hindari Pemicu Mual. Hindari makanan atau bau yang sepertinya membuat mual semakin parah.
5. Hirup Udara Segar. Jika cuaca memungkinkan, buka jendela di rumah atau tempat kerja. Selain itu, bunda juga bisa jalan-jalan setiap hari di luar ruangan untuk mendapatkan udara segar.
6. Hati-hati dengan Vitamin Prenatal. Soalny bisa memicu mual juga bund...
Lengkapnya baca di sini https://www.halodoc.com/artikel/tips-ampuh-mengatasi-mual-saat-hamil atau https://www.pregnancybirthbaby.org.au/severe-vomiting-during-pregnancy-hyperemesis-gravidarum#:~:text=Nausea%20and%20vomiting%20are%20common,but%20it%20can%20be%20severe.
Cemunguudh!
5 Tahun Yang Lalu
Ingin diskusi seputar kehamilan, kesehatan, dan tumbuh kembang si Kecil? Yuk, klik di sini:
Buat Diskusi Baru7 Tahun Yang Lalu
8 Tahun Yang Lalu
bit.ly/CBCSurvey1
akan ada 11 voucher MAP nih buat bunda yang membantu, siapa tau bunda beruntung... Mohon bantuannya ya semoga lancar dan sehat selalu bunda dan babynya :)
8 Tahun Yang Lalu