Tips Menjaga Kehamilan Agar Persalinan Mudah, Lancar Dan Nyaman
oleh Seseorang, 13 Tahun Yang Lalu
Berikut adalah beberapa tips menjaga kehamilan agar proses persalinan dapat berjalan mudah lancar dan nyaman:
Jangan overweight/ kelebihan berat badan saat hamil agar bobot bayi tak besar di dalam rahim, cukuplah 3 kilo saja.
sehingga meminimalkan komplikasi dan peluang besar lahir dengan persalinan normal dalam waktu singkat.
Terapkan strategi makan sedikit tapi rutin namun full nutrisi. Tak perlu 2 piring untuk 2 orang.
Banyak2 berbicara dengan janin serjak awal kehamilan agar mereka mau mencari jalan lahirnya sendiri tanpa menyusahkan si ibu.
Ikutilah kelas relaksasi hypno-birthing agar proses persalinan lebih nyaman.
Siapkan semua perlengakapan bersalin jauh2 hari agar tidak menghambat proses persalinan. Semua pun bisa kita lakukan sendiri tanpa panik saat tiba waktu bersalin.
Ada 1 komentar pada diskusi ini
13 Tahun Yang Lalu
Ingin diskusi seputar kehamilan, kesehatan, dan tumbuh kembang si Kecil? Yuk, klik di sini:
Buat Diskusi Baru