Ahli biologi Joan Robert, Ia mengatakan bahwa tubuh baru bisa memproduksi hormon melatonin ketika tdk ada cahaya, Hormon ini adalah salah satu hormon kekebalan tubuh yang mampu memerangi & mencegah berbagai penyakit, termasuk kanker payudara dan kanker prostat.
Sebaliknya, tidur dengan lampu menyala di malam hari, sekecil apapun sinarnya menyebabkan produksi hormon melatonin terhenti..
Pentingnya tidur di malam hari dengan mematikan lampu juga diteliti oleh para ilmuwan dari inggris, Peneliti menemukan bahwa ketika cahaya dihidupkan pada malam hari, bisa memicu ekpresi berlebihan dari sel-sel yang dikaitkan dengan pembentukan sel kanker.
Sebuah konferensi tentang anak penderita leukimia yang diadakan di London juga menyatakan bahwa orang bisa menderita kanker akibat terlalu lama memakai lampu waktu tidur di malam hari dibandingkan dengan yang tidak pernah memakai lampu waktu tidur.
Hal ini telah dikabarkan Rasulullah sejak 14 abad silam :
"PADAMKANLAH LAMPU DI MALAM HARI APABILA KAMU AKAN TIDUR, Tutuplah pintu, tutuplah rapat-rapat bejana-bejana dan tutuplah makanan dan minuman" (HR.Muttafaq'alaih).
12 Tahun Yang Lalu
12 Tahun Yang Lalu
wah saya kalau tidur malam hampir tidak pernah memadamkan lampu, kalau televisi gimana ya bun, apakah sama?
kadang menjelang tidur kn suka nontontivi trus ketiduran jadi gantian tivinya yang nonton kita
apa sinar televisi juga mempengaruhi produksi hormon?
Ingin diskusi seputar kehamilan, kesehatan, dan tumbuh kembang si Kecil? Yuk, klik di sini:
Buat Diskusi Baru12 Tahun Yang Lalu
jika para bunda belum terbiasa, bunda bisa menggunakan lampu tidur yang redup dan menyala merah/orange (bukan putih terang), atau bunda bisa menyalakan lampu diruangan lain sehingga kamar bunda hanya memperoleh pantulan cahayanya.....:)
12 Tahun Yang Lalu