Simpanlah kotak P3K di rumah dan di mobil, dan bawalah serta kotak ini setiap kali Anda berpergian atau liburan bersama keluarga. Adapun isi kotak P3K melingkupi :
• Buku Panduan Pertolongan Pertama. Buku ini bisa Anda beli di toko buku dan membantu Anda melakukan pertolongan pertama di keadaan darurat.
• Satu daftar isi kotak P3K.
• Kasa steril (dalam box steril).
• Plester perekat gulung.
• Perban perekat (sekali pakai).
• Perban elastis.
• Cairan antiseptik: povidone iodine.
• Sabun.
• Salep antibiotik.
• Asetaminofen dan ibuprofen (atau obat lain pereda demam/sakit).
• Obat maag.
• Obat alergi/antihistamin atau Epipeb (jika Anda mempunyai alergi berat).
• Obat tambahan (obat pribadi) sesuai anjuran dokter.
• Gunting.
• Peniti.
• Kantong dingin instan sekali pakai.
• Lotion mengandung Calamine.
• Bedak salisil.
• Alkohol swab sekali pakai.
• Pembersih tangan antibakteri berbahan dasar alkohol 70%.
• Termometer digital.
• Sarung tangan non-latek steril (minimal dua pasang).
• Senter dan baterai cadangan.
• Daftar nomer telepon darurat.
Setelah Anda memiliki kotak P3K, pastikan Anda membaca seluruh panduan kotak P3K sehingga memahami penggunaan isi kotak tersebut. Jika anak Anda sudah cukup dewasa, dapat mengajarkan anak mengenai kegunaan isi kotak P3K.
Simpanlah kotak P3K di tempat yang tidak terjangkau anak-anak, namun mudah dijangkau orang dewasa. Periksalah isi kotak P3K secara reguler, pastikan tidak ada yang kadaluarsa ataupun isinya kurang. Memiliki kotak P3K menjadi tips kesehatan keluarga yang sangat penting karena dapat membantu Anda menghadapi situasi darurat.
