Benarkah Sayur-sayuran Dan Buah-buahan Merupakan Sumber Vitamin Yang Lengkap
Tidak juga. Pada kenyataannya, sayuran dan buah-buahan hanya mengandung beberapa jenis vitamin, seperti vitamin C, E, K, dan beberapa macam vitamin B (seperti asam folat, biotin, dan lain-lain). Juga, sayuran dan buah-buahan merupakan fitokimia yang bersifat provitamin, seperti karotenoid (provitamin A).
Tulis komentar Ibu
Ada 0 komentar pada diskusi ini
Belum ada komentar pada post ini