Vitamin DHA (asam docosahexaenoic) adalah asam lemak omega-3 yang penting dalam perkembangan otak dan mata bayi. Namun, bolehkah memberikan vitamin DHA untuk bayi? Sebelum mengetahui jawabannya, pastikan Ibu rutin minum susu Frisian Flag PRIMAMUM yang mengandung tinggi DHA yang bermanfaat untuk mendukung perkembangan otak si Kecil, 9 Asam Amino Esensial (AAE), yaitu protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan si Kecil yang optimal di 1000 Hari Pertama Kehidupannya serta 9 nutrisi penting untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh ibu dengan rasa cokelat yang lezat dan pasti disukai Ibu. Dukung Akal Cermat dan Imunitas si Kecil dengan Frisian Flag PRIMAMUM.

DHA dapat diperoleh dari berbagai sumber, baik sumber makanan alami maupun dalam bentuk vitamin atau suplemen. Apa saja manfaat DHA untuk bayi? Simak pembahasannya berikut ini, Bu!

Bolehkah Memberikan Vitamin DHA untuk Bayi? 

Umumnya bayi boleh diberikan vitamin DHA tetes sejak ia usia 0 bulan. Meski begitu, penting bagi Ibu untuk mengkonsultasikan hal ini terlebih dahulu kepada dokter anak. 

Selain itu, DHA juga bisa didapatkan dari ASI jika Ibu mengonsumsi cukup makanan yang mengandung DHA. 

Bayi berusia 0-12 bulan membutuhkan sekitar 0,5 gram asupan omega-3, termasuk DHA. Memasuki usia 1-3 tahun membutuhkan asupan omega-3 yang lebih banyak, yaitu sekitar 7 gram per hari.

Meskipun vitamin DHA untuk bayi dinilai aman dikonsumsi, beberapa bayi mungkin mengalami efek samping seperti diare, muntah, atau sembelit. Jika si Kecil mengalami gejala yang serupa, hentikan penggunaan vitamin ini ya.

Baca juga: Ini Vitamin untuk Bayi 0-12 Bulan yang Harus Ibu Penuhi

Tips Memilih Vitamin DHA untuk Bayi

Memilih vitamin DHA yang tepat untuk bayi memerlukan pertimbangan khusus. Berikut ini beberapa tip memilih vitamin DHA untuk bayi:

1. Sebelum memberikan vitamin DHA, konsultasikan dengan ahli gizi untuk mendapatkan dosis yang tepat sesuai dengan kebutuhan si Kecil.
2. Pastikan produk yang Ibupilih mengandung DHA murni tanpa tambahan bahan yang tidak diperlukan atau berpotensi alergen.
3. Pilihlah produk yang telah teruji klinis dan memiliki reputasi baik di pasaran.
4. Perhatikan rekomendasi usia pada produk, karena kebutuhan DHA berbeda-beda tergantung pada tahap perkembangan bayi.

Memilih vitamin DHA yang tepat untuk si Kecil perlu dilakukan dengan cermat agar bisa mendapatkan manfaat yang optimal.

Baca juga: Pahami Nutrisi Balita Lebih Dalam Lewat Panduan Ini

Manfaat Vitamin DHA untuk Bayi

Vitamin DHA merupakan asam lemak omega-3 yang sangat penting untuk perkembangan otak dan mata bayi. Berikut 5 manfaat vitamin DHA untuk bayi:

1. Meningkatkan Fungsi Otak

   DHA merupakan komponen penting untuk struktur dan fungsi otak. Asam lemak ini membantu perkembangan sel-sel otak, meningkatkan kemampuan belajar dan memori, serta memperkuat konsentrasi.

2. Mengurangi Risiko Asma

   Beberapa penelitian menemukan bahwa suplemen asam lemak omega-3 yang mengandung DHA di dalamnya dapat membantu mengurangi risiko asma pada bayi.

   Asma merupakan suatu kondisi kronis yang menyerang anak-anak dan orang dewasa, menyebabkan gejala seperti nyeri dada, kesulitan bernapas, batuk, dan mengi.

3. Mempertajam Penglihatan

   Asupan DHA juga diperlukan untuk perkembangan mata bayi. Asam lemak ini membantu pembentukan retina yang bertanggung jawab untuk penglihatan yang tajam.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

   Manfaat vitamin DHA untuk bayi lainnya yaitu membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh si Kecil. Sebab, asam lemak ini membantu melawan infeksi dan penyakit.

5. Meningkatkan Kualitas Tidur

   Memenuhi kebutuhan DHA melalui asupan makanan atau vitamin DHA untuk bayi dapat membantu si Kecil mendapatkan tidur lebih nyenyak dan bangun lebih segar.

   Penelitian menunjukkan bahwa DHA meningkatkan kualitas tidur dengan meningkatkan durasi tidur. Kekurangan DHA dapat menyebabkan masalah tidur pada bayi, seperti insomnia.

6. Meningkatkan Perkembangan Motorik

   Konsumsi DHA membantu bayi dalam mencapai tonggak perkembangan motoriknya, seperti tengkurap, duduk, dan berjalan. Asam lemak ini akan membantu belajar koordinasi dan keseimbangan.

Pastikan si Kecil mendapatkan cukup DHA dari ASI atau sumber lainnya untuk mengoptimalkan tumbuh kembangnya. Ibu menyusui dapat meningkatkan asupan DHA dalam ASI melalui makanan.

Ada banyak makanan yang kaya DHA termasuk ikan berlemak seperti salmon, mackerel, herring, sarden, dan tuna. Asupan DHA juga bisa didapatkan dari biji rami, minyak canola, edamame, kenari, dan alga

Agar produksi ASI meningkat baik dalam jumlah maupun kualitasnya, Ibu harus mendapatkan energi tambahan sebanyak 500 kalori setiap harinya (AKG 2019) begitu juga dengan protein dan nutrisi penting lainnya. 

Selain mengonsumsi makanan bergizi, Ibu juga perlu mengonsumsi susu ibu menyusui yang mengandung tinggi DHA untuk mendukung perkembangan otak si Kecil, 9 Asam Amino Esensial (AAE), yaitu protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan si Kecil yang optimal di 1000 Hari Pertama Kehidupannya serta 9 nutrisi penting lainnya seperti; tinggi asam folat, omega 3 (ALA), Omega 6 (LA), tinggi zat besi, serat pangan inulin, tinggi vitamin C, protein, tinggi kalsium dan tinggi seng untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh Ibu selama periode menyusui dan mendukung produksi ASI.

Frisian Flag PRIMAMUM adalah susu ibu menyusui untuk dukung Akal Cermat dan Imunitas si Kecil yang dilengkapi dengan DHA, 9 Asam Amino Esensial (AAE) serta 9 nutrisi penting untuk kebaikan Ibu dan si Kecil selama periode menyusui. Dua gelas Frisian Flag PRIMAMUM mengandung energi sebanyak 360 kalori, DHA 68 mg, protein 18 gram dan 9 nutrisi penting lainnya dalam jumlah yang disesuaikan dengan tambahan nutrisi yang dibutuhkan ibu selama menyusui si Kecil. Frisian Flag PRIMAMUM tersedia dalam rasa cokelat yang lezat, tidak membuat enek atau mual serta enak disajikan dalam kondisi hangat maupun dingin.

Namun jika Ibu atau si Kecil mengalami kondisi yang tidak memungkinkan pemberian ASI, Ibu bisa memberikan susu pendamping ASI sesuai dengan anjuran tenaga kesehatan ya Bu. Pastikan Ibu memilih susu yang mengandung 9 protein asam amino esensial lengkap dan tinggi DHA, karena protein adalah komponen yang penting untuk mendukung tumbuh dan kembang bayi ya, Bu! 

Untuk mencukupi kebutuhan gizi harian si Kecil secara tepat, ada baiknya Ibu menggunakan fitur Kalkulator Gizi. Pemberian gizi yang tepat dan adekuat sangat berpengaruh terhadap tumbuh kembang si Kecil. Jadi, langsung cobain fiturnya sekarang juga ya, Bu.

Jangan lupa registrasikan data Ibu untuk informasi dan fitur lengkap seputar kehamilan dan tumbuh kembang si Kecil dari Ibu dan Balita. Selain itu, dengan bergabung sebagai member Ibu dan Balita, Ibu juga dapat memperoleh poin yang akan bisa ditukarkan dengan hadiah dan promo yang menarik. Yuk, daftar sekarang!