Dalam menyiapkan MPASI, hal yang diperhatikan bukan hanya pada kualitas bahan yang dipakai, tapi juga bagaimana teksturnya. Lantas bagaimana dengan tekstur MPASI 9 bulan? Sebelum membahasnya lebih lanjut, pastikan Ibu selalu mengonsumsi asupan bernutrisi demi produksi dan kualitas ASI yang optimal. Ada banyak asupan bernutrisi, salah satunya susu Frisian Flag PRIMAMUM untuk dukung imunitas dan akal cermat Si Kecil dengan DHA dan 9 Asam Amino Esensial (AAE), yaitu protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan si Kecil yang optimal di 1000 Hari Pertama Kehidupannya serta 9 nutrisi penting untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh ibu dengan rasa cokelat yang lezat dan pasti disukai Ibu.

Nah, sekarang mari kita lanjutkan pembahasan mengenai tekstur MPASI 9 bulan ya, Bu. Pada dasarnya, menurut Caring for Kids; seiring bertambahnya usia si Kecil, Ibu harus menawarkan makanan dengan lebih banyak tekstur. Karena memperkenalkan beragam tekstur seiring bertambahnya usia si Kecil dapat membantu perkembangan kemampuan makannya. 

Nah, untuk mengetahui seperti apa tekstur MPASI 9 bulan yang tepat, jenis makanan yang baik, serta aturan pemberiannya kepada si Kecil, simak dengan seksama artikel ini sampai habis ya!

Aturan Makan dan Tekstur MPASI 9 Bulan

Pada dasarnya di atas usia 8 bulan, sebaiknya makanan si Kecil tidak perlu dihaluskan dengan blender atau food processor. Ibu bisa menghancurkan makanan bayi cukup dengan masher saja hingga halus. Sehingga tekstur MPASI 9 bulan masih tergolong lumat namun mulai terdapat komponen padat di dalamnya.

Dilihat dari kemampuan mengunyahnya, bayi usia 9 bulan belum sepenuhnya matang dalam mengunyah makanan. Di saat itu mungkin si Kecil belum menggunakan gigi tapi malah menggunakan lidah untuk mengaduk makanannya. Sehingga tekstur MPASI 9 bulan yang perlu Ibu siapkan untuk memastikan ukuran makanan kecil dan cukup lembut untuk mudah diambil si Kecil dan dikunyah oleh mereka tanpa risiko tersedak.

Sebagai pilihan tekstur MPASI 9 bulan, Ibu juga bisa mulai memberikan nasi tim. Jumlah MPASI nya secara perlahan juga ditingkatkan menjadi 180-200 ml. Selain memberikan MPASI 3 kali dalam sehari, jangan lupa diselipkan pula cemilan 1-2 kali dalam sehari.

Jenis Makanan untuk MPASI 9 Bulan

Berikut adalah jenis makanan yang bisa Ibu berikan menyesuaikan dengan tekstur MPASI 9 bulan. Yaitu:

• Buah-buahan

  Ibu bisa pilih pisang, pir lunak, semangka, melon dan stroberi karena memiliki tekstur MPASI 9 bulan yang pas. Buah-buahan ini juga dapat membantu menjaga dan melancarkan kesehatan saluran pencernaan bayi dengan baik.

• Sayuran

  Ibu bisa pilih sayuran seperti brokoli, mentimun, dan wortel. Sayuran ini juga punya tekstur MPASI 9 bulan yang pas. Selain itu vitamin dan mineral di dalamnya dapat dukung imunitas yang baik untuk si Kecil.

• Makanan tinggi protein

  Protein dibutuhkan si Kecil untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tubuhnya secara keseluruhan. Ibu bisa berikan telur, daging giling, tahu, kacang-kacangan dan ikan rendah merkuri yang diolah dan sudah menyesuaikan dengan tekstur MPASI 9 bulan.

• Makanan dengan lemak sehat

  Lemak sehat terutama omega 3 penting untuk meningkatkan perkembangan dan fungsi otak, mata, dan daya tahan tubuh si Kecil. Ibubisa berikan alpukat, ikan, minyak zaitun, selai kacang yang mengandung lemak sehat yang baik serta disajikan dengan tekstur MPASI 9 bulan yang tepat.

• Makanan tinggi zat besi

  Kekurangan zat besi pada si Kecil dapat berisiko menghambat pertumbuhan dan perkembangan mereka di tahun pertama. Untuk melengkapi kebutuhannya serta menyesuaikan dengan tekstur MPASI 9 bulan, Ibu bisa berikan telur, daging, ikan, sereal roti gandum, atau pasta. 

• Rempah-rempah

  Di usia si Kecil saat ini, selain memerhatikan tekstur MPASI 9 bulan, Ibu juga bisa mulai mengenalkan jenis rempah-rempah untuk memberi rasa pada makanan mereka. Ibu bisa berikan daun kari, kayu manis, kapulaga, daun salam, jahe, lengkuas, bawang merah atau bawang putih dalam menu MPASI si Kecil.

Resep MPASI 9 Bulan

Berikut adalah beberapa rekomendasi resep yang menyesuaikan dengan tekstur MPASI 9 bulan untuk si Kecil. Simak dan coba dibuat di rumah ya, Bu!

• Puree Oat dan Labu

  

  Bahan-bahan:
  

  • 5 sdm oatmeal
  • 200 gr labu kuning atau kabocha
  • 2 kuntum brokoli
  • 200 ml ASI atau susu pengganti ASI (untuk bayi yang tidak bisa memperoleh ASI dan harus sesuai dengan anjuran tenaga kesehatan)

  Cara membuat:

  1. Potong kecil-kecil labu dan brokoli sampai sesuai selera.
  2. Masak ASI atau susu pengganti ASI (untuk bayi yang tidak bisa memperoleh ASI dan harus sesuai dengan anjuran tenaga kesehatan) hingga mendidih, masukan labu kuning. Masak hingga setengah matang.
  3. Masukan oatmeal dan brokoli yang sudah dipotong kecil-kecil, masak hingga matang.
  4. Dinginkan, sajikan ke si Kecil. Untuk tekstur mpasi 9 bulan belum tumbuh gigi, Ibu bisa haluskan lagi teksturnya ya!

• Bubur Tim Hati

  

  Bahan-bahan:
  

  • 2 sdm beras
  • 1/2 potong hati ayam
  • 25 gr daging giling ayam
  • 1/2 labu siam
  • 3 buah baby carrots
  • 1/2 daun bawang
  • 1/2 siung bawang putih
  • 200 ml kaldu ayam
  • 100 ml ASI atau susu pengganti ASI (untuk bayi yang tidak bisa memperoleh ASI dan harus sesuai dengan anjuran tenaga kesehatan)

  Cara membuat:

  1. Rendam beras selama empat jam, kemudian tumbuk tapi jangan sampai terlalu halus.
  2. Kukus hati ayam dan daging giling ayam, lalu cincang.
  3. Potong dadu kecil labu siam dan baby carrots.
  4. Cincang halus bawang putih dan daun bawang, tumis.
  5. Setelah harum, masukan potongan labu siam, baby carrots, hati ayam, dan daging giling.
  6. Masukan beras, tuang kaldu ayam dan ASI atau susu pengganti ASI (untuk bayi yang tidak bisa memperoleh ASI dan harus sesuai dengan anjuran tenaga kesehatan)
  7. Masak hingga matang. Setelah matang, sajikan untuk si Kecil. Untuk tekstur mpasi 9 bulan belum tumbuh gigi, Ibu bisa haluskan lagi teksturnya ya!

  Baca juga: 4 Tips Menyiapkan Menu MPASI Jadi Lebih Mudah

• Steam Telur dengan Brokoli

  

  Bahan-bahan
  

  • 1 butir telur ayam kampung
  • 2 kuntum brokoli
  • 1/2 sdt minyak zaitun
  • 4-6 sdm ASI atau susu pengganti ASI (untuk bayi yang tidak bisa memperoleh ASI dan harus sesuai dengan anjuran tenaga kesehatan) yang sudah direbus

  Cara membuat:

  1. Cuci bersih brokoli dan kukus sampai matang. Potong kecil-kecil dan buang batangnya.
  2. Pecahkan telur di wadah tahan panas, kocok sebentar dan campurkan minyak zaitun.
  3. Campurkan potongan brokoli, kocok kembali.
  4. Tambahkan 4-6 sdm ASI atau susu pengganti ASI (untuk bayi yang tidak bisa memperoleh ASI dan harus sesuai dengan anjuran tenaga kesehatan) menyesuaikan tergantung besar telur, sambil dikocok.
  5. Kukus telur selama 5-10 menit. Jangan terlalu lama nanti telur jadi keras.

Itulah sejumlah informasi mengenai tekstur MPASI 9 bulan, jenis makanan yang direkomendasikan serta beberapa rekomendasi resep MPASI untuk si Kecil. Beberapa resep di atas, menganjurkan Ibu untuk menambahkan ASI dalam bahan-bahannya untuk memperkaya nutrisi. Sehingga Ibu wajib untuk mengonsumsi makanan bergizi dan bernutrisi tinggi. Selain dari makanan, Ibu juga perlu mengonsumsi susu ibu menyusui yang mengandung tinggi DHA untuk mendukung perkembangan otak si Kecil, 9 Asam Amino Esensial (AAE), yaitu protein penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus didapat dari makanan setiap harinya untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan si Kecil yang optimal di 1000 Hari Pertama Kehidupannya serta 9 nutrisi penting lainnya seperti; tinggi asam folat, omega 3 (ALA), Omega 6 (LA), tinggi zat besi, serat pangan inulin, tinggi vitamin C, protein, tinggi kalsium dan tinggi seng untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh Ibu selama periode menyusui dan mendukung produksi ASI.

Frisian Flag PRIMAMUM adalah susu ibu menyusui untuk dukung si Kecil tumbuh cermat dan imunitas kuat dengan DHA dan 9 Asam Amino Esensial (AAE) serta 9 nutrisi penting untuk kebaikan Ibu dan si Kecil selama periode menyusui. Dua gelas Frisian Flag PRIMAMUM mengandung energi sebanyak 360 kalori, DHA 68 mg, protein 18 gram dan 9 nutrisi penting lainnya dalam jumlah yang disesuaikan dengan tambahan nutrisi yang dibutuhkan ibu selama menyusui si Kecil. Frisian Flag PRIMAMUM tersedia dalam rasa cokelat yang lezat, tidak membuat enek atau mual serta enak disajikan dalam kondisi hangat maupun dingin.

Namun jika Ibu atau si Kecil mengalami kondisi yang tidak memungkinkan pemberian ASI, Ibu bisa memberikan susu pendamping ASI sesuai dengan anjuran tenaga kesehatan ya Bu. Pastikan Ibu memilih susu yang mengandung 9 protein asam amino esensial lengkap dan tinggi DHA, karena protein adalah komponen yang penting untuk mendukung tumbuh dan kembang bayi ya, Bu!

Untuk mencukupi kebutuhan gizi harian si Kecil secara tepat, ada baiknya Ibu menggunakan fitur Kalkulator Gizi dari Akademi Keluarga Prima. Pemberian gizi yang tepat dan adekuat sangat berpengaruh terhadap tumbuh kembang si Kecil. Jadi, langsung cobain fiturnya sekarang juga ya, Bu.

Jangan lupa registrasikan data Ibu untuk informasi dan fitur lengkap seputar kehamilan dan tumbuh kembang si Kecil dari Ibu dan Balita. Selain itu, dengan registrasi Ibu juga dapat memperoleh poin yang akan bisa ditukarkan dengan hadiah dan promo yang menarik. Daftar sekarang di sini ya!