Share Like
Simpan

Semakin besar usianya, karakter si Kecil akan semakin terbentuk. Ia mulai bisa mengutarakan apa yang ia sukai maupun sebaliknya. Begitu pula soal makanan. Jangan kaget jika suatu hari si Kecil menolak minum susu lantaran ia bosan dengan cara penyajiannya yang itu-itu saja. Ingat, saat ini ia sudah bisa mengekspresikan perasaannya dengan lebih leluasa!

Tak perlu cemas, Bu. Ini merupakan pertanda bahwa otaknya semakin berkembang. Ia jadi mulai bisa memilah mana yang cocok baginya dan tidak. Agar Ibu tetap bisa memenuhi kebutuhan nutrisi si Kecil tiap hari, coba buat variasi saat si Kecil minum susu dengan membuat smoothies yang menyegarkan.

Yuk, praktekkan segera tiga resep smoothies sehat berikut ini:

Smoothies Krim Pisang dan Biskuit

Bahan-bahan:

  • 2 pisang matang berukuran sedang
  • 1 gelas susu Frisian Flag Karya/Jelajah rasa vanila yang sudah diseduh
  • Whipped cream (krim kocok)
  • ½ sdt kayu manis bubuk
  • 3 balok es kecil
  • 2 keping biskuit favorit si Kecil

Cara Membuat:

  1. Potong-potong pisang, lalu masukkan ke dalam blender bersama susu Frisian Flag Karya dan 3 balok es kecil. Blender sampai rata.
  2. Hancurkan biskuit hingga menjadi remah kasar.
  3. Tuangkan sebagian smoothies ke dalam gelas, taburkan 2/3 biskuit yang sudah dihancurkan.
  4. Tuangkan seluruh sisa smoothies, hias dengan whipped cream di paling atas hingga berbentuk seperti es krim.
  5. Taburi kayu manis bubuk dan sisa biskuit yang sudah dihancurkan
  6. Sematkan sedotan warna-warni kesukaan si Kecil.

Smoothies Kue Wortel

Bahan-bahan

  • 1 wortel matang ukuran besar
  • 1 gelas air mineral
  • 1,5 gelas susu Frisian Flag Karya/Jelajah rasa vanila yang sudah diseduh
  • 2 sdm oats (bubur gandum)
  • 2 pisang matang ukuran sedang
  • Vanila bubuk
  • Kayu manis bubuk
  • 3 balok es kecil
  • Kacang almond atau kacang mede cacah

Cara Membuat:

  1. Potong-potong wortel dan blender dengan air mineral hingga halus.
  2. Potong-potong pisang, lalu masukkan ke dalam jus wortel, blender sebentar.
  3. Masukkan oats, susu Frisian Flag Karya/Jelajah, vanila bubuk, kayu manis bubuk dan 3 balok es kecil. Blender hingga lembut.
  4. Tuangkan smoothies ke dalam gelas favorit si Kecil, hias dengan kacang almond cacah di atasnya.

Smoothies Namastro (Nanas, Mangga, Stroberi)

Bahan-bahan:

  • 1 gelas stroberi
  • 1 gelas air mineral
  • ½ gelas nanas dipotong dadu
  • 1 gelas mangga matang dipotong dadu
  • 2 buah jeruk manis
  • 4 balok es kecil
  • ½ gelas susu Frisian Flag Karya/Jelajah rasa madu yang sudah diseduh

Cara Membuat:

  1. Campurkan nanas, ½ gelas mangga dan ½ gelas stroberi, blender dengan ½ gelas air mineral hingga menjadi jus. Sisihkan dalam wadah kecil.
  2. Ambil 2 buah jeruk manis, peras airnya, sisihkan dalam wadah kecil.
  3. Campurkan jus nanas, mangga, strawberry, sari jeruk, 4 balok es kecil dan susu Frisian Flag Karya/Jelajah, blender hingga lembut.
  4. Tuang separuh smoothies ke dalam gelas transparan, lalu masukkan ½ cup potongan mangga.
  5. Tuang lagi seluruh sisa smoothies, lalu taburi dengan ½ gelas potongan stroberi.
  6. Beri hiasan payung mini atau sedotan dengan motif unik agar si Kecil semakin semangat mengonsumsinya.

Mudah bukan, Bu? Apakah Ibu punya kreasi smoothies lainnya agar si Kecil semakin semangat minum susu? Ayo berbagi di sini!