Tips Yang Bisa Anda Lakukan Ketika Anda Sedang Mengalami Batuk Berdahak
oleh Seseorang, 11 Tahun Yang Lalu
berikut ada beberapa tips yang bisa anda lakukan ketika anda sedang mengalami batuk berdahak :
Jaga tubuh agar selalu hangat, anda bisa memakai selimut ketika tidur atau jaket ketika sedang keluar rumah.
Jauhi tempat yang berdebu dan tempat-tempat yang dingin.
Usahakanlah mandi dengan air hangat
Perbanyak minum air putih kurang lebih 7 hingga 8 gelas per hari. Hal ini dapat membantu mengencerkan dahak.
Istirahat yang cukup dan jangan bekerja terlalu berat.
Anda dapat mengkonsumsi vitamin C yang bisa menambah daya tahan tubuh.
Hentikan kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat memperparah batuk berdahak anda seperti merokok.
Ada 0 komentar pada diskusi ini
Belum ada komentar pada post ini