1. Bilas mulut dengan larutan air garam.

Tambahkan satu sendok makan garam pada segelas air hangat dan aduk hingga tercampur merata.

Kumur menggunakan air garam selama beberapa menit. Ulangi proses ini beberapa kali sehari untuk meringankan gusi bengkak.

2. Kumur dengan air perasan lemon.

Peras satu buah lemon ke dalam segelas penuh air hangat. Kumur dengan larutan ini selama beberapa menit 2-3 kali sehari.

3. Membersihkan gigi dengan benang gigi.



Gunakan benang gigi untuk membersihkan sisa makanan dari sela gigi.

Sisa makanan yang tidak dibersihkan akan memicu gingivitis atau penyakit yang menyebabkan gusi bengkak dan berdarah.

4. Mengkonsumsi vitamin setiap hari.

Gusi bengkak dapat terjadi akibat kekurangan vitamin C, asam folat, atau zat besi.

Konsumsi multivitamin yang mengandung vitamin dan mineral penting jika diperlukan.

5. Memijat gusi.

Cara lain untuk meringankan pembengkakan gusi adalah dengan memijat gusi menggunakan cotton buds.

Lakukan pemijitan setidaknya 5 menit setiap hari untuk meningkatkan aliran darah ke gusi.

6. Propolis.

Teteskan ekstrak propolis ke dalam mulut. Biarkan setidaknya satu menit sebelum dibilas dengan air.