Tips Membuat Anak Tidur Nyenyak
Tidur yang berkualitas sangat dibutuhkan oleh si kecil yang sedang mengalami masa pertumbuhan. Tidur yang cukup akan membuat perkembangan otak si kecil maksimal. Selain itu, si kecil yang sering terbangun di malam hari tentu akan membuat waktu istirahat ayah dan bunda sdikit terganggu. Meskipun kerepotan yang terjadi adalah bagian dari kenikmatan merawat si kecil. Cari tahu yuk, biar si kecil bisa tidur nyenyak.
* Ciptakan suasana nyaman saat tidur.
* Caranya dengan menciptakan suasana nyaman seperti keinginan sang buah hati. Misalnya ada beberapa anak yang merasa nyaman mendengarkan musik lembut menjelang tidur. Selain itu, pastikan tempat tidur bersih dan pakaian tidur si kecil tidak terlalu sempit.
* Pastikan si Kecil cukup makan ketika siang.
* Hal ini akan membuatnya tidak sering terbangun karena lapar di malam hari. Selain itu ia akan terbiasa dengan rutinitas makan siang dan tidur di malam hari.
* Buat jadwal tidur dan laksanakan secara konsisten.
* Ajak si kecil ke tempat tidur lebih awal. Kelelahan karena terjaga untuk menunggu waktu tidur akan membuatnya lebih susah tidur.
* Ubah waktu tidur si kecil dengan perlahan jika ia terbiasa tidur terlalu larut. Anda bisa melakukannya dengan bertahap misalnya setiap hari tidur lebih awal setengah jam dan satu jam besoknya dan seterusnya hingga mencapai waktu yang tepat.
* Ajak anak tidur dengan isyarat yang lembut yang selalu anda gunakan agar si kecil paham isyarat tersebut. Misalnya ucapkan kata-kata yang lembut dan kecupan di keningnya.
* Jangan tergesa-gesa menolong si kecil saat ia membuat kegaduhan di kamarnya. Tunggu sebentar di depan pintu kamarnya untuk memastikan apakah ia benar-benar terbangun. Sehingga si kecil tidak terganggu tidurnya.
Ada 0 komentar pada diskusi ini
Belum ada komentar pada post ini