Telur
oleh Seseorang, 28 October 2010, 14:30 PM
Telur adalah bahan makanan yang sangat dibutuhkan. Dapat disajikan sebagai lauk, dan digunakan sebagai salah satu bahan adonan kue, mie, dan berbagai penganan. Telur adalah sumber protein yang relatif murah. Selain itu juga telur mengandung choline, zat yang diperlukan oleh tubuh supaya tetap sehat terutama untuk perkembangan otak dan memori.
Nutrisi Penting
Telur mengandung berbagai nutrisi penting; protein, vitamin A, D, E, dan B, fosfor dan zinc. Berkadar lemak dan kalori rendah. Satu butir telur hanya mengandung 71 cal. Inilah yang membuat telur sangat disarankan saat seseorang menjalani diet!
Ada 4 komentar pada diskusi ini
28 October 2010, 14:37 PM
gapa2 bun nabil kan bisa dapetin protein dr makanan yg lain moga aja klo dah 1tahun lebih sudah bisa makan telor,.. :)
28 October 2010, 14:35 PM
28 October 2010, 14:33 PM
28 October 2010, 14:32 PM