Sekedar Sharing Tentang Menu Bayi...
oleh Seseorang, 18 May 2011, 11:40 AM
saya ada sedikit pengalaman tentang menu bayi yang saya terapkan pada syaffa dan alhamdulillah trik ini berhasil membuat syaffa menyukai hampir semua jenis sayuran dan buah dan tidak pilih pilih makanan.
mungkin buat bunda yang lagi hamil atau bunda yang bayinya masih di bawah 5 bulan bisa bermanfaat.
6 bulan (sebagian ada yang 5 bulan): bayi lebih baik diberikan pure sayuran seperti pure wortel, brokoli, brokoli kembang, kembang kol, labu parang, ubi jalar (terutama yang ungu dan jingga0 atau campuran diantaranya. makanan pertama dari bahan sayuran membantu bayi kelak menyukai banyak jenis sayuran.
setelah dua minggu pertama makannya, bayi boleh diperkenalkan dengan buah, seperti avocado, pisang, jmbu merah, pepaya, apel, melon, mangga, pir, bahkan semangka. jangan diberi tambahan gula, cukup air saja agar menjaga bayi tidak "rakus" mengkonsumsi gula kelak besar nanti.
usia 7 bulan hingga 8 bulan, perkenalkan bayi dengan sumber karbohidrat dalam bentuk bubur, bukan pure lagi. tujuannya adala untuk merangsang indra perasa dan pertumbuhan gigi. misalnya, bubur wortel, kentang+brokoli, ubi merah+bloomkol, brokoli+kacang polong, ubi ungu, beras+ubi jingga, jagung manis, wortel+kentang, labu parang, bayam+kacang hijau, kentang+wortel. boleh dikasih tambahan tempe atau tahu. setelah lebih daari 8 bulan bisa ditambahkan dengan bahan lain, misalnya tomat, telur, ikan berdaging lembut, kaldu (ayam, sapi, ikan).
setelah usia 8 bulan juga bisa lebih dipadatkan alias dikurangi airnya, tetapi tetap meminimalkan tambahan rasa misalnya dari garam. jika ingin cita rasa asin, boleh tambahkan keju khusus bayi..tapi keju biasa juga sebenernya bisa juga, bun. coba deh membuat bubur mix vegetarian di ketika gigi si kecil sudah muncul, misalnya dari campuran kacang hijau+labu kuning cacah+bayam merah cincang halus, tambahkan olive oil dan kaldu. inysa alloh lahap.
Ada 1 komentar pada diskusi ini
18 May 2011, 11:45 AM