Bunda ingin mempunyai jantung yang sehat sepanjang usia? Selain gemar berolah raga, mengonsumsi ikan rupanya juga dapat menghindarkan seseorang dari penyakit mematikan tersebut.
Kandungan Omega 3 yang banyak dimiliki ikan dapat menekan penyumbatan pembuluh darah.Ikan itu dapat menekan penyumbatan pembuluh darah dengan Omega 3-nya.Selain berkhasiat untuk kesehatan jantung, ikan juga mempunyai sejuta manfaat lainnya. Antara lain, otak balita dapat berkembang dengan baik bila sang ibu mengonsumsi ikan setiap hari. Pertumbuhan anak-anak semakin bagus bila diberi asupan gizi dari ikan.Ikan juga dapat mencegah penyakit kanker. Bahkan, mengkonsumsi ikan dapat menjaga elastisitas kulit wanita sehingga awet muda.Karena didalam ikan itu ada zat yang namanya cilenium. Dia menjaga elastisitas kulit sehingga mencegah dari ketuaan prematur.