Saat si kecil baru lahir, si kecil dilengkapi dengan kurang lebih 100 milyar sel sel saraf otak. Kualitas dan juga kuantitas sel sel otak ini tentunya sangat bergantung pada kualitas nutrisi ibu di masa hamil. Pada masa kehamilan, ibu diwajibkan mengalami pertambahan bobot tubuh 20% dari berat ideal sebelum hamil. Aturan ini untuk memastikan janin yang dikandung berkembang normal. Agar mencapai berat ini, berarti ibu selama hamil harus mengonsumsi 300 kalori per hari, termasuk 10 - 12 gram protein. Sedangkan untuk perkembangan otak janin, ibu juga disarankan untuk mengkonsumsi makanan kaya asam lemak essensial seperti DHA dan AA

Setelah lahir, pertumbuhan otak tergantung pada kualitas nutrisi yang didapatkan anak. Sejak 0 - 6 bulan, ASI sebagai satu-satunya sumber makanan bayi adalah nutrisi sempurna untuk menunjang pertumbuhan otak. Inilah yang membuat bayi sangat disarankan mendapatkan ASI eksklusif, jika ibu tidak mengalami gangguan kesehatan atau hambatan penting. Untuk itu selama masa ini Ibu tetap harus mendapatkan nutrisi yang lengkap dan seimbang.