Memarahi Anak..?

Salam kenal sebelumnya..Untuk kasus yang bunda alami saya rasa hal ini juga banyak dialami oleh bunda-bunda yang lain. Yang harus diingat adalah saat kita menghadapi anak ingatlah usia si kecil. Mengapa, karena usia erat kaitannya dengan tingkah laku yang ia tampilkan. Pada usia 20 bulan, anak sedang asyik mengeksplor lingkungannya. Ia juga ingin mengontrol lingkungannya sehingga tampilan perilaku yang biasa ditampilkan adalah perilaku yang tidak bisa diam, sering pegang ini itu dan tidak mau dilarang. Hal ini adalah tampilan anak yang wajar ditampilakan oleh anak seusianya. Hal lain yang juga harus kita ingat adalah bagaimana kondisi kita saat menghadapi anak. Saat anda merasa lelah maka perilaku yang tidak sesuai dengan harapan anda bisa menjadi pemicu munculnya emosi negative. Oleh karena itu anda perlu menyadari kapasitas dan kondisi anda saat menghadapi anak. Ada beberapa tips yang bisa anda lakukan agar anda bisa tetap tenang menghadapi si kecil :
1. Jauhkan diri dari aktivitas yang bisa menimbulkan stress terus menerus. Jika anda di kantor dihadapkan pada situasi yang membuat anda stress, carilah situasi yang bisa menenangkan anda terlebih dahulu sebelum anda pulang ke rumah dan bertemu si kecil.
2. Saat anda merasa kesal dengan perilaku anak, tetapkan perilaku yang tidak anda tidak suka secara hati-hati. Hal ini membantu anda untuk tidak memperlebar kekesalan anda pada setiap hal kecil yang dibuat oleh anak. Ini juga membantu anak lebih mengerti perilaku apa yang tidak anda harapkan dari dirinya.
3. Ambil time out saat anda merasa sudah tidak bisa menahan emosi negative seperti perasaan marah atau lelah sebelum anda memarahi anak. Anda bisa menarik nafas dalam-dalam dan menghitung sampai 10 (atau 100 jika perlu!), bayangkan hal yang menyenangkan, mengulang-ulang pernyataan positif seperti “ saya tenang, saya tenang” sampai akhirnya anda bisa merasakan perubahan fisik pada diri anda seperti nafas yang lebih tenang dan panjang. Setelah anda tenang barulah anda kembali menghadapi si kecil.
4. Saat marah, berhati-hatilah dengan kalimat yang anda gunakan. Daripada anda mengatakan “kamu nakal sekali sih gak pernah dengarin apa kata bunda” , anda bisa mengatakan “ketika kamu tidak mendengar bunda, bunda merasa marah sampai rasanya ingin berteriak”. Hal ini membantu anak mengerti bahwa tindakan yang dilakukan menyebabkan kondisi tertentu.
5. Peluklah si kecil saat anda sudah merasa marah. Terkadang pelukan bisa secara ajaib menghilangkan perasaan marah yang ada. Anda bisa memeluknya dengan hangat atau memegang tangannya sambil menatap matanya ketika berbicara. Namun jangan peluk jika si kecil tidak berkenan hal ini hanya akan menambah perasaan negative baik pada anda maupun anak.
Selamat mencoba
EDJ

bener bgt bunda commentnya, thank's ya sarannya

Saya juga mengalami hal yang sama bunda. Anak saya tergolong nggak bisa diam, terkadang kewalahan juga menghadapinya. Akan tetapi saya pikir kendala itu semua justru ada di kita karena kita nggak bisa cukup sabar. Hal pertama yang coba saya tanamkan pada diri saya adalah bahwa saya memiliki anak yang hebat. Dengan menanamkan pola yang positif ke diri kita terlebih dahulu setidaknya akan menularkan energi positif ke anak kita. Jangan lupa ibu, apa yang kita katakan adalah doa. Untuk itu jika saya menegur atau mendisiplinkan dia atau melarang sesuatu terlebih ketika dia melakukan "kenakalan" saya mencoba berbicara dengan kata yang positif. Misalnya: anak mama pandai sekali ya, adek lagi meneliti apa kok dibuat berantakan. Kalo rapi lebih bagus deh dek. Sekalian jadikan kesempatan itu untuk melibatkan dia dalam kegiatan sehari hari untuk merapikan sesuatu. Semakin kita marah, akhirnya anak tidak lagi ada perasaan segan. Lama kelamaan secara nggak langsung anak kita akan meniru apa yang kita lakukan.

Anak saya juga berusia 2 tahun. Dan ketika anak bertingkah & membuat kesal orang tua yang selalu saya lakukan adalah mencarikan dia bahan sebagai pelampiasan emosi dia (pada dasarnya mereka bertingkah untuk berekspresi & mencari perhatian) seperti saya ajak jalan-jalan, bermain bersama, yang intinya agar ia bisa tenang & merasa nyaman.