sikecil sudah 1thn, sedang semangat belajar jalan sampai kawalahan yang jagainnya karena masih di tatah tapi PDnya besar bun sampai dia suka ga sadar klo sebenarnya belum bisa jalan sendiri....
share dong bun, makanan apa saja yang mengandung kalsium tinggi selain susu tentunya biar sikecil cepat bisa jalan?
thx
14 Tahun Yang Lalu
14 Tahun Yang Lalu
14 Tahun Yang Lalu
1. Keju dan makanan yang terbuat dari keju.
2. Yogurt.
3. Susu dan makanan yang terbuat dari susu.
4. Ikan Sarden dan ikan lainnya yang dimakan bersama tulangnya.
5. Sayuran yang berwarna hijau gelap seperti bayam, kangkung dan lain lain.
6. Sereal.
7. Jus jeruk.
8. Kacang kedelai dan makanan yang terbuat dari kedelai.
9. Susu kedelai.
10. Roti, makanan yang berasal dari biji bijian, wafel.