Dari fotonya si Kecil terlihat sehat ya Bu, pastinya pola makannyapun baik. Untuk anak usia 18 bulan, porsi makan yang tepat adalah 3 kali makan utama dan 2 kali selingan. Hanya saja jumlah kalorinya disesuaikan dengan kebutuhannya.
Untuk anak usia 1 - 3 th, kebutuhan kalorinya adalah 90 Kkal/Kg BB. Contoh, bila anak Ibu BB ya 12 Kg, kebutuhan kalorinya adalah 12 x 90 Kkal = 1080 Kkal. Kalori yang dibutuhkan si Kecil itulah yang didapatkannya dari 3 kali makan utama (pagi, siang dan malam) serta 2 kali makan selingan.
Sebagai panduan Ibu dalam memngetahui kalori adalah sebagai berikut:
1. 100 gr nasi/2 tangkup roti/50 gr mie kering = `175 Kkal
2. 1 btr telut/1 ptg ikan sedang/50 gr daging = 75 Kkal
3. 1 ptg tempe/tahu = 50 Kkal
4. 1 mgk sayur bening = 50 Kkal
Sementara untuk makanan jadi, Ibu dapat mengetahui jumlah kalori perservingnya dengan membaca label informasi gizi yang ada di dalam kemasan. Contoh: 1 gelas Frisian Flag 123 rasa madu mengandung 130 Kkal. Bila si Kecil hanya mengkonsumsi susu, kebutuhan 1080 Kkal dapat diperoleh dari 8 - 9 gelas susu (1080 Kkal : 130 Kkal).
Semoga Ibu dapat menjadi Ahli Gizinya si Kecil ya Bu.
untuk anak2 saya saya berikan 3x porsi makanan untuk mereka,karena saya harus disiplin mulai dari hal kecil, mungkin dari hal kecil itu akan menjadi kebiasaan. jadi setelah dia besar dia akan terbiasa makan sehari 3x tentunya 4 sehat 5 sempurna lho bun
Terakhir dibalas oleh - 17 February 2015, 11:21 AM
Lihat Kategori Lain Forum Ibu & Balita
Cara Cek Nomor Anggota
Sudah punya nomor anggota tapi lupa nomornya? Cek nomor anggota Ibu dengan cara:
Kirim SMS ke 0811 860 8111/ 0817 660 811 dengan format:
FF#NOMOR#Nomor HP yang terdaftar di Ibu & Balita
Contoh: FF#NOMOR#08137869021
Keuntungan Menjadi Anggota Ibu&Balita
Dengan menjadi anggota Ibu&Balita, Ibu bisa mendapat keuntungan seperti: informasi terbaru mengenai kehamilan sampai tahap pertumbuhan si Kecil, kesempatan tanya jawab dengan pakar-pakar kami, dan berbincang dengan ibu-ibu lain tentang dunia si Kecil.
Selain itu, Ibu juga bisa memenangkan hadiah-hadiah menarik dengan mengikuti program poin dan hadiah Ibu&Balita.
Untuk info lebih lanjut, silakan buka halaman ini.
Pemberian ASI merupakan nutrisi terbaik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sehat. Pemberian ASI eksklusif selama enam bulan merupakan cara optimal untuk memberi makan kepada bayi. Setelah itu bayi harus menerima makanan pelengkap dengan terus menyusu hingga dua tahun atau lebih.
Nutrisi ibu yang baik membantu mempertahankan persediaan dan kualitas ASI yang memadai.
Pengenalan pemberian susu botol secara tidak benar, sebagian atau seluruhnya, atau makanan dan minuman pelengkap lainnya dapat memberikan dampak negatif pada proses menyusui, yang mungkin tidak dapat dipulihkan lagi.
Konsultasikan dengan dokter Anda dan pertimbangkan implikasi sosial dan finansial sebelum memutuskan untuk menggunakan pengganti ASI atau jika Anda mengalami kesulitan dalam menyusui.
Ikuti petunjuk penggunaan, persiapan dan penyimpanan pengganti ASI atau makanan dan minuman komplementer lainnya dengan hati-hati karena penggunaan yang tidak tepat atau tidak diperlukan dapat menimbulkan bahaya terhadap kesehatan.
13 January 2010, 21:29 PM
Dari fotonya si Kecil terlihat sehat ya Bu, pastinya pola makannyapun baik. Untuk anak usia 18 bulan, porsi makan yang tepat adalah 3 kali makan utama dan 2 kali selingan. Hanya saja jumlah kalorinya disesuaikan dengan kebutuhannya.
Untuk anak usia 1 - 3 th, kebutuhan kalorinya adalah 90 Kkal/Kg BB. Contoh, bila anak Ibu BB ya 12 Kg, kebutuhan kalorinya adalah 12 x 90 Kkal = 1080 Kkal. Kalori yang dibutuhkan si Kecil itulah yang didapatkannya dari 3 kali makan utama (pagi, siang dan malam) serta 2 kali makan selingan.
Sebagai panduan Ibu dalam memngetahui kalori adalah sebagai berikut:
1. 100 gr nasi/2 tangkup roti/50 gr mie kering = `175 Kkal
2. 1 btr telut/1 ptg ikan sedang/50 gr daging = 75 Kkal
3. 1 ptg tempe/tahu = 50 Kkal
4. 1 mgk sayur bening = 50 Kkal
Sementara untuk makanan jadi, Ibu dapat mengetahui jumlah kalori perservingnya dengan membaca label informasi gizi yang ada di dalam kemasan. Contoh: 1 gelas Frisian Flag 123 rasa madu mengandung 130 Kkal. Bila si Kecil hanya mengkonsumsi susu, kebutuhan 1080 Kkal dapat diperoleh dari 8 - 9 gelas susu (1080 Kkal : 130 Kkal).
Semoga Ibu dapat menjadi Ahli Gizinya si Kecil ya Bu.
Salam sehat bersama Frisian Flag.
13 January 2010, 15:23 PM