nikmati aja bun walaupun sebenarnya kesel sendiri...karna susah klo mau bli baju ga enk klo diliat kan perutnya rada gede....derita kita sama kok bun bukan bunda zsendiri yg mengalami itu smua.....
bener tuch kk bunda fatan bukannya makin kurus tambah berat ni badan hihihihihiiii
sebetulnya elastisitas tiap orang berbeda, bun. ada yang benar benar elastis, tapi ada juga yang kejur alias ogah balik lagi ke semula. alhamdulillah saya sih engga usah pusing, begitu si kecil berusia 3 bulan, perut saya kempes sendiri. elastisitas juga diwariskan lho bun...coba tanya bundanya bunda atau sodara sodara perempuan sedarah dengan bunda...ada yang susah kembali ke semula ga? kalo ada, berarti bunda juga kebagian prosentase untuk susak kembali ke semula. tapi coba deh...usahakan selalu bernafas dengan dada (diafragma)...trus setiap mengangkat bebab jangan heekkkkk...tapi tarik nafas dalam sambil ditahan...setelah beban diturunkan baru dilepaskan nafasnya. pengaturan nafas yang baik bagus untuk mengontrol kelenturan otot perut.
kalo pengen langsing seperti semula sih agak sulit perlu perjuangan yang berat. kalo mau instan bisa ke dokter/beli obat, tapi menurut saya itu tidak bagus. kalo saya tiap pagi bangun tidur sempatkan kira2 10 mnt untuk olahraga kecil menggerakkan badan. trus jangan suka makan diselingi minum lebih baik minum sebelum makan atau beri waktu 1/2 atau 1 jam setelah makan untuk minum, agar penyerapan gizi bisa berjalan dengan baik. makan yang diselingi minum mendorong makanan sebelum zat gizi di serap sehingga menumpuk lemak. jangan tidur sehabis makan, pake gerak dulu misal berjalan sedikit. semoga bermanfaat.
Terakhir dibalas oleh - 17 February 2015, 11:21 AM
Lihat Kategori Lain Forum Ibu & Balita
Cara Cek Nomor Anggota
Sudah punya nomor anggota tapi lupa nomornya? Cek nomor anggota Ibu dengan cara:
Kirim SMS ke 0811 860 8111/ 0817 660 811 dengan format:
FF#NOMOR#Nomor HP yang terdaftar di Ibu & Balita
Contoh: FF#NOMOR#08137869021
Keuntungan Menjadi Anggota Ibu&Balita
Dengan menjadi anggota Ibu&Balita, Ibu bisa mendapat keuntungan seperti: informasi terbaru mengenai kehamilan sampai tahap pertumbuhan si Kecil, kesempatan tanya jawab dengan pakar-pakar kami, dan berbincang dengan ibu-ibu lain tentang dunia si Kecil.
Selain itu, Ibu juga bisa memenangkan hadiah-hadiah menarik dengan mengikuti program poin dan hadiah Ibu&Balita.
Untuk info lebih lanjut, silakan buka halaman ini.
Pemberian ASI merupakan nutrisi terbaik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sehat. Pemberian ASI eksklusif selama enam bulan merupakan cara optimal untuk memberi makan kepada bayi. Setelah itu bayi harus menerima makanan pelengkap dengan terus menyusu hingga dua tahun atau lebih.
Nutrisi ibu yang baik membantu mempertahankan persediaan dan kualitas ASI yang memadai.
Pengenalan pemberian susu botol secara tidak benar, sebagian atau seluruhnya, atau makanan dan minuman pelengkap lainnya dapat memberikan dampak negatif pada proses menyusui, yang mungkin tidak dapat dipulihkan lagi.
Konsultasikan dengan dokter Anda dan pertimbangkan implikasi sosial dan finansial sebelum memutuskan untuk menggunakan pengganti ASI atau jika Anda mengalami kesulitan dalam menyusui.
Ikuti petunjuk penggunaan, persiapan dan penyimpanan pengganti ASI atau makanan dan minuman komplementer lainnya dengan hati-hati karena penggunaan yang tidak tepat atau tidak diperlukan dapat menimbulkan bahaya terhadap kesehatan.
17 February 2011, 15:03 PM
16 February 2011, 20:19 PM
bener tuch kk bunda fatan bukannya makin kurus tambah berat ni badan hihihihihiiii
16 February 2011, 12:32 PM
16 February 2011, 12:16 PM
16 February 2011, 12:10 PM