Es krim, makanan yang sangat disukai di semua kalangan ini ternyata mempunyai manfaat bagi kesehatan Anda. Penelitian baru ini telah mengungkapkan bahwa es krim, bisa dijadikan sebagai bagian dari diet yang sehat, karena sebenarnya dapat mencairkan lemak, membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat. Salah satu keunggulan utama es krim dari makanan diet lainnya yaitu lebih enak karena terdapat berbagai macam rasa dan lebih praktis tentunya.
Kandungan dan manfaat Es Krim
Kandungan utama dari es krim adalah kalsium yang terdapat didalamnya. Dari hasil penelitian, dikatakan bahwa hanya 4% wanita diatas 50 tahun yang telah memenuhi tujuan 1.200 mg kalsium per hari. Asupan kalsium rata-rata wanita hanya memenuhi 652 mg. Kurang dari sepertiga dari kaum pria untuk mencapai tujuan yang sama.
Nah, kandungan kalsium dalam es krim ini adalah sebagai bahan alami untuk membentuk tubuh yang langsing. Dalam penelitian terbaru, orang yang kelebihan berat badan yang mengkonsumsi suplemen kalsium terbukti telah kehilangan lemak tubuh sampai 38% lebih.
Bagaimana kalsium membantu Anda menurunkan berat badan?
Diet rendah kalsium dapat menghentikan kemampuan pembakaran lemak dalam tubuh Anda, yang dikatakan oleh para pakar. Bila tubuh Anda tidak mendapatkan cukup kalsium, memicu sel-sel lemak untuk menyimpan lemak dan perkembangannya menjadi lebih besar.
Komposisi Es Krim yang baik digunakan untuk Diet
Mungkin Anda bertanya berapa banyak komposisi es krim yang baik digunakan untuk diet? Konsumsi es krim yang baik bagi diet Anda adalah satu setengah cangkir porsi saja dan tidak lebih dari dari 125 kalori.
Konsumsi es krim berlebihan tidak disarankan oleh para ahli kesehatan dunia. Dikarenakan dapat mengakibatkan penyakit jantung dan diabetes. Jadi, konsumsi es krim secukupnya untuk diet Anda.
Diet dengan es krim ini akan lebih baik, jika Anda lakukan dengan aktivitas diet lainnya, misalkan olahraga dan mengkonsumsi makanan diet lainnya. Anda juga dapat menikmati rasa yang bervariasi dari es krim ini, ada coklat, vanila, stroberi dan masih banyak lagi.
Itulah, manfaat es krim sebagai makanan diet Anda. Perlu diingatkan lagi akan konsumsi es krim yang jangan berlebihan, cukup konsumsi seperlunya saja, dan nikmati tubuh lebih ramping.
Terakhir dibalas oleh - 17 February 2015, 11:21 AM
Lihat Kategori Lain Forum Ibu & Balita
Cara Cek Nomor Anggota
Sudah punya nomor anggota tapi lupa nomornya? Cek nomor anggota Ibu dengan cara:
Kirim SMS ke 0811 860 8111/ 0817 660 811 dengan format:
FF#NOMOR#Nomor HP yang terdaftar di Ibu & Balita
Contoh: FF#NOMOR#08137869021
Keuntungan Menjadi Anggota Ibu&Balita
Dengan menjadi anggota Ibu&Balita, Ibu bisa mendapat keuntungan seperti: informasi terbaru mengenai kehamilan sampai tahap pertumbuhan si Kecil, kesempatan tanya jawab dengan pakar-pakar kami, dan berbincang dengan ibu-ibu lain tentang dunia si Kecil.
Selain itu, Ibu juga bisa memenangkan hadiah-hadiah menarik dengan mengikuti program poin dan hadiah Ibu&Balita.
Untuk info lebih lanjut, silakan buka halaman ini.
Pemberian ASI merupakan nutrisi terbaik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sehat. Pemberian ASI eksklusif selama enam bulan merupakan cara optimal untuk memberi makan kepada bayi. Setelah itu bayi harus menerima makanan pelengkap dengan terus menyusu hingga dua tahun atau lebih.
Nutrisi ibu yang baik membantu mempertahankan persediaan dan kualitas ASI yang memadai.
Pengenalan pemberian susu botol secara tidak benar, sebagian atau seluruhnya, atau makanan dan minuman pelengkap lainnya dapat memberikan dampak negatif pada proses menyusui, yang mungkin tidak dapat dipulihkan lagi.
Konsultasikan dengan dokter Anda dan pertimbangkan implikasi sosial dan finansial sebelum memutuskan untuk menggunakan pengganti ASI atau jika Anda mengalami kesulitan dalam menyusui.
Ikuti petunjuk penggunaan, persiapan dan penyimpanan pengganti ASI atau makanan dan minuman komplementer lainnya dengan hati-hati karena penggunaan yang tidak tepat atau tidak diperlukan dapat menimbulkan bahaya terhadap kesehatan.
24 July 2013, 10:49 AM
20 July 2013, 09:16 AM
21 June 2013, 21:10 PM
21 June 2013, 13:25 PM
21 June 2013, 13:22 PM