Anda harus rajin melakukan pemeriksaan payudara secara rutin. Berikut langkah-langkah dalam mendeteksi kanker payudara:
• Anda berdiri di depan cermin sambil bertolak pinggang atau mengangkat kedua tangan.
• Lihat kesimetrisan ukuran, bentuk payudara anda. Payudara normal tidak ada pembengkakan dan memiliki bentuk sejajar.
• Pijat putting susu, pastikan tidak ada cairan kuning atau darah, atau putih (bukan ASI)
• Raba dan rasakan. Gunakan tiga jari Anda (jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis) untuk meraba payudara dan lakukanlah dengan cara memutar searah jarum jam. Selagi Anda meraba, rasakanlah apakah ada benjolan atau area yang sangat keras di area payudara Anda, misalnya sekitar puting payudara atau mendekati ketiak.
• Bila terdeteksi ada benjolan yang dicurigai anda jangan panik. Segera periksa ke dokter untuk memastikannya.