Buat Yg Susah Tidur
oleh Seseorang, 15 January 2012, 16:47 PM
Buat bundas yang sering sulit tidur coba deh minum susu menjelang tidur.
Kandungan asam amino “triptofan” sebagai salah satu pembentuk protein banyak terkandung dalam susu. Tritofan ini akan merangsang tubuh memproduksi “serotonin”. Serotonin berfungsi untuk menimbulkan rasa tenang dan rileks pada tubuh, sehingga rasa kantuk dapat segera muncul :)
Ada 0 komentar pada diskusi ini
Belum ada komentar pada post ini