Buat bundas yang sering sulit tidur coba deh minum susu menjelang tidur.
Kandungan asam amino “triptofan” sebagai salah satu pembentuk protein banyak terkandung dalam susu. Tritofan ini akan merangsang tubuh memproduksi “serotonin”. Serotonin berfungsi untuk menimbulkan rasa tenang dan rileks pada tubuh, sehingga rasa kantuk dapat segera muncul :)