Yang Boleh Dan Tak Boleh Dimakan Menjelang Tidur
oleh Seseorang, 10 December 2011, 11:03 AM
Makanan yg sebaiknya dimakan menjelang tidur;
1. Kedelai
2.Gandum Utuh
3.Susu hangat rendah lemak
4.Buah dan sayur
Makanan yg sebaiknya dihindari nsebelum tidur
1.Kafein
2.Makanan pedas dan bawang putih
3.Keripik dan makanan asin
4.Kacang-kacangan
5.makanan tinggi gula dan lemak
Ada 1 komentar pada diskusi ini
10 December 2011, 11:11 AM
like u