Vitamin D
          
                          oleh Seseorang, 14 Tahun Yang Lalu 
                      
          
          
                        Vitamin D membantu tubuh menyerap mineral seperti kalsium dan membangun gigi serta tulang yang kuat, berperan dalam pengaturan sel dan produksi insulin. Asupan untuk vitamin D ini tidak memandang usia, rata-rata kebutuhan vitamin D untuk anak sebanyak 400 IU (10 mikrogram) per hari. Sumbernya kuning telur, salmon, mackerel
          
          
          
                              
          Ada 3 komentar pada diskusi ini
                      
            
                   
      
14 Tahun Yang Lalu
14 Tahun Yang Lalu
14 Tahun Yang Lalu