Vitamin C Dan B Kompleks
oleh Seseorang, 8 February 2013, 18:12 PM
Vitamin yang larut dalam air : Vitamin C dan B kompleks
Vitamin C
a. Mempercepat penyambuhan luka
b. Membantu pemeliharaan kesehatan gigi, gusi, kulit, otot dan tulang
c. Membantu penyerapan zat besi
Meningkatkan daya tahan tubuh dari infeksi
Sumber Vitamin C : Sayuran dan buah-buahan segar
Vitamin B Kompleks
a. Meningkatkan selera makan
b. Membantu metabolisme karbohidrat
c. Menjaga fungsi normal dari pencernaan, jantung dan sistem syaraf
Sumber Vitamin B Kompleks : Beras, daging, susu, telur, kacang-kacangan dan kedelai
Ada 2 komentar pada diskusi ini
8 February 2013, 22:34 PM
8 February 2013, 20:21 PM