Vitamin yang larut dalam lemak : Vitamin A, D, E, K

Vitamin A
Sangat penting untuk kesehatan mata, perumbuhan tulang, rambut dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi

Sumber Vitamin A : hati, daging, keju, mentega, susu, kuning telur, buah dan sayuran berwarna

Vitamin D
Dapat membantu tubuh untuk menyerap kalsium dan fosfor, membentuk dan menjaga kesehatan tulang dan gigi

Sumber Vitamin D : Kuning telur, susu dan hasilnya, hati ikan ikan tuna, salem

Vitamin E
Membantu proses metabolisme, menjaga kesehatan kulit dan otot. sebagai anti oksidan dalam menjaga sel dan jaringan tubuh dari kerusakan

Sumber Vitamin E: Kacang kedelai, kuning telur, sayuran hijau, roti, margarin, kentang dan gandum

Vitamin k
Sangat penting untuk penggumpalan darah

Sumber Vitamin K : Sayuran berwarna Hijau